|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
17-11-2009, 12:11 | #401 |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Николаев
Сообщений: 388
Поблагодарил: 174
Поблагодарили 317 раз(а) в 244 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?
Всем приветик! Вот голодаю второй день правда есть хочется, но я не ем терплю, зато за ту неделю набрала за 3 Дня Рожденя (у мамы, у деда, у мужа) стыдно сказать 4 кг за неделю, причём готовила на все праздник я сама и не ела до вечера так как занята была а уж вечером ... Вообщем буду теперь худеть и голодать по придуманой схеме. Вход+2 дня голод+выход а уж за три дня постаратся н наесть всё что сброшу!
__________________
Женщины по сути своей ангелы просто, когда им обламывают крылья, то приходиться летать на метле. |
17-11-2009, 12:53 | #402 | |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,631 раз(а) в 5,753 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?
Цитата:
не огорчайтесь сильно, скорее всего в этих 4 кг - значительная часть просто вода. Особенно если выпивали и закусывали солененьким. Она сольется быстро. 2 дня - это не голод, а перерыв в приеме пищи... Голод как таковой начинается с 3-х суток. До этого организм на запасах гликогена живет, которого у вас сейчас похоже вполне достаточно.
__________________
Философ - это человек, который может смотреть на пустой стакан с улыбкой. Томас Дюар |
|
Следущий пользователь сказал _as_ спасибо за это полезное сообщение: |
go vegan!!! (26-08-2015)
|
17-11-2009, 14:10 | #403 |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Николаев
Сообщений: 388
Поблагодарил: 174
Поблагодарили 317 раз(а) в 244 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?
_as_, Спасибо за пояснения а то я ещё не успела всё здесь перечитать хотя муж говорит что я только здесь и торчу. Ну чень мне итересно и хочется опыт других перенять чтоб потом свой описать Я нверное ещё и завтра поголодаю если сила воли еня не покинет.
_as_, Читала вы очень много скинули вы молодец удачи вам! и подсказывайте если что не так сделаю.
__________________
Женщины по сути своей ангелы просто, когда им обламывают крылья, то приходиться летать на метле. |
Следущий пользователь сказал marina246247 спасибо за это полезное сообщение: |
_as_ (17-11-2009)
|
17-11-2009, 14:29 | #404 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,631 раз(а) в 5,753 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?
кликнете по моей аватарке и справа увидите, что было...
Но я еще раз хочу повториться, не надо стремиться к высокому темпу изменения веса. Уверен, что это не очень хорошо для здоровья. Немножко терпения и спокойствия. Параллельно надо работать над стилем питания, потому что нажрать и очень быстро можно все потерянное очень даже легко. Думаю это занятие не на месяц и не на год, поэтому лучше сразу к нему относится с удовольствием и живым интересом.
__________________
Философ - это человек, который может смотреть на пустой стакан с улыбкой. Томас Дюар |
17-11-2009, 14:48 | #405 |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Николаев
Сообщений: 388
Поблагодарил: 174
Поблагодарили 317 раз(а) в 244 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?
_as_, Спасибо! я конечно же хочу похудеть и поздоровет но к критическим методам не прибегну в ущерб здоровью, питание однозначно поменяется, да что ам уже поменялось больше ем овощей фруктов очень люблю яблоки.( Кстати прикольная история я когда была беременная вес до беременности 85-90 кг и первые 5 месяцев я не набирала а худела так как меня ругали был спец режим и вот потом после 5,5 мес естественно начала набирать так меня заставляли 1 раз в неделю есть только яблоки 1 кг я их с кефиром ела 1 неделю с переодичностью через 2 недели, и худела по 1кг но ребёнок всёравно рос и набирал в весе и я тоже ох как меня ругали врачи перед родами я говорю мне что бегать пойти я уже и так неделями на кефире и яблоках так может ещё и бегать чтоб только не набирать. Но закончелось всё хорошо я родила сама без проблем хотя роды были тяжёлые но всё хорошо прошло и быстро. А вот после родов скинуть не могла 2 года, наверное гормоны или щитовидка моя увеличная ) А ещё я питалась 1 день кефир 1 нет но умеренное питание и плюс фитнес каджую неделю минимум 3 раза и так 5 мес и - 2 кг!!!!!! Я очень любила диеты и фитнес но как то с ребёнком было некогда сейчас потихоньку буду всё это дело возобновлять, всмысле фитнес дома.
__________________
Женщины по сути своей ангелы просто, когда им обламывают крылья, то приходиться летать на метле. |
17-11-2009, 14:48 | #406 | |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Украина
Сообщений: 31
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 24 раз(а) в 14 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?
Цитата:
|
|
17-11-2009, 14:51 | #407 |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Николаев
Сообщений: 388
Поблагодарил: 174
Поблагодарили 317 раз(а) в 244 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?
Посмотрела фотку не могу не ответить Вот это да!!!!!!!!!!!!! Супер класно !!!!!! и Я так хочу!!!!!!!!!!
__________________
Женщины по сути своей ангелы просто, когда им обламывают крылья, то приходиться летать на метле. |
17-11-2009, 16:08 | #408 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,631 раз(а) в 5,753 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?
все получится если не суетиться и с умом. Почитайте. На мой взгляд надо обязательно прочитать как минимум Ю.С. Николаева и Столешникова (там отличный вариант выхода). По поводу диет и пр., из того, что читал, мне понравились 2 работы, всем предлагаю, некоторые читают и некоторым помогают
http://lib.ru/NTL/MED/POHUDENIE/ginzburg2.txt http://golodanie.su/forum/showthread...ED%F2%E0%EB%FC нравятся мне в том смысле, что смог в каждой найти что-то для себя полезное и/или интересное.
__________________
Философ - это человек, который может смотреть на пустой стакан с улыбкой. Томас Дюар |
2 пользователей сказали _as_ спасибо за это полезное сообщение: |
Nightwish (17-11-2009),
Саламандра (22-12-2009)
|
17-11-2009, 16:58 | #409 |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Николаев
Сообщений: 388
Поблагодарил: 174
Поблагодарили 317 раз(а) в 244 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?
ОГРОМНОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО
_as_, почитаю надосуге
__________________
Женщины по сути своей ангелы просто, когда им обламывают крылья, то приходиться летать на метле. |
21-11-2009, 08:54 | #410 |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Николаев
Сообщений: 388
Поблагодарил: 174
Поблагодарили 317 раз(а) в 244 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?
_as_, извените за беспокойство но немоглибы вы скинуть про Столешникова ссылочьку гдето читала не могу найти где
__________________
Женщины по сути своей ангелы просто, когда им обламывают крылья, то приходиться летать на метле. |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание против Витилиго и лишнего веса | мелисента | Архив | 3 | 29-05-2013 03:24 |
Быстрый набор веса после голодания | zorro8 | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 14 | 25-05-2013 14:54 |
реально после голодания удержать вес? | Dusseldorf | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 30 | 14-04-2013 18:40 |
Удержать вес после голодания. Мой путь к сыроедению | Jelly bear | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 249 | 14-10-2010 19:05 |
Медленное восстановление веса после 14-дневного голодания | Vadkiev | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 5 | 27-07-2006 16:11 |
Спонсорские ссылки: | |
|