Снова на форуме и новый рывок!

[Hungry85]

Сообщение от Katenka Happy

Я конечно но спец, но борьба с весом у меня всю жизнь))) по своему опыту скажу, раньше, когда работала, если мало пила вечером сапоги застегнуть не могла ☝�� Пила много, все нормально. Сейчас не работаю, водой себя не насилую (пью когда хочу), бывает подоткавший малость, ну и вес пардоньте 96 при росте 176! Была 80-83, про отеки и не вспоминала. Эффект сауны создавать для тела при физ.нагрузках категорически нельзя! Это очень опасно для здоровья☠ Думаю вам, нужно постараться отпустить этот факт и перестать этим заморачиваться, но за питанием следить всенепременно! Если с почками все хорошо, то жидкость и будет хорошо отходить, логично. Ну и все, расслабьтесь))) на ночь не пьём, соленого острого не едим и ещё молочку, она тоже жидкость задерживаем. Даже безобидные отруби, съеденные во второй половине дня дают привес с утра �� Ужас! И так все жизнь, а что делать))) и думаю, что с голодовками в раж входить не нужно. Все таки это ЛГ и побочный эффект от него сброс лишних кг. А не наоборот. Организм он конечно много чего может вытерпеть, но всему есть предел. �� Вы очень целеустремлённая личность, скинуть 60 кг ������ я со своими 20-26 вообще должна заикнуться. Так что, я не на минуту не сомневаюсь, что цели своей вы достигнете! Только без чудес)))

Вот с питьем, если не заморачиваться, можно и килограмма 3 в день хапнуть. Если организм в нормальном состоянии, то да: большее потребление жидкости стимулирует ее отход, но если он вошел в свой водососнический раж, то выпьешь ведро - ведро на мне и повиснет(( Кстати, Ковальков, кажется, говорил, что есть люди, которым жидкость-таки нужно ограничивать. Таких мало, но они есть... С продуктами тоже ничего не понимаю: могу в целом сказать, что на меня хорошо действуют гречка, белки, огурцы там всякие, но это тоже когда тело жирное в нормальном состоянии, а не в этом ступоре. Та же молочка абсолютно нейтрально: никогда не замечала, чтобы она на что-то влияла в плане задержки жидкости. Вопрос: почему оно в него впадает, и без видимых причин. И врачи мне на него точно не ответят... Все, что я услышала в свое время: следи за питанием, если ничего не помогает, можешь 2 раза в неделю пить диуретики Еще подозреваю, что это как-то связано с хондрозом. Состояние позвоночника очень даже влияет на отход жидкости. Может, там чего замкнет - задержка. Разомкнет - выльется из меня...

[Hungry85]

А про "всю жизнь" - так так и есть. Похоже, надо смириться и не ждать от организма больше, чем он может: жесткий контроль, своевременные меры в случае любого расслабона - вот что мы действительно можем.

[Hungry85]

Всем привет! Позавчера разродилась-таки на день ВГ. Результат не порадовал - 81,8. "Нормальным" сейчас считаю вес до 81,5, а после голода бы могло и еще поменьше быть. Ну правда за день еды нисколько не прибавилось - сегодня опять 81,8... Ну и ПМС, конечно, дает о себе знать(( Особо зожить сейчас не могу: много работаю, заканчиваю аспирантуру, вон во вторник гос. экзамен еще будет. Поэтому на одних огурцах и помидорах не вытянешь. Пью много кофе - это прям беда. Правда, натуральный. Про него я читала, что не так страшно, до 6 чашек в день пить даже полезно... Ну и сладкое для мозга нужно. Каждый день покупаю маленькую шоколадку (20-25г) и съедаю. Рывок до 77 все еще остается в планах. В принципе после 6 июня могу себе это позволить, но начинать от такого веса смысла нет. Будут те же 78 на выходе, а потом наберу до 81... Возможно, попробую короткие каскады с еще более короткими перерывами. Но не зарекаюсь, на такой нагрузке не факт, что получится еще.

[Hungry85]

Всем привет! Лето пришло, подешевели и стали приличного качетства овощи и фрукты. И решила я попробовать сыроедение. Надолго - это точно не для меня, но недельку-другую эксперимента вроде можно выдержать, тем более, что хочется всего этого. Вчера к огурцам-помидорам тресканула 100 г тушеной куриной грудки. Сегодня сдавали гос в аспирантуре, и другие аспирантки затащили меня в столовую, где съела гречку с котлеткой. А еще потом коллега угощала португальскими пирожными - тоже не отказалась. Вот такой тухлый сыроед с меня)) Вес стал 82 и никак не уходит. Ну, КД еще, пройдут - тогда будем думать...
Кстати, из хорошего: в последние раза 4 заметила, что цикл стал ровно 31 день. Для меня это большое достижение, мне кажется, день-в-день у меня еще никогда не шли, с самого начала. Когда был дикий вес, до 4 месяцев могло ничего не быть. Потом наладилось и в среднем раз в месяц стало проходить, но четкого цикла все равно не было. Так что, да здравствует голод, даже с некоторыми отклонениями от "классики".

[helenocka]

Аня, привет! Рада тебя видеть на форуме. Поздравляю с госами. Когда защищаешься? Это нагрузка еще та (по себе знаю). Тут сыроедение не пойдет имхо. СЕ на расслабоне в отпуске лучше начинать. Потому как голодный все время ходишь. Пока за пару недель не привыкнешь жевать постоянно.
Мне помнится мы с тобой по задержку жидкости говорили. Мне врачи в итоге сказали типа такой у вас организм. Просто особенность такая. А после сухих каскадов наладилось все. Имхо какой-то баланс гормонов влияет (думаю в первую очередь женских).
В общем удачи тебе, отписывайся, не теряйся.

[Agasha]

Аня, добрый день. Возможно что-то сможешь мне подсказать. Когда-то здесь читала что у тебя мама проводит СГ, с переходом на ВГ. У меня сейчас так-же и получилось. Подцепила ОРВИ, насморк, и решилась на СГ. Хотела дня 3, получилось 5. И вот, после СГ, сегодня второй день на воде. На завтра планировала выход, соки. Мама у тебя такие короткие переходы на ВГ не делала? У меня ворос-то в том, как сейчас считать -была я на Сг, тогда один выход, можно и молочные белки чуть не в первый день. На ВГ -немного всё по-другому, я многодневные ВГ проводила. На соках, особенно цитрусовых, выход мне очень нравится, но вот как быть сейчас, после такого небольшого и смешанного... В любом случае завтра начну цитрусы разбавленные на 2/3 водой, потом концентрацию сока ,как положено, увеличивать. Но может кто что посоветует ещё. Отправила вопросик и в тему СГ. Состояние моё сейчас отличное, всё подлечила голоданием за 4 дня. Я думаю что за эти дни токсины всколыхнула, если сразу начинать что-то есть, тем более молочку, то всё назад всосётся. Лучше наверно на соках хоть деньков пять, и постепенно сырые фрукто-овощные пюре, и дальше переход на обычную пищу?

[Gezerim]

У меня примерно такое, же состояние, скинул 40 а дальше еще бы надо 20 но так и не получается... ВГ и на 14 и на пять вес возвращается постепенно... пусть меньше, но это трудно и не понятно... мне кажется без достаточной физической нагрузки и не получится... Просто у кого это получилось, вроде как все они или бегать начинали или тренажер домой покупали... они и вес держат. Я вроде как пытаюсь, но больше пяти км в день наверное не прохожу, а этого наверное мало. Даже правильное питание не помогает, постепенно, незаметно начинаешь увеличивать дозу... очень не заметно... а потом на весах пять кг прибавляется и опять в голод...

[Hungry85]

Ну, господа голодающие, принимайте меня в свои ряды. Отпуск сделал свое черное дело, и результаты как минимум двух последних голоданий канули в лету. Сегодня вес 86,5, и это после гутталакса. Думаю, всему виной алкоголь (синька чмо). В гостях были родственники, и не сказать, что так уж объедалась, конкретно праздничные столы были пару раз. Но винишко или пиво стабильно пару раз в неделю - и вот результат. Многовато как-то. Раньше за такие загулы я набирала 3, ну максимум 4 кг, а тут около 6(( Может, 7 дней для меня не самый удачный срок. Еще ездила на 10 дней в Питер. Там в принципе не набрала, но и не ушло ни грамма. Честно говоря, рассчитывала, что задержалось много лишней жидкости: начну нормально есть, перестану выпивать, увеличу физическу активность - и килограмма 3 слетят. Но нет((( Кстати, к вопросу о физических нагрузках: каждый день наматывала нехилый километраж по городу, плюс ходила на тренажеры на спортивной площадки - и ни грамма не ушло. Так что, в этом смысле они мне никак((
В общем, вопрос пока в том, что у двоюродной сестры 18 числа свадьба, и нужно влезть в подготовленные наряды. А для этого нужно быть максимум 82. Давно хочу попробовать короткие каскадики с еще более короткими перерывами: 2/1 или 3/1, и так до 18 числа. Конечно, после самой свадьбы снова наберу, но уже потом буду думать, как вернуть и закрепить свои 80. В принципе в этом весе внешний вид в одежде меня устраивал, и похудение до медицинской нормы было нужно уже больше для морального удовлетворения. Ладно, об этом пока не думаем, пусть это будет следующая цель. Возможно, после 18 будет 14 или 21 день. А сейчас нужно скинуть около 5 кг - и к этому стремимся.

[Hungry85]

Сообщение от helenocka

Аня, привет! Рада тебя видеть на форуме. Поздравляю с госами. Когда защищаешься? Это нагрузка еще та (по себе знаю). Тут сыроедение не пойдет имхо. СЕ на расслабоне в отпуске лучше начинать. Потому как голодный все время ходишь. Пока за пару недель не привыкнешь жевать постоянно.
Мне помнится мы с тобой по задержку жидкости говорили. Мне врачи в итоге сказали типа такой у вас организм. Просто особенность такая. А после сухих каскадов наладилось все. Имхо какой-то баланс гормонов влияет (думаю в первую очередь женских).
В общем удачи тебе, отписывайся, не теряйся.

Ооо, привет, какие люди! Получила диплом аспирантуры, а с защитой свистопляску начинаю только в сентябре. У меня в паспорт специальности аспирантуры работа не вписалась, буду в другом совете защищаться, так еще один кандидатский надо сдавать. Так что, глядишь к весне следующий только на защиту выйду((
А про задержку жидкости я тоже уже склонна считать, что просто особенность такая. Уже привыкла, что вес гуляет в пределах 2 кг - главное не давать переходить границы, а в этот раз я подзапустила что-то.

[Hungry85]

Вчера голода как такового не получилось. Выпила кофе с молоком и съела 1 столовую ложку мороженого. Вес 85,7. Даже не знаю, следует ли мне сейчас голодать. По ощущениям я дико опухшая, а на голоде больше 1 кг в день не уберется, тогда как на правильной еде может уйти до 3-4. С другой стороны, сейчас КД должны начаться, поэтому ждать "излития" можно не раньше, чем дня через 4. А у меня времени нет. На голоде стабильно хоть 0,5 кг в день можно убирать, и все равно к 18 числу я дойду до необходимой формы, а ждать сброса жидкости - можно потерять драгоценное время. Проведу, наверное, сегодня день настоящего ВГ, а дальше будем смотреть по ситуации...