Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ - Страница 423

Пумба · 02-04-2023, 09:37

Цитата:

Сообщение от Сергеев

Вот квартира, большая 102 кв.м. а гиревой подход записывать негде.

Сергей, поздравляю с переездом, и с тем, что уже ходишь

А что до гиревого подхода... Давай мы с тобой наш этап отодвинем ещё на месяц? Чтоб ты смог аккуратно восстановиться.

И я, может, поголодаю тогда. Уже прям сильно пора.

Пумба · 02-04-2023, 09:41

Цитата:

Сообщение от капа

Дерзайте,удачи и всех благ

Капа, классик не зря сказал:

Мужик что бык: втемяшится
В башку какая блажь —
Колом ее оттудова
Не выбьешь

Сергеев · 02-04-2023, 11:11

Цитата:

Сообщение от Пумба

Сергей, поздравляю с переездом, и с тем, что уже ходишь

А что до гиревого подхода... Давай мы с тобой наш

Cпачибо, насчет переноса,думаю не надо,что мешало записать в марте? И потом никто незаставляет нас поднимать свой максимум. Лучше через месяц другой тур на гире 12, если будет охота улучшить результат. А пока голодающий пионер против пенса как есть. Я сегодня начинаю сырой выход и может через 3 дня приступлю к тренировкам?

корнак7 · 02-04-2023, 14:36

Цитата:

Сообщение от Сергеев

я конечно делаю все от меня зависящее, но я не рассчитываю на получение хорошего результата в моём возрасте

Вы НИЧЕГО не делаете.
Я вас год назад предупреждал - займитесь здоровьем, а не гирями.
А вы - я сам знаю, не надо меня учить.

Сергеев · 02-04-2023, 14:59

Цитата:

Сообщение от корнак7

Вы НИЧЕГО не делаете.
.

Корнак, рад вас видеть живым,здоровым, вы серьезно думаете что здоровье, подорванное выпивкой и курением в лошадиной дозе можно как то восстановить в 66 лет? А зубы тоже можно? Тогда я прямо сейчас понес гири на мусорку и начинаю дышать по Бутейко со 2.04.23. И перестаю пить соду сию секунду. Но, кстати Неумывакин тоже доктор.

корнак7 · 02-04-2023, 15:11

Не, зубы вряд ли. А вот кровоснабжение улучшить можно
«Путем гипервентиляции нетрудно добиться снижения концентрации СО2 вдвое, хотя при этом возникает алкалоз (сдвиг рН в щелочную сторону), иногда сопровождающийся судорожными сокращениями мышц кистей и стоп". Джон Б. Уэст "Физиология дыхания. Основы". Перевод с англ. 1988 г». Стр.125.
«Углекислота образуется в скелетной мускулатуре и относится к сосудорасширяющим веществам». (Без углекислоты сосуды спазмируются). Стр. 282. Учебник «Физиология человека» под ред. Косицкого Г.И. 1985 г
«Гладкая мускулатура большинства сосудов при уменьшении дыхания расслабляется». Уменьшая дыхание до нормы, мы улучшаем кровоснабжение тканей). Учебник «Физиология человека» под ред. Косицкого Г.И. 1985 г. Стр. 300

корнак7 · 02-04-2023, 15:16

Цитата:

Сообщение от Сергеев

рад вас видеть живым,здоровым

летний рекорд - 18 подтягиваний
к условиям можно, конечно, придираться, доставал ногами, но тем не менее
https://www.youtube.com/watch?v=x-Wx9Hs53Vg

Сергеев · 02-04-2023, 15:59

Молодец, хорошо поделал. А какой собственный вес? Но если бы опускался в вис,сгибая ноги (по правилам),то получилось бы 12 раз, что впрочем тоже не плохо. А если к поясу гирю на 30 кг привесить, то будет вес как у меня, не подтянешься ни разу.

корнак7 · 02-04-2023, 16:13

Цитата:

Сообщение от Сергеев

будет вес как у меня, не подтянешься ни разу

наверняка
у меня 72 на метр восемьдесят

Сергеев · 02-04-2023, 16:33

Короче прошел строгий отбор, мы тебя берем в соревнования по гирям вес 12 кг рывок 10 минут, видео до 1 мая, проверим как ты дышишь и заодно ссс.

02-04-2023, 15:11	#4226
корнак7 Регистрация: Mar 2008 Адрес: Уфа Сообщений: 3,525 Поблагодарил: 4,632 Поблагодарили 9,124 раз(а) в 2,820 сообщениях Файловый архив: 8 Закачек: 0	Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ Не, зубы вряд ли. А вот кровоснабжение улучшить можно «Путем гипервентиляции нетрудно добиться снижения концентрации СО2 вдвое, хотя при этом возникает алкалоз (сдвиг рН в щелочную сторону), иногда сопровождающийся судорожными сокращениями мышц кистей и стоп". Джон Б. Уэст "Физиология дыхания. Основы". Перевод с англ. 1988 г». Стр.125. «Углекислота образуется в скелетной мускулатуре и относится к сосудорасширяющим веществам». (Без углекислоты сосуды спазмируются). Стр. 282. Учебник «Физиология человека» под ред. Косицкого Г.И. 1985 г «Гладкая мускулатура большинства сосудов при уменьшении дыхания расслабляется». Уменьшая дыхание до нормы, мы улучшаем кровоснабжение тканей). Учебник «Физиология человека» под ред. Косицкого Г.И. 1985 г. Стр. 300

02-04-2023, 15:59	#4228
Сергеев Регистрация: Dec 2013 Адрес: Саратов Сообщений: 7,405 Поблагодарил: 22,159 Поблагодарили 51,227 раз(а) в 7,496 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ Молодец, хорошо поделал. А какой собственный вес? Но если бы опускался в вис,сгибая ноги (по правилам),то получилось бы 12 раз, что впрочем тоже не плохо. А если к поясу гирю на 30 кг привесить, то будет вес как у меня, не подтянешься ни разу.

02-04-2023, 16:33	#4230
Сергеев Регистрация: Dec 2013 Адрес: Саратов Сообщений: 7,405 Поблагодарил: 22,159 Поблагодарили 51,227 раз(а) в 7,496 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ Короче прошел строгий отбор, мы тебя берем в соревнования по гирям вес 12 кг рывок 10 минут, видео до 1 мая, проверим как ты дышишь и заодно ссс.

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
повтор 9 СГ через 6 мес после первых 9 СГ	Наниджан	Обсуждение дневников голодания	3	08-02-2018 09:49
Вторая попытка через 5 лет	Михаил З.	Обсуждение дневников голодания	24	24-02-2016 15:06
Вторая попытка через 5 лет	Михаил З.	Архив	0	25-01-2016 05:05
Вторая попытка перехода к сыроедению через голод.	Постник	Архив	1	29-06-2011 11:16
Можно ли голодать через неделю после выхода?	Lama	Теория и практика голодания, вопросы и советы	25	18-10-2007 19:40

Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)