|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#401 | ||
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,357
Поблагодарил: 7,541
Поблагодарили 10,887 раз(а) в 2,337 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Безуглеводная диета
Цитата:
Цитата:
![]()
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум. |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#402 | |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Безуглеводная диета
Я думаю да, т.к. многие аминокмслоты вообще не синтезируются из растительного белка. Ну или свои кровные, из своей плоти, как при голоде.
Но решающий фактор старения больше не в белках, а в сахарах, глюкозе. Возрост далеко не самый главный фактор в молодости нашей кожи. Есть такое понятие как сахоростарени. Сахоростарение возникает в процессе гликации (взаимодействие сахаров с белками) проводит к образованию конечных продуктов гликозилирования (AGE-продукты), которые накапливаясь в нашем теле. В форме AGE глюкоза становится своеобразным молекулярным клеем. “Сшитые” друг с другом волокна становятся недоступны коллагеназе, они накапливаются в ткани и тормозят синтез новых волокон. В итоге на коже появляются морщинки, она становится дряблой, теряет здоровый блеска, появляются пигментные пятна на коже, тёмные круги под глазами и уставший вид. Одним из основных белков кожи, а также сухожилий, связок и костей является коллаген. Он составляет немного немало 20-30 % (!!) от массы всего тела. Гликация ухудшает структуру коллагена. К сожалению, коллаген – это долгоживущий белок, поэтому его гликацию почти невозможно исправить. Скорость ремоделирования коллагенового волокна в организме очень мала. Цитата:
К сожалению, коллагеновые сшивки практически не поддаются косметическом воздействию. На сегодняшний день отказ от сладкого остается, пожалуй, наиболее эффективным способом борьбы с AGE продуктами. |
|
![]() |
![]() |
16 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение: |
Ermolova (09-07-2016),
gfogel (17-07-2016),
KrIsTa (10-07-2016),
monoed (09-07-2016),
shimki300711 (02-03-2020),
Yulia Mart (27-04-2022),
Белладонна (11-07-2016),
Владомир (27-10-2016),
Гвоздь (07-08-2016),
Елена Журавлева (09-07-2016),
Калинка (09-07-2016),
МИЛУСЯ (13-07-2016),
Николь_ (06-06-2017),
Тасбоева (18-07-2016),
татьяна у (09-07-2016),
Чудоелочка (10-07-2016)
|
![]() |
#403 | |
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,357
Поблагодарил: 7,541
Поблагодарили 10,887 раз(а) в 2,337 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Безуглеводная диета
Цитата:
Использование белка в качестве источника энергии(при отсутствии углеводов и жиров) и дает то накопление продуктов распада, на выведение которых организм тратит дополнительные силы(энзимы). Проблема кожи с возрастом это именно наличие таких многочисленных сшивок(сера) в соединительной ткани.
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум. |
|
![]() |
![]() |
15 пользователей сказали rid спасибо за это полезное сообщение: |
Ermolova (09-07-2016),
E_Lena (09-07-2016),
gfogel (17-07-2016),
KrIsTa (10-07-2016),
monoed (09-07-2016),
shimki300711 (02-03-2020),
Yulia Mart (27-04-2022),
YuliaRomzez (10-07-2016),
Белладонна (11-07-2016),
Владомир (27-10-2016),
Гвоздь (07-08-2016),
МИЛУСЯ (13-07-2016),
татьяна у (09-07-2016),
Чудоелочка (10-07-2016),
Яся (10-07-2016)
|
![]() |
#404 | |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,022 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Безуглеводная диета
Цитата:
Да, вопрос остается ко всему аминокислотному профилю какого-либо растительного продукта, так как каких-то амк. сильно больше, а каких-то амк. сильно меньше. И не понятно сколько нужно чего есть в конкретный момент времени, чтобы был полный набор (не в один прием пищи, а хотя бы набрать за день или за три всё незаменимое). А с другой стороны не было бы ПЕРЕГРУЗКИ БЕЛКОМ (растительным в т.ч.) ![]()
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
|
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#405 |
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,357
Поблагодарил: 7,541
Поблагодарили 10,887 раз(а) в 2,337 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Как готовят индусы маш с рисом - вот вам аминокислотный профиль почти как у животного белка. Есть и другие варианты. Но это не будет чисткой. А вот монодиета на маше - чистка.
Вопрос в том как очищаться от "шлаков" - держать балананс по аминокислотам постоянно; - чистить голоданием, малоедением потом баланс; - чистить растительным сыроедением(отрицательный баланс по метионину и др) и иногда балансировать; - чистить растительным сыроедением "до ручки" и восстанавливаться якобы только единственно возможным животным белком. Многие раст.сыроеды уйдя в большой минус до потери функций(но всё таки и почистив себя) конечно могут на восстановлении животным белком чувствовать себя лучше. Это основная тендеция сыроедов особенно с голодательным добиванием себя "до ручки". Хотя в чём-то они правы - "не до жиру быть бы живу" Обычноед который увеличил бы долю животного белка до кетоза на длительный срок вряд ли радовался бы результату, если только у него печень ни как у эскимосов.
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум. |
![]() |
![]() |
14 пользователей сказали rid спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#406 | ||
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,357
Поблагодарил: 7,541
Поблагодарили 10,887 раз(а) в 2,337 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Цитата:
Цитата:
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум. |
||
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали rid спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#407 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
Ermolova, преогромнейшее спасибо за рецепт. Сегодня сделала соус-аджику из зелёного острого перца, головки чеснока и соли. Помидоры, сладкий перец и зелень не добавляла. Для меня можно ещё острее, а то я его ем ложками.
Просто идеально по моему вкусу подходит к мясу. И главное, обладает теми чудо-свойствами о которых я уже писала, унимает жор и тягу к сладкому. |
![]() |
![]() |
10 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение: |
Ermolova (11-07-2016),
gfogel (21-07-2016),
marimosk (11-07-2016),
monoed (11-07-2016),
Yulia Mart (27-04-2022),
Гвоздь (07-08-2016),
Елена Журавлева (11-07-2016),
МИЛУСЯ (13-07-2016),
Николь_ (06-06-2017),
Чудоелочка (11-07-2016)
|
![]() |
#408 |
Регистрация: Aug 2015
Адрес: Германия, Боппард.
Сообщений: 83
Поблагодарил: 4,424
Поблагодарили 471 раз(а) в 87 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета
E_Lena, хочу также поблагодарить за рецепт супа, именно с лимоном, хорош!
|
![]() |
![]() |
7 пользователей сказали Ermolova спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (11-07-2016),
gfogel (21-07-2016),
monoed (11-07-2016),
Yulia Mart (27-04-2022),
Гвоздь (27-08-2016),
МИЛУСЯ (13-07-2016),
Чудоелочка (11-07-2016)
|
![]() |
#409 |
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 618
Поблагодарил: 598
Поблагодарили 1,028 раз(а) в 385 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Безуглеводная диета
Проблема в том, что в любом супермаркете, начиная с небольших и заканчивая Ашанами, ассортимент углёй всегда полный, а цена на них крайне доступна. Что купить мясо или зефир с хлебом? Ну конечно последнее, ведь еще на пиво с сигаретами останется. Ну это общее рассуждение, не только для ЗОЖников конечно же.
|
![]() |
![]() |
10 пользователей сказали Jen спасибо за это полезное сообщение: |
Ermolova (13-07-2016),
E_Lena (13-07-2016),
gfogel (21-07-2016),
marimosk (13-07-2016),
monoed (13-07-2016),
Yulia Mart (27-04-2022),
Гвоздь (27-08-2016),
МИЛУСЯ (13-07-2016),
На-Талия (14-11-2017),
Чудоелочка (13-07-2016)
|
![]() |
#410 | |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 307
Поблагодарил: 410
Поблагодарили 1,096 раз(а) в 303 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Безуглеводная диета
Цитата:
![]()
__________________
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник: сверхжёсткая диета | Тарханова | Диеты | 9 | 01-02-2016 19:32 |
Дневник диета 800ккал | Лялечка | Диеты | 8 | 19-10-2012 14:40 |
Зеленая диета | my-nikolai | Диеты | 5 | 07-05-2012 15:40 |
Диета по Библии | Mariam | Диеты | 73 | 24-09-2009 14:27 |
Безуглеводная диета | Putin_IRL | Диеты | 70 | 11-05-2009 02:46 |
Спонсорские ссылки: | |
|