Cыро-йога + соки

[Irusus]

[QUOTE=Horoshaya;548845]анекдотов запостила
ага

Сообщение от Horoshaya

где? как? сколько? эх, я бы с радостью. только мне после двух дней уже крышу сносит)))) страшновато пока)

Совершенно бесплатно!Вот ссыль
http://calm.dhamma-eu.org/schedules/...h/RU.schru.htm
Я на самом деле тоже пока в раздумьях.Там придется медитировать целыми днями...

Сообщение от Horoshaya

ты владеешь золотыми рудниками?

Я просто очень мало трачу.Эконом-вариант эдакий
Я ж тебе рассказывала,как мы в Крыму побывали и на сколько.Ну единственное конечно бензин,да.Но опять же прокатиться хотим не по Европе,а всего лишь по югу России.
Так то хотелось бы с жильем разобраться наконец.Квартиру бы сдавала и жила бы где нить к тебе поближе.
Ой забыла,ты ж в подмосковье перебираешься

[Irusus]

Сообщение от Horoshaya

только мне после двух дней уже крышу сносит)))) страшновато пока)

А что это были за 2 дня?
Ты где то писала про них?

Удалось справиться наконец то.Тебе такой квартиры не желаю естессно.

/

[Koliyanka]

Horoshaya, я, как уже писала, тоже хочу в йога-тичеры податься. Я до беременностей и родов, т.е 3 года назад ходила на Айенгару и кое-какие "азы" по построению поз получила. Сейчас практикую дома в основном по книге Айенгара "Прояснение йоги". Там все асаны подробно изложены, и в конце книги программа на три курса, прям по неделям расписаны занятия. Очень удобно. Помимо этого иногда под диски для разнообразия занимаюсь или Аштангой. Только недавно села в падмасану (пока с натягом и на 1-2 мин.) и пашчиматонасану. Правда я не на сыроедении, да и вообще пока пытаюсь "взяться за ум" в плане питания. А как у тебя дела с падмасаной? Говорят, на сыроедении быстро садятся в неё.

[Horoshaya]

Сообщение от Iron_a

Я на самом деле тоже пока в раздумьях

что-то я заинтересовалась! но не раньше сентября, хотя, в сентябре после казантипа ктож мне даст еще 10 дней отпуска, учитывая, что я в феврале еще на неделю собираюсь в подмосковье - высматривать райончик для будущей хаты, а в мае - на маевку, в тот же крым... эх, не видать мне Гоа и Випассаны в этом году))))
писала про то, как 2 дня молчала. конец был плачевен - в очередной раз устроила скандал. вообще, было очень волнительно получать новый опыт, даже в таком виде - с интернетом (только по работе), не до медитаций было особо.

Сообщение от Iron_a

Ой забыла,ты ж в подмосковье перебираешься

а чо, к следующему году, Бог даст, переедем в свою квартиру там.

Сообщение от Koliyanka

пашчиматонасану

вот с ней, кстати, гораздо легче, чем с падмасаной у меня))))) хотя, это направление я тоже раскрываю, но пока не совсем получается. у меня такое сыроедение, что стыд один))) думаю, поэтому) хотя, когда занимаюсь каждый день, прямо вижу усиление эффекта. номне пока важнее продольный шпагат, поскольку лотос не очень рекомендуется долго выдерживать при опасности возникновения варикоза...

Koliyanka, это ж как же так - заниматься по книжкам? не скучно? мне так не нравится, я люблю под видео или с инструктором(второе предпочтительнее, естественно). Там уже на общем энтузиазме все дотягивается и достаивается))))

Сообщение от Koliyanka

тоже хочу в йога-тичеры податься

и какие планы?:)

[Irusus]

Сообщение от Koliyanka

Horoshaya, Айенгара "Прояснение йоги".

Олечка,у тебя есть эта книга?
Если нет,то я хочу тебе ее подарить
Ааа,тебе по книгам не нра заниматься.

Сообщение от Horoshaya

а чо, к следующему году, Бог даст, переедем в свою квартиру там.

А куда именно ты хочешь?Подмосковье то большое.
Я вот так думаю при решении квартирного вопроса тоже в подмосковье перееду.Ой нет,не перееду,буду сдавать.
А почему ты так хочешь сюда?
Ааа,я забыла,бикрам,джаганнат...


P/S. Олюнчик,ты когда соберешься на осмотр своих будущих хором,пиши.Может получится пересечься.Так то мы на машине
Мне бы тоже надо поездить посмотреть...Да и Саше надо,он тоже хочет решать свой вопрос.Так что мы все к концу года будем с квартирами Было бы круто на самом деле

[Koliyanka]

Сообщение от Horoshaya

Koliyanka, это ж как же так - заниматься по книжкам? не скучно? мне так не нравится, я люблю под видео или с инструктором(второе предпочтительнее, естественно). Там уже на общем энтузиазме все дотягивается и достаивается))))

Раньше я тоже не могла без диска, было скучно. Но сейчас, мне интереснее прислушиваться к себе во время практики, к своему телу. Я могу долго выстраивать какую-то позу, а инструктор с диска уже завершает её... в некоторых позах хочется задержаться подольше, в той же пашчиматанасане- от 3 до 5 минут посидеть... Вот поэтому мне и не скучно

[Horoshaya]

Сообщение от Iron_a

подарить

я согласна)))
в самом деле, я подумала, что от действительно самостоятельной практики большая польза.
дело в том, что я люблю заниматься без подсказок, но после того, как протащу себя по обязательным блокам. Стоячим и силовым асанам и особенно позам, которые вытаскивают из таза позвоночник , чтобы сгинаться вперед хорошо с сомкнутыми и разомкнутыми ногами (пашчимоттанасана, упавиштха конасана). т.е. будь моя воля, я бы их не делала)))) тянула бы то, что тянется и радовалась. но так нельзя, тело должно развиваться равномерно, а то, что не тянется, должно привлекать особое внимание.
в общем, после обязательных полутора часов мучений я следующий час занимаюсь с радостью, сама.
но раз уж я хочу быть тичером, нелюбимых асан для меня быть не должно, поэтому надо пересиливать себя и заниматься самой.
еще заметила, что мне больше нравится динамика, хоть я и люблю зависнуть в медитативных позах, тяготею к движению. это тоже не есть хорошо. практика должна быть всякой, каждая поза должна быть любимой, я считаю.
до этого - еще идти и идти.

Сообщение от Iron_a

А куда именно ты хочешь?

пока, по самым примерным подсчетам, нам подходит Нахабино. я бы и в другом месте пожила, но там самый норм. вариант по ценам...

Сообщение от Iron_a

А почему ты так хочешь сюда?

1.бизнес хочу свой начать, душа просит
2. сестра здесь
3. лучший друг здесь
4. свободно дышится
5. оставить в прошлом все свои незавершенные гештальты
6. забыть о том, что случилось за последние несколько лет
7. не вариться в одном котле с той массой людей, которых я знаю, и которых видеть больше просто не могу
8. большие возможности для досуга и развития
9. хочу живой, настоящей жизни в большом городе.

Сообщение от Iron_a

Может получится пересечься.Так то мы на машине

муж на концерт рамштайна едет в феврале. проснется - дату узнаю, я с ним!

Сообщение от Iron_a

Было бы круто на самом деле

вопрос только в том - где будет твоя квартира)))) так и не поняла))))

Сообщение от Koliyanka

Но сейчас, мне интереснее прислушиваться к себе во время практики, к своему телу

согласна! ты права, правда!
сколько по времени ты сейчас занимаешься? каждый день?
кроме айенгара пробовала что-нибудь?


вообще, я злая уже два дня
и как только расстилаю ковер - начинаю злиться еще больше
это же надо было так, за 10 дней стереть весь эффект от последних месяцев.
как только я начала есть варенку и вообще много есть, мои результаты стали равны нулю. ничего не гнется и не тянется! вообще ничего!! как в первые месяцы, вспомнила это тяжелое время))))
уже два дня мучаюсь, не получая никакого удовольствия!
вчера даже чуть было не бросила после первого часа
так жалко потраченного времени
психанула, решила никуда не поступать)))
потом подумала, решила подождать неделю, все еще раз взвесить...
сходить туда, посмотреть
но что-то мне не кажется уже такой блестящей мысль идти учиться, когда даже собака мордой вниз вызывает бешенство

в связи с этими печальными событиями, решила твердо вернуться к жидкому сыроедению с подсчетом ккал.
с сегодняшнего дня. завтра повяжу ленточку на талию, чтобы помнить. и вперед.
а то - тело ватное, отеки до сих пор не сошли, в зеркало страшно смотреть, в клуб стыдно идти.
до сих пор вспоминаю свою практику утром, 31 декабря.
я начала заниматься, когда была такая хмаря за окном
через 2,5 часа уже выглянуло солнце. практика была подобна танцу, я была такая свежая, гуттаперчевая практически, умиротворенная. заключительный сурья намаскар для души... глубокая медитация...чувство удовлетворенности... полета..
эх
больше никогда не буду срываться, дура я дура((((((((

[Koliyanka]

Сообщение от Horoshaya

согласна! ты права, правда!
сколько по времени ты сейчас занимаешься? каждый день?
кроме айенгара пробовала что-нибудь?

Занимаюсь почти каждый день. Иногда даже 2 раза- утром (пока все спят) и днём (в дневной сон детей). Я сейчас сама в Подмосковье, поэтому, когда едем в Москву по делам, то целый день пропадает в плане занятий .

Вообще мне нравится Аштанга и учится бы я пошла на неё. Но посмотрела какие экзамены- мне долго придётся пыхтеть, чтоб осилить даже начальный уровень. Я даже ноги в виньясе не могу протащить. На айенгару можно и в Москве отучится и получить сертификат. С Аштангой сложнее- там в Индию надо ехать.
Ещё не пробовала Кундалини- нет ничего в записи, а инет у меня здесь неделю будет качать
В-общем, пока я всё равно к дому и детям "привязана"- буду заниматься, чтоб развить силу и гибкость, а там по-возможностям посмотрю куда пойти учиться. Это у меня получится только в сентябре

[Irusus]

Сообщение от Horoshaya

пока, по самым примерным подсчетам, нам подходит Нахабино. я бы и в другом месте пожила, но там самый норм. вариант по ценам...

Двушка?

Сообщение от Horoshaya

вопрос только в том - где будет твоя квартира)))) так и не поняла))))

где где,в Караганде
В подмосковье тоже,но скорее южное направление.Но это пока неясно все

Сообщение от Horoshaya

вообще, я злая уже два дня

Ты злая,а у меня сил никаких нет даже злится.Вообще ничего.Все чето плохо совсем.
Даже немного завидую твоей энергии

А я тут задыхаюсь.Про свободу тоже промолчу.Когда живешь в квартире.Свобода уж точно не в городе.Ну опять же каждому свое.Я Москву никогда не любила,больше того раньше я ее ненавидела,меня от нее тошнило.

[Horoshaya]

Сообщение от Koliyanka

2 раза- утром (пока все спят) и днём (в дневной сон детей)

а в общем это сколько по часам?

Сообщение от Koliyanka

Я даже ноги в виньясе не могу протащить.

в том то и минус подхода айенгара. йогой, конечно, может заниматься каждый, если он только дышит)))) но такая йога для пенсионеров, я щитаю)) если ты молода и здорова, надо развивать силу, особенно, женщине.
Аштанга в этом плане ушла далеко вперед. хотя, классическая, аутентичная йога находит отражение именно в Айенгаре со всякими нюансами, конечно.

Сообщение от Koliyanka

нет ничего в записи, а инет у меня здесь неделю будет качать

ты, наверно. удивишься))))))))))))

Сообщение от Koliyanka

Это у меня получится

главное, что получится:)

Сообщение от Iron_a

Двушка?

пока - да. сейчас еще подаем документы на молодую семью, возьмем еще одну ипотеку, на этот раз - на себя)) (если дадут)

Сообщение от Iron_a

сил никаких нет

иди под холодный душ, одевайся во все белое и занимайся уже!!

Сообщение от Iron_a

Про свободу тоже промолчу

свобода отдыхать, как тебе нравится; идти по улице и никого не узнавать; ни друзей, ни врагов, ни прошлого. вот какая свобода)) такая свобода бывает и в двушке))

Сообщение от Iron_a

Я Москву никогда не любила,больше того раньше я ее ненавидела,меня от нее тошнило.

я до последнего времени тоже. пока не поехала на вегфест. там я поняла, что в москве можно не жить как все и быть нормальным. и найти единомышленников. и развить уже наконец данные таланты))