Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

[капа]

Не сразу,но все получится.У Алексеева есть ролик о боли в плече и что делать.Есть интересный сайт познавательный Мезимреализм,ведет биолог (есть и на телеграмканале).Рассказывается о многом,в частности о соединительной ткани-мышцы,связки,сосуды,кожа.О голодании,интервальном голодании и еще о многом про человеческий организм.

[Сергеев]

Сообщение от капа

Не сразу,но все получится.У Алексеева есть ролик о боли в плече и что делать.

капа, спасибо конечно, ролики на ютубе конечно есть, только артрозы не лечатся, а если бы лечились, то не все спортсмены пенсионеры идиоты и у них бы разгибались и локти и плечи, а то поголовно локти крючками, плечи букву О рисуют. Я вот вспомнил и четвертого мастера спорта по ТА, это мой инструктор в тренажерном зале, и у него тоже плечи не гнуться и очень давно. При том что у штангистов гибкость в плечах не хуже чем у гимнастов, но это до 40 лет, а после 60 видишь другая картина. Один наш мастер мало того что очень образованный в вопросах здоровья, так у него еще и дочь квалифицированный доктор и он оставил попытки поднимать руки вертикально(жим стоя, толчок, рывок). Я понимаю что у билдеров такая проблема, они никогда и не пытались распрямлять руки и плечи полностью, все время работали напряженными мышцами - так лучше рост мышц, потому что нагрузка не убирается даже кратковременно. Но штангисты, это самые гибкие из силовых видов спорта.. А если посмотреть соревнования ветеранов штангистов моего возраста, то без слез не обойтись-порнография а не спорт, никакой красоты движения даже близко нет, в сед рвать не могут, в толчке стойка такая что на нормальных соревнованиях ни один судья не засчитает подъем. Это реальный факт и они все работают над гибкостью. Скорее всего сама по себе силовая нагрузка усиливает воспаление и способствует одеревенению старого сустава. Пока сустав молодой, то он может долго противостоять подобным вредным влияниям. Потому что те кто не качается лучше сохраняют гибкость, у меня тетка лет до 80 доставала большим пальцем до предплечья да и все пальцы при изгибе назад были очень близко от предплечья. Потом стала не способна это делать. А дядька лет так с 70 уже был дубовый, потому что на работе кувалдой работал. Хотя вот у гимнастов тоже проблемы с суставами и преподаватель физкульутуры в школе женщина у нее что то с менисками на коленях и как разговор зайдет, то она ругает спортивную гимнастику на чем свет стоит, ей всего 50 с хвостиком, колени - развалила полностью, никакое видео ни с какого ютуба ей не смогло помочь. Видео лечит и СГ лечит это все у тех у кого в подписи стоит wowa-88, а если бы стояла wowa-57, то он бы не стал писать о лечении СГ суставов, потому что это это бред несусветный. Кстати один из наших мастеров - Олег практикует СГ регулярно и уже давно еще с тех времен когда выступал как спортсмен и у него до сих пор ничего не вылечилось, а вместо этого идут постепенно ухудшения. Он отмечает всплеск энергии после голодания, как об этом и Протехидо писал и это позволяет провести очень хорошую одну тренировку или даже 2 дня хороших и на этом как будто бы все, все возвращается на круги своя и к своему возрасту.

[Пумба]

А Василий? Он тоже испытывал проблемы с гибкостью, но ведь восстановился!

[капа]

Бубновский настаивает различать артроз и артрит.Лечится по-разному.У тов.Сергеева скорее всего артрит (воспаление) и воспалены мышцы.

[Сергеев]

Антон, ну где он восстановился? Я вот 2 года назад все же делал рывок в низкий сед 50 кг до коксартроза, а Василий? Надо его спросить, но во первых у него нет ни одного видио с рывком в низкий сед и даже на соревнованиях. А ведь рывок в сед это на +20% самый минимум прибавка в результате, и потому если бы мог рвать то так бы и вырвал, тем более что ноги у него сильные с запасом 110 кг на 5 раз и значит потом встанет легко. Да и по толчковой стойке я уже вижу что он не сможет присесть со штангой на прямых руках. Более или менее ничего так для его возраста. Вот по силе он меня сильно превосходит, потому что 60 кг рвет в стойку, я в стойку даже 40 не рвал, хотя в сед 50. В стойку это - сила есть ума не надо, но все равно конечно хорошо, слов нет и сильно очень для его возраста. Хотя Василий на самом деле по изящней смотрится чем некоторые бывшие штангисты и как видишь не отстаёт

[Сергеев]

Сообщение от капа

Бубновский настаивает различать артроз и артрит.Лечится по-разному.У тов.Сергеева скорее всего артрит (воспаление) и воспалены мышцы.

Хорошо бы если так, я то панику почему развел, потому что с декабря после гриппа плечо болит и не работает и никогда раньше такого не было. Сперва я надеялся что артрит, а теперь начинаю паниковать. Обычно для лечения сперва убираешь нагрузку, потом резиночки порастягивал и все проходило очень быстро, а в этот раз что то стратегия вылечивания спортивных травм не срабатывает.

[капа]

Бубновский призывает различать артроз и артрит (воспаление).Лечится по-разному.Тут скорее всего мышцы пострадали.Муж неловко что-то поднял неск. Мес назад,до сих пор с болью руку вверх поднимает.Обезболивающие и покой.

[капа]

Увы,в возрасте 65+ быстро не проходит,я уже год перекос таза исправляю,результата практически нет.

[Сергеев]

Сообщение от капа

.Муж неловко что-то поднял неск. Мес назад,до сих пор с болью руку вверх поднимает.Обезболивающие и покой.

Хорошо ему не надо в конце апреля гирю поднимать на максимум. А тут уже мой соперник Пумба начал майонезную терапию для повышения результата в рывке в 2 раза. Я тоже пошел в аптеку и заказал спортивный Провансаль, посмотрим чем козырь старше?
У мужа скорей не мышца, а или связка или сустав дают так долго воспаление. Мышца, если не оторвал заживает быстро. Вот связки бывает и давние хронические травмы, которые потом периодически проявляются при неосторожности. Иногда такие травмы идут еще из молодости: у кого под лопаткой, у кого плечо. Не знаю как это объяснить но остаются потом на всю жизнь как слабое звено, может частично надорвана связка? или что другое, но хронически проявляется. Кстати мое левой плечо то же болит из юности, но не так как сейчас, а например от тяжелого жима было больно.

[Сергеев]

Сообщение от капа

Увы,в возрасте 65+ быстро не проходит,я уже год перекос таза исправляю,результата практически нет.

Во!!! Вот это ближе к истине и к реальной жизни. У меня тоже например сколиоз всю жизнь был и довольно приличный, но никаких ухудшений от этого не было пока за 65 лет не перевалило. А теперь и таз чуть косит, и ротация в позвоночнике и я конечно не дурак понимаю что это все взаимосвязано. Но понимаю также что это не вылечить. Один специалист доктор писал, что чем больше пытаешься выправить сколиоз, тем он больше усугубляется ситуация, показал прям фоты как нагрузки казалось бы лечебные дальше ухудшают, потому что даже отклоняясь в противоположную сторону ты не распрямляешь изгиб, а изгибаешься в более низком сегменте и дальше ломаешь спину. Вот и все лечение. А если еще понимать что все лечение завязано в том числе и на анаболические гормоны которых уже практически нет после 65 лет, то на что рассчитывать? Это надо не оптимистом быть, а дураком чтобы на что то рассчитывать. И меня подобные доктора оптимисты не смогут одурачить Ихние фейки уже даже читать лень. То есть я конечно делаю все от меня зависящее, но я не рассчитываю на получение хорошего результата в моём возрасте.