|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#411 | |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 932
Поблагодарил: 8,293
Поблагодарили 6,292 раз(а) в 933 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#412 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,462
Поблагодарил: 22,206
Поблагодарили 51,494 раз(а) в 7,553 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Цитата:
Бег у меня может получить маленькую реабилитацию лишь потому что беговые мышцы это как раз и гиревые мышцы: икроножные, мышцы бёдра. Причем бедра работают в малой амплитуде и там и там. И потому бег может быть хорошей подсобкой для гиревого спорта. Ну а подсобка это что? Это как раз то что можно делать, а можно и не делать! Последний раз редактировалось Сергеев; 16-07-2024 в 00:57.. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#413 | ||
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,470
Поблагодарил: 10,108
Поблагодарили 12,694 раз(а) в 2,774 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Цитата:
![]() ![]() Сергеев, чего у тебя не отнять,так это "тонкого" юмора... как в Гамлете:"Чтоб добрым быть,я должен быть жесток" нмвзгл спокойнее подход к ситуации:"Чтоб быть...я должен" ![]() привязки к достижениям проф.спортсменов... ![]() ![]() Цитата:
P.S. ![]() ![]() |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#414 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,462
Поблагодарил: 22,206
Поблагодарили 51,494 раз(а) в 7,553 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Цитата:
Ну а опыт, что опыт - дело наживное, я только в 56 лет начинал тренироваться с гирей с НУЛЯ, точнее с 8 кг, раз 10 ее поднял и вес тогда был маленький 74 кг. Мышцами обрастаешь по ходу тренировок, а не изначально имеешь. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#415 |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 491
Поблагодарили 2,462 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Сергеев, Приветствую. Сколько время тягать 8кг гирю, чтобы после перейти на 16кг? Становую тягу с 16кг можно сейчас делать?
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
![]() |
![]() |
![]() |
#416 | |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 932
Поблагодарил: 8,293
Поблагодарили 6,292 раз(а) в 933 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#417 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,262
Поблагодарил: 30,253
Поблагодарили 4,989 раз(а) в 1,246 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Скажите пожалуйста, а что кроме бега было в Ваших планах для поднятия энергии?- где-то о Вашем пути можно почитать?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#418 | ||
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,470
Поблагодарил: 10,108
Поблагодарили 12,694 раз(а) в 2,774 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Цитата:
Цитата:
для чего все эти разряды выполнять?ну РОМ ладно...он своё "отстрелял" до МСМК... а для чего мужчинам с форума к разрядным цифрам стремиться... ![]() главное-то не разряды сделать,а своё тело оздоровить... сегодня о Турчинском передачу слушала...в 46 лет сердце посадить...да ну нафик...довёл он себя достижениями... ![]() |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#419 | |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 932
Поблагодарил: 8,293
Поблагодарили 6,292 раз(а) в 933 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#420 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,462
Поблагодарил: 22,206
Поблагодарили 51,494 раз(а) в 7,553 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Цитата:
Железки я еще в 50 лет решил начать поднимать, но никак не получалось начать, нога постоянно тромбовалась. Потом вот случайно набрёл на фитнес форум с гирями и купил гирю 8 кг детскую, чтобы опять не затромбоваться. Сделал несколько домашних тренировок и увидел соревнования по гиревому спорту и это мне показалось интересней, чем фитнес. Переключился. А так то мы выбираем кому что нравится, вот Yustas57 - бегает. В спорте там проф отбор, а любители не смотрят пригоден он или не пригоден - выбирает по нравится - не нравится. Выбор оказался удачным, потому как раз подтягивал мое слабое звено. Насчет того, что сердце посадить или еще что, то это не всегда в нашей воле и в конечном счете все посадят что либо, когда либо, потому я об этом не думаю и цели кого то пережить себе не ставлю, Бог отмерил, если он конечно есть. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 5 (пользователей: 0 , гостей: 5) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Пищевая пауза на карантине 7 дней Обсуждение | Счастьенеесть | Обсуждение дневников голодания | 15 | 01-04-2020 20:24 |
Пищевая пауза на карантине 7 дней | Счастьенеесть | Основные дневники голодания | 4 | 01-04-2020 12:03 |
Вынужденная пауза - надо воспользоваться! | Кошка | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 19 | 15-04-2014 14:30 |
Голод и физкультура | greeny | Архив | 18 | 13-05-2013 20:13 |
Пищевая пауза (7 дней) | Татика | Примеры успешно проведенных голоданий | 62 | 08-06-2011 18:28 |
Спонсорские ссылки: | |
|