|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#4091 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,446
Поблагодарил: 22,185
Поблагодарили 51,431 раз(а) в 7,537 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
А я сейчас сижу и самовыражаюсь, потому что прошлой ночью водопроводная труба перемерзла, дом наш уже не жилой, осталось всего несколько семей, остальные жильцы разъехались. Ну и пробыли мы весь день на новой квартире, там еще не все готово, да и документов еще нет. Вот вернулись а воды так и нет, сюда не хотят уже аварийные службы ехать, вот сижу без сил и проявляю творческие наклонности. Если бы не Новогодние праздники, то возможно уже бы документы заказали, а может быть и получили бы. Там и на новой квартире недолелки, а нога не ходит..............
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4092 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,446
Поблагодарил: 22,185
Поблагодарили 51,431 раз(а) в 7,537 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Начинаю подготовку к гиревым соревнованиям, 1-я тренировка.
1. Планка на диване, на спине - 15 мин 2. Скандинавская ходьба - 100 м. дошел в магазин за булочками и палки оставил в тамбуре. Пока покупал плюшки палки сперли. 3. Простая ходьба - 100 м 4. Медитативный рывок с закрытыми глазами и особенно приседание 100 кг, но мысленное. 5. Растяжка - сделать забыл Фармподдержка для обеспечения достойного результата: 1. Сустанон -250 2. Мельдоний - 250 3. Рибоксин - 3 таблетки 4. Йодомарин - 1 табл. 5. Мумию алтайское - 1 таб 6. Аппилак - 1 таб 7. Витамины - 1таб 8. Аспаркам - 3 таб. 9. Лимонник - 40 капель Для восстановление после тренировки: Ультрафиолетовой облучение, массаж, холодная ванна для ног (до колена) Количество тренировок в неделю будет - 3 и значит на подготовку к соревнованиям успею провести - 9 тренировок, что в общем то и не мало. Три последние тренировки будут легкие, чтобы появилась свежесть. |
![]() |
![]() |
![]() |
#4093 | |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 871
Поблагодарил: 993
Поблагодарили 7,316 раз(а) в 876 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
Нет,я совершенно Вас не понимаю.Восхищаетесь "подвигом" Протехидо,который бежал марафон на сломанной ноге,растянута спина,болит сустав-отговорки не принимаются,поднимай гири.Мы все пришли к выводу,что спорт и здоровье не одно и то же.Так вы все поднимаете гири рекордов ради или здоровья для? |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4094 | |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,829
Поблагодарил: 16,679
Поблагодарили 13,315 раз(а) в 1,855 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
(А ещё он хочет меня победить в гиревых соревнованиях, но это, понятное дело, совершенно невозможно ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4095 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 871
Поблагодарил: 993
Поблагодарили 7,316 раз(а) в 876 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Конечно,я нагружаю колено,обливаясь слезами.Без этого никак.Давно ходила бы без подпорок,но подводит укороченная нога.
Сударь,от скромности точно не помрете,мы это еще посмотрим кто кого |
![]() |
![]() |
![]() |
#4096 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Рига
Сообщений: 534
Поблагодарил: 823
Поблагодарили 1,675 раз(а) в 352 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Тоже гирю что ли начать поднимать
![]()
__________________
Моя тема - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25254 |
![]() |
![]() |
![]() |
#4097 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,446
Поблагодарил: 22,185
Поблагодарили 51,431 раз(а) в 7,537 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Я аж прямо поперхнулся, когда хотел мысленно чем нибудь возразить. Вообще мы с тобой начинаем поединок как бойцы ММА или боксеры со взаимных немыслимых угроз и запугиваний. Потом призовой фонд поделим поровну и разойдемся красиво и без травм, мол сделали всё что смогли. Хотел было провести сразу вторую тренировку, будучи сильно заведенный репликой, но вспомнил что у меня шприцы одноразовые закончились.
|
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#4098 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,446
Поблагодарил: 22,185
Поблагодарили 51,431 раз(а) в 7,537 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Пара гирь это наилучший спортивный тренажер для дома и не только для дома. Сравни функциональность беговой дорожки и гири. Одновременно нагружает и ноги и руки и спину. по цене не сопоставимо. Потом гиря вечный снаряд, ее невозможно сломать. На гирю надо только смотреть правильно, это отнюдь не снаряд для развития силы, гиревой спорт это циклический вид спорта и кардиотренажер в первую очередь. Уровень силы она конечно тоже повысит, но весьма незначительно по сравнению со штанга+гантели+тренажеры. А вот то что с ней тренироваться можно в любую погоду и менять интенсивность и темпом и весом в широких пределах делает ею лучшим кардио тренажером. Говорят что лыжи мол на свежем воздухе! Но только зимой, а я знаю парня из Питера, так у него в багажнике автомобиля всегда пара гирь и он обычно выезжает на Природу и там тренируется. Зимой на улице рывок не поделаешь нормально, но если площадка без снега и льда и работать в перчатке то вполне приятно, я так для разминки иногда выхожу на холод. Можно и без перчатки, потому что дужка не успевает стать сильно холодной, если гиря стояла в тепле, я например рвал 10 минут без перчатки и кисть не мёрзла. Потом хотя она не повышает силу, но сохраняет силу великолепно. Я ходил в зал на тренажеры 1 раз в 2 недели и у меня был постоянный рост силы, т.к. во время 2х недельного перерыва я поднимал гири.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4099 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,446
Поблагодарил: 22,185
Поблагодарили 51,431 раз(а) в 7,537 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
капа я вам наверное не смогу это объяснить, это что то духовное. Спортсмен выбирает спорт не по принципу что это самое лучше для здоровья, а по принципу личных предпочтений, потому что ему это нравится и он хочет в этом совершенствоваться, как то так. Потом если у вас вдруг что то болит, ну так проиграй с достоинством. Проигрывать надо тоже уметь. Или там не успел подготвиться к нужной дате, это тоже личные причины из за которых не должны отвечать другие спортсмены. Пришел на соревнования получил свою баранку или там занял последнее место. Вопрос в спорте решается только таким образом. Ни на какой авторитет спортсмена никто не смотрит. Вот Юрий Власов мог бы стать 3х кратным олимпийским чемпионом, а стал однократным. Давид Ригерт мог быть 3х кратным олимпийским чемпионом, а стал однократным. Анатолий Писаренко вообще не попал на 3 олимпиады, две из которых он бы железно выиграл, но возможно и все три. Потому что никто никогда не будет подстраиваться под одного спортсмена в ущерб всем остальным, а есть прописанные правила которые надо соблюдать и не ныть. Ну на счет здоровья я уже кажется неоднократно говорил, что мне пока неинтересно сражаться с невидимыми паразитами, делать какие то лечебные гимнастики каких то тибетских монахов, какой то вакуум для омоложения, чьи искусственные диеты выдерживать. Меня это ну не вдохновляет пока. Я делаю русскую йогу - гиревой спорт для того чтобы достичь просветления , мокши и слияния с Абсолютом. Причем спорт и далеко не всегда приносит деньги. Вот допустим 60 летний культурист уже стар чтобы выигрывать турниры, но он продолжает тренироваться и пашет будь здоров. Было время когда это дело его кормило, но и тогда и сейчас он просто любит свой спорт и делится с нами своим опытом. Я не против ели кто то горит например каким нибудь оздоровлением и ищет и работает на ниве здоровья.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4100 | |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Рига
Сообщений: 534
Поблагодарил: 823
Поблагодарили 1,675 раз(а) в 352 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
![]()
__________________
Моя тема - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25254 |
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
повтор 9 СГ через 6 мес после первых 9 СГ | Наниджан | Обсуждение дневников голодания | 3 | 08-02-2018 09:49 |
Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Обсуждение дневников голодания | 24 | 24-02-2016 15:06 |
Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Архив | 0 | 25-01-2016 05:05 |
Вторая попытка перехода к сыроедению через голод. | Постник | Архив | 1 | 29-06-2011 11:16 |
Можно ли голодать через неделю после выхода? | Lama | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 25 | 18-10-2007 19:40 |
Спонсорские ссылки: | |
|