Клубничка в йогурте, нет, в голоде!

[Клубнич_Ка]

Поварешка, как я поняла, из-за соприкосновения с водой просто не будет обновляться кожа тех мест, которые контактируют. В моём случае это кисти рук. В любом случае, критерием истины всегда является практика. К тому же мне важен результат, а не медали, поэтому сухое голодание в мягком его варианте меня вполне устраивает для достижения цели сброса веса.
Касаемо сухости во рту, то да, она очень нарастает после второго дня, говорить долго невозможно, всё пересыхает. Как известно, любой оратор теряет за два часа своих выступлений до трёх литров жидкости (с). Рекомендуется экономить энергию, по возможности сохранять обет молчания)) Конечно, в обычной жизни, в быту, в семье и т. д. такое требование скрупулёзно соблюдать невозможно.

[Клубнич_Ка]

3-й день первого сг-каскада
Чувствую себя абсолютно нормально, как будто и не голодаю, ни слабости, ни заторможенности, ни тошноты - н и ч е го. Прекрасный сон все эти три дня. Сплю днём и ночью, хотя днём спать не рекомендуется. Полностью сохранное состояние, как при обычном образе жизни. Есть не хочу вообще, даже мыслей таких нет, единственное, чего хочу - это ПИТЬ, ПИТЬ, ПИТЬ. Начинаю бредить водой. Надо ещё пережить эту ночь, завтрашний день как-то протяну, а завтра вечером - выход. Уже купила Линекс, рыбу для бульона и сухофрукты для компота
Вес 61,1 (отвес -0,9).

[Поварешка]

Клубнич_Ка, лааадно, отложу такие каскады на то время, когда уволюсь с кухни (ориентировочно после НГ). И тогда работа моя будет 3*3 смены, и уже будет попроще :) Впрочем, размечталась - сначала бы ВГ отголодать :))

Сообщение от Клубнич_Ка

Вес 61,1 (отвес -0,9).

Ну и, конечно, с очередным отвесом!)

[Клубнич_Ка]

4-й день первого сг-каскада.
В общем, ровно четверо суток у меня не получилось, выдержала только 3,5 Мне кажется, тем людям, которые могут долго голодать насухо, нужно поставить памятник - тут на форуме видела сроки и 5 и 7 дней и даже больше. Или это я такая слабачка, не знаю... Но ощущения, доложу я вам, непередаваемые С вожделением смотрела даже на смывающуюся воду в унитазе Самая жесть началась, когда перевалило за 2,5 суток, какая там еда, абсолютно не интересовала, только ВОДА! Ночь не знаю как и пережила. Небольшое облегчение было только на свежем морозном воздухе. Всю ночь провела с открытым окном. В данный момент сижу, попиваю воду со льдом и наслаждаюсь. Первый стакан нужно выпить не быстрее, чем за 15 минут. Далее будет приём пробиотиков (3 капсулы Линекса), ванна, стакан кисломолочки и компот до вечера. Уху перенесу уже на завтра.
Вес 60 (отвес -1,1)
Итого за 3,5 суток сг ушло ровно 3 кг.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Клубнич_Ка

Но ощущения, доложу я вам, непередаваемые С вожделением смотрела даже на смывающуюся воду в унитазе

насмешила. у меня до 3х суток СГолодания хочу есть, а когда 8 суток СГолодала, то после 6 суток все мечтала искупаться во всех источниках.

Сообщение от Клубнич_Ка

В данный момент сижу, попиваю воду со льдом и наслаждаюсь.

ты с этим будь поосторожней многие так простывают. удачи тебе.

[Клубнич_Ка]

Сообщение от МИЛУСЯ

насмешила. у меня до 3х суток СГолодания хочу есть, а когда 8 суток СГолодала, то после 6 суток все мечтала искупаться во всех источниках.

Видишь, как всё индивидуально, я есть хочу только в первый день, потом совершенно пофиг на еду.
8 суток - срок меня впечатлил, с какой целью столько? Где можно почитать о твоём опыте?

Сообщение от МИЛУСЯ

ты с этим будь поосторожней многие так простывают. удачи тебе.

Я несколько лет простудными не болела, не знаю, почему так.
И тебе удачи!

[Клубнич_Ка]

2 день выхода первого каскада
Вчера рацион был такой - поллитра биокефира и примерно столько же хорошо проваренного компота (только жидкость, без фруктов).
Сегодня сварю маленькую кастрюльку ухи и суп из корня сельдерея.
Постараюсь есть очень умеренно.
На весы вставать ОЧЕНЬ боюсь, вдруг вес вернётся вместе с водой? Читала, что такое бывает...
Вчера была в бане, проснулась с лёгкой головной болью и покрасневшими глазами. Стул был вчера (почему-то не после питья воды, как должно быть, а ДО). Должно быть от радостного волнения, в предвкушении стакана с водой

[monoed]

Сообщение от Клубнич_Ка

поллитра биокефира и примерно столько же хорошо проваренного компота (только жидкость, без фруктов).
Сегодня сварю маленькую кастрюльку ухи и суп из корня сельдерея.

Клубнич_Ка, это ведь на самом деле редкий опыт. А то народ губит себя соками в лошадиных дозах, и даже не подозревает, что ресурсы организма очень сильно расходуются на переработку этого моря сахаров. Многое, то что дало голодание, вновь отнимается. Практику выходов, а так же просто разгрузочных дней, на несладких компотах и овощных отварах вижу очень интересной и перспективной. Спасибо, что делишься всем этим, несмотря на устоявшиеся традиции.

[Клубнич_Ка]

monoed, привет! Очень рада тебя видеть у себя "в гостях"!
Знаешь, я раньше старалась строго придерживаться классического сокового выхода, но мне ни разу это не пошло! Всегда было ухудшение состояния. на выходе часто было значительно хуже, чем на самом голоде. Пришлось читать другие мнения, экспериментировать. Надо в подпись поставить цитату Томмазо Кампанелла: "Критерием истины является опыт". Я выхожу по Филонову, это он рекомендует выходить на белках (кисломолочка, бульоны), а потом на всём вареном (первые дни). Считается, что белки нужны после голода для "запуска" поджелудочной железы, и что сырая пища (соки, овощи и фрукты) может подорвать её работу. Даже после своего 24-дневного вг риснула выйти на бульонах, когда почитала дневник Гвоздя, огромное ему спасибо! Всё прошло отлично, самочувствие сразу пришло в норму. Но не пропагандирую свой опыт, потому что все мы разные, что подойдёт одному, то не подойдёт другому.
Но, если честно, у меня есть небольшое подозрение, что соковый выход мне может не подходить из-за каких-то проблем, например, с желчным. Ведь по какой-то причине я уже дважды не смогла преодолеть рубеж в 22-24 дня голодания - сильно нарастала тошнота Что с этим делать, пока не знаю. Я очень бы хотела провести полноценное голодание в 28-30 дней, но пока оно мне никак не даётся.

[monoed]

Сообщение от Клубнич_Ка

Что с этим делать, пока не знаю. Я очень бы хотела провести полноценное голодание в 28-30 дней, но пока оно мне никак не даётся.

Желаю тебе успехов! Что касается желчного и длительных сроков, тут конечно разговор имеет смысл вести с практиками, разумеется адресный (Гвоздь и люди его уровня). Если есть возможность эпизодически проводить УЗИ мониторинг желчного, это поможет контролировать ситуацию, ну не говоря уже о бесценном опыте, в том числе и для других с теми же проблемами (ограничениями).