|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры сверхдлительных голоданий Опыт длительных голоданий более 40 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
18-07-2016, 01:55 | #4181 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,528 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Шестой день голодания. 18.07.2016.
Самочувствие хорошее. Вес утром натощак – 59,9 ( – 0,9). Увес непонятный, но небольшой – три захода в баню сняли с меня вчера не меньше 0,5 кг. Утренний пульс/ортостатическая проба – 48/10. Сердце работает с небольшим напряжением. Артериальное давление – 105/60. Норма. Сахар 2,9 ммоль/литр. Нормализуется. В процессе. В прошлом году сахар на шестой ещё был 2,7. Контрольная пауза по Бутейко 30 секунд. Пока не пришёл криз пошёл гулять с собакой. Днём три часа лёгкой трусы, перемежающейся быстрой ходьбой. Вечером - гидроколоноочистка - хламу было прилично. Врач-специалист рассказала, что Эсмарх выше ампулы и сигмы поднимается очень незначительно. А гидроколоно- - до слепой. Говорит, что в тех случаях, когда гидроколоно- идёт одновременно с УЗИ с выводом на экран в режиме он-лайн, это видно на экране. Может и так.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 18-07-2016 в 14:06.. |
16 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
Edisson (03-08-2016),
E_Lena (18-07-2016),
luisa (18-07-2016),
marimosk (18-07-2016),
Reasonable (18-07-2016),
SALUS (18-07-2016),
Андрей25 (18-07-2016),
Багира (18-07-2016),
Белладонна (18-07-2016),
Галина Ивановна (19-07-2016),
Инфинити (26-02-2020),
Калинка (18-07-2016),
Кремышев (18-07-2016),
Маринка Солнечная (18-07-2016),
МифМ (18-07-2016),
Чудоелочка (18-07-2016)
|
18-07-2016, 04:32 | #4182 |
Старожил форума
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838
Поблагодарил: 42,521
Поблагодарили 48,425 раз(а) в 10,890 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Микрофлора тут не главная. Иначе не чувствали бы мы мгновенную радость после потребления какой-нибудь пищи - пока до кишечника дойдет...
Дело в организме,в наркотической зависимости, в нашем мозге и привычках. Если вы, Гвоздь, говорите что характер сложно менять,а мозг-мысли - самое гибкое в теле! То каково сложно поменять реакции тела? Микрофлора только вторична,она живет на том,что и как мы переварили. Потому легко понять что людям на легко доступном (для усваивания) рационе легче - как на диване легче чем бегать. Но перспективы - вопрос. Согласен. Так ты нагружаешь меньше свои железы, лучше перевариваешь пищу,а значит и микрофлора будет не гнилостной. Белки гниющие воняют, сахара - бродят... Потому тот, кто переваривает плохо белки (как я) - будет отравляться ими, если переест, а если переел сахров - как выпил))) Но это уже домыслы. Не важно. Главное, что микрофлора вечна,а наши железы-органы (поджелудочная, желудок, печень) - слабеют с годами. А многие уже наследственно слабы... Те, кто толстеют легко - это еще счастливчики, они могут переваривать. Худые по природе - не значит здоровее, у них хуже усваивание... Короче, тем не так проста как кажется.
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает. Каждый себе союзник, враг себе каждый. |
13 пользователей сказали Илья спасибо за это полезное сообщение: |
marimosk (18-07-2016),
SALUS (18-07-2016),
Winter (19-07-2016),
Андрей25 (18-07-2016),
Белладонна (18-07-2016),
Галина Ивановна (19-07-2016),
Гвоздь (18-07-2016),
Инфинити (26-02-2020),
Кремышев (18-07-2016),
Маринка Солнечная (18-07-2016),
МифМ (18-07-2016),
Светлана Ермакова (18-07-2016),
Чудоелочка (18-07-2016)
|
18-07-2016, 05:01 | #4183 | |||
лишен(а) права на ответы
Регистрация: Mar 2012
Адрес: улица Приозёрная, посёлочек около Тюмени
Сообщений: 1,732
Поблагодарил: 3,668
Поблагодарили 11,273 раз(а) в 2,087 сообщениях Файловый архив: 11
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Цитата:
Вы давно об этом и пишете: долгожители едят ограниченный (региональный) набор продуктов, не меняя его десятилетиями - и немного. Цитата:
Цитата:
Мой муж ест ежедневно два сырых яйца полгода (столько он полный сыроед). Я на сыроедении ем сырые желтки (2 штуки) несколько раз в неделю. Остальное основное - скудный набор овощей. И "сорваться" не тянет ни меня, ни мужа. Муж и до сыроедения много лет питался однообразно, с небольшими добавками животной пищи иногда. И тоже не "срывался", не толстел. ---- Аник писал: "Кишечная палочка (её количество у нормального сыроеда зашкаливает по сравнению с блюдоманом) в триумвирате "главных жителей микрофлоры" (остальная пара - это Бифиды и Лакто-бактерии) - единственная, кто "ест" и белки и жиры... Бифиды и Лакты "едят" сахара!!! Так что "микрофлора сыроеда" справится с небольшим количеством мяса прекрасно". http://golodanie.su/forum/showthread...94#post1004794 Последний раз редактировалось Светлана Ермакова; 18-07-2016 в 05:22.. |
|||
9 пользователей сказали Светлана Ермакова спасибо за это полезное сообщение: |
SALUS (18-07-2016),
Андрей25 (18-07-2016),
Белладонна (18-07-2016),
Галина Ивановна (19-07-2016),
Гвоздь (18-07-2016),
Илья (18-07-2016),
Кремышев (18-07-2016),
Маринка Солнечная (18-07-2016),
Чудоелочка (18-07-2016)
|
18-07-2016, 12:07 | #4184 | |
Регистрация: May 2008
Адрес: USA
Сообщений: 1,800
Поблагодарил: 5,893
Поблагодарили 7,343 раз(а) в 1,650 сообщениях Файловый архив: 44
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Цитата:
Но интересно что по исследованиям (людей, а не мышей на этот раз) малобелковая диета хороша во взрослом возрасте до 65, после чего потребность в белке, как и в детстве, возрастает. Я в вопросах диеты всегда полагалась на инстникты. В младенчестве, говорят, ковыряла известку в стене над кроваткой. В детстве весной ела сырую картошку (тайком от окружающих, чтоб они лишний раз не ужасались) и обсасывала головки спичек :))) В детстве мне постоянно не хватало белка, и когда мы с братом делали набег на кладовку, я сметала весь протеин (мясо, рыбу, колбасы, ну если не было, то яйца), а он уплетал всё варенье и печюшки. А я сладкое не любила, и пожалуй это было единственное поприще, где мы не дрались а кооперировали. И интересно что мы с ним получились одного роста, хоть он по идее и должен бы быть повыше. Я думаю, это протеин. Но когда мне исполнилось 16, у меня как отрезало. Перешла на 2 года на вего, правда молочку всегда любила, особенно ряженку (жуть как по ней скучаю в мерике ))). Причём никакой пропаганды или идеализма не было. Я думаю просто скелет закончил свой рост, вот потребность в белке и упала. Но после 2х лет вего я стала есть мясо где-то раз в месяц. Причём не по расписанию, а типа вруг вспоминала, давненько я мясца не ела -- ям! Но когда заболевала, мне его чаще хотелось, и оно на меня всегда влияло как лекарство. В последние годы мяса не ела лет 20, а птицу или рыбу раз месяц наверно (это после декады лакто-ово-вего). Щас раскрыла для себя незаменимые аминокислоты, некоторые, так даже и на яйца не тянет. Интересно что испокон веков большинство людей ели мясо не чеще чем раз в месяц, на праздники, после жертвоприношения. Мне не нравится что вы "с трудом держитесь" в вопросах питания, и умышленно добиваетесь какого-то более редкого расписания. Если оч хочется чего-то, значит оргу это надо. Тут идеология неуместна. Но это мой подход.
__________________
Вперёд к победе! Последний раз редактировалось Reasonable; 18-07-2016 в 13:30.. |
|
11 пользователей сказали Reasonable спасибо за это полезное сообщение: |
18-07-2016, 13:02 | #4185 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Харьков
Сообщений: 252
Поблагодарил: 1,454
Поблагодарили 1,213 раз(а) в 265 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Что у Вас сейчас из белковой пищи?
__________________
Люблю повеселиться, особенно пожрать, двумя-тремя батонами в зубах поковырять! |
Следущий пользователь сказал Alex747 спасибо за это полезное сообщение: |
marimosk (18-07-2016)
|
18-07-2016, 13:20 | #4186 | |
Регистрация: May 2008
Адрес: USA
Сообщений: 1,800
Поблагодарил: 5,893
Поблагодарили 7,343 раз(а) в 1,650 сообщениях Файловый архив: 44
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Цитата:
Непонятно откуда "Аник" берёт инфу -? "Кишечную палочку", то бишь E.coli, традиционно выращивают на белковом бульоне. Посмотрите готовый для лабораторий медиум. Там главный ингредиент это пептон. А что такое пептон? : У него всё с точностью до наоборот: по исследованиям, как раз у долгожителей, и вообще более здоровых людей, повышена пропорция бифидо и лакто. Но это можно на любом научном сайте прочитать -- но зачем утруждаться, если можно читать "Аника"
__________________
Вперёд к победе! |
|
18-07-2016, 13:52 | #4187 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: МО
Сообщений: 304
Поблагодарил: 16,365
Поблагодарили 2,084 раз(а) в 341 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Reasonable, когда-то я задала похожий вопрос, чуть дальше был и ответ:
http://golodanie.su/forum/showthread...%2A#post404310 |
18-07-2016, 14:22 | #4188 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,528 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Это я писал про фактор долгожительства. Это никак в моей голове не связывалось с перевозбуждением аппетита. Теперь такая связь заподозрена. Осталась "мелочь" - проверить на практике. Но был бы вопрос - ответ найдётся. Сегодня обсуждал свою гипотезу с врачом иркутского центра здоровья, где я проходил гидроколоно-. Врачица в годах, многое видела, поразмыслив немного, со мной согласилась и даже поблагодарила за совет - у неё, как в любом таком центре, полно пациентов с ожирением. И, как я понимаю, в части психологического настроя такая рекомендация весьма положительна. Типа: ограничим сначала выбор продуктов, а потом перейдём и к ограничению количества и увеличению физнагрузки. По крайней мере, звучит логично и последовательно. И для начала - несложно и неплохо.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 19-07-2016 в 03:09.. |
6 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (18-07-2016),
Ksun (18-07-2016),
Белладонна (19-07-2016),
Галина Ивановна (19-07-2016),
Кремышев (19-07-2016),
МифМ (18-07-2016)
|
18-07-2016, 14:38 | #4189 |
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 1,215
Поблагодарил: 2,968
Поблагодарили 7,876 раз(а) в 1,215 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Можно и прочитать.... вот только где гарантия, что научный мир в очередной раз не ошибается... Или же не подтасовывает данные для чьей то выгоды...
Примеры ведь имеются. А "Аник" дает очень дельные советы и рекомендации, которые работают! У меня по крайней мере...
__________________
"Пусть пища будет твоим лекарством, а не лекарство пищей" Гиппократ. "Как идет, так и идет, и по другому идти не может." БГ |
8 пользователей сказали VSV-Soft спасибо за это полезное сообщение: |
marimosk (18-07-2016),
SALUS (18-07-2016),
Белладонна (19-07-2016),
Галина Ивановна (19-07-2016),
Илья (19-07-2016),
Кремышев (19-07-2016),
Светлана Ермакова (19-07-2016),
Эйя (22-07-2016)
|
18-07-2016, 23:49 | #4190 | ||
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,357
Поблагодарил: 7,541
Поблагодарили 10,877 раз(а) в 2,337 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Всё это отговорки для наркоманов
Просто надо употреблять и не сорвёшься Цитата:
Цитата:
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум. |
||
5 пользователей сказали rid спасибо за это полезное сообщение: |
marimosk (19-07-2016),
Белладонна (19-07-2016),
Илья (19-07-2016),
Кремышев (19-07-2016),
Светлана Ермакова (19-07-2016)
|
Здесь присутствуют: 5 (пользователей: 0 , гостей: 5) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|