|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#421 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 689
Поблагодарил: 1,678
Поблагодарили 2,779 раз(а) в 683 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Ты молодец,в том плане,что держишь вес. Я заню,что обычно 2-3 кг труднее всего сбросить. Но уверена,что ты с твоим упорством добьешься своего
![]() А почему ты масло положила меньше? его там и так не много было? Мне тоже краффин понравился,хотя я пеку уже не первый раз. Теперь уже до следущей Пасхи ![]()
__________________
Сухие и водные каскады. https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410 Голодание по Марве Оганян. http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054 ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#422 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,463
Поблагодарил: 10,094
Поблагодарили 12,654 раз(а) в 2,767 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Сбросить вес в состоянии"на зубах"...не проблема для меня...когда было алко+еда и набирала вес ... так и делала...сцепив зубы элементарно не ела или делала УГ(по Марфе)
Я пришла сюда за другим... ![]() хочу научиться подбирать продукты под мой орг...чтобы вкусно,легко,полезно... Ииии... ВЕС НЕ РОС... Потому и сбрасываю ,наблюдая КАК орг себя ведёт...Наверное придется ускорить немного процесс...УГ сделать 1х1...я ещё не решила...до конца мая определюсь... пока жир уходит... наблюдаю за фигурой...качаю косые мышцы...качаю-сильно сказано)))...подкачиваю...так вернее... приседы никака не идут ![]() ![]() глубоко приседаю.. ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#423 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 689
Поблагодарил: 1,678
Поблагодарили 2,779 раз(а) в 683 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Ну, что ж...тогда продолжаю за тобой следить. Что у тебя из этого получится,мне тоже интересно.
![]()
__________________
Сухие и водные каскады. https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410 Голодание по Марве Оганян. http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054 ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#424 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,463
Поблагодарил: 10,094
Поблагодарили 12,654 раз(а) в 2,767 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Алёнка...вспомнилась Кортункова из КВН....
![]() вставлю тут посмеяться... Цитата:
![]() вес качается... сегодня утром 61,400... Если не делаю упр...вес выше...делаю-чуть снижается... Похвастаюсь: не знаю от чего,но думаю от системного принятия витаминов-спина моя прошла...однако может и от упр на косые мышцы...или в комплексе всё ... не суть...самой интересно ... Из питания нового ничего не скажу...Если испытываю чувство голода-значит тело худеет...если прибываю в сытости-тело держит вес...если чувствую передоз в еде...даже лёгкий...жди повышения веса...Интересно ЧТО завтра весы покажут... ела в 17:30 рис+1/2 говяжей сардельки+салат+10гр орехов,а в 12:00 ела и фрукты,и орехи...&...& ... немного пересытила орг...но ходила с палками...пойду делать в 20:00 Кундалини |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#425 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 689
Поблагодарил: 1,678
Поблагодарили 2,779 раз(а) в 683 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
ПРивет,Аленушка.
Да.да, мне тоже нравится Кортункова. Но судя по всему, я за тобой не плохо слежу ![]() ![]() Я думаю,что все в комплексе работает .И витамины и спорт. Значит надо продолжать в том же духе. А я все время забываю про палки. Видимо надо их положить на видное место. Ну и кундалини у меня все никак не идет... Как себя сподвигнуть на это - пока не знаю. Мне больше и проще много ходить. ![]()
__________________
Сухие и водные каскады. https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410 Голодание по Марве Оганян. http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054 ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#426 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,463
Поблагодарил: 10,094
Поблагодарили 12,654 раз(а) в 2,767 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
соглашусь
![]() ---- Вес не сдаётся)) Утром после вчерашнего плотного ужина 61,700 Сегодня упры не делала,только 2 км прошла без палок... Витамины пью..Сегодня голова болела с 12:00...перед солнечной погодой у меня всегда реакция сосудов головы.. Завтра Химмель фарт (Вознесение Господне).Германия вся отдыхает...Ещё называют Днём отца..А День матери 12 Мая.. Вобщем буду кухен печь"Дунайские волны".. ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#427 | |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 689
Поблагодарил: 1,678
Поблагодарили 2,779 раз(а) в 683 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Цитата:
А я завтра все так же голодаю,поэтому тортика точно не будет. Ален, а ты не пробовала интервальное голодание? Например просто отказаться от ужина? Пойду посмотрю,что это за Дунайские волны? ![]()
__________________
Сухие и водные каскады. https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410 Голодание по Марве Оганян. http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054 ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#429 | ||
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,463
Поблагодарил: 10,094
Поблагодарили 12,654 раз(а) в 2,767 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Цитата:
![]() "ужин"-громко сказано)))это может быть и 50 гр кефира+10гр творога...называю тоже ужином)))главное ДО 18:00 чтобы... не суть... Пробовала и вовсе не есть после 16:00...вес уходит ,НО...в этом случае состояние моё не нравится ... ![]() Я хочу быть довольной и энергичной...а так постоянно какой-то напряг внутри и сосущее чувство голода...ещё и уныние от запрета самой себе... я койфушница...мне это важно...чувство удовольствия от процесса и от последствий... ![]() Цитата:
![]() если честно,то я уже здесь и немцев-то днём с огнём.. ![]() ![]() все предприимчивые россияне уже давно здесь,теперь Украина тут,Казахстан и со всех бывших соц. республик тут...Сирия,Африка,Тайланд... как-то лет 15 назад с сыном была в каком-то обществе(не вспомню где точно)...стоит китайчонок ..руки в боки и говорит маленькому африканцу:я немец...а тот отвечает:я тоже немец))) Зато мой сын считает себя русским ![]() Всё дело в пропаганде ![]() |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#430 |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 490
Поблагодарили 2,462 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Jelenka, У меня тоже во время пищевой паузы, стало депрессивное настроение. Поэтому с голоданием решил повременить. Как купил блендер стал делать смузи из дикоросов. Витаминная бомба. Это мне поднимает настроение и тонус.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Славик- спасибо за это полезное сообщение: |
Jelenka (09-05-2024)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
10 счастливых дней из жизни Чижик и Jelenka | Jelenka | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 67 | 17-12-2015 20:28 |
Спонсорские ссылки: | |
|