Живу не для того, чтобы голодать. Но голодаю, для того, чтобы жить... (21+30+27+22)

[Versaveia]

Желаю , чтобы 2016 год стал для Вас прекрасным и самым счастливым!!!Огромного здоровья!!! и исполнения желаний!!!

[Гога]

Versaveia , спасибо Вам огромное и Дай Вам Бог! Очень красивая открытка, жаль, что я не умею всякие картинки перетаскивать, только вот стучать одним пальцем по клавишам и могу. Нет у меня усидчивости к компьютеру. Вот только обезьянку жалко. Ведь замёрзнет она у нас , ну, как пить дать и уши в трубочку завернутся. У нас же сегодня в Москве -17 ночью. А ей ещё всю зиму до лета у нас в стране кантоваться. Нет, или замёрзнет или сопьётся. С Наступающим и всего, всего, всего, Вам и Вашим близким!

[Гога]

Надо закончить день восстановления, до конца дописав что и как. Питался сегодня с промежутками, как и все эти дни, в 2,5-3 часа. В эти промежутки пил обычную воду. Питаюсь 5-6 раз в день, в основном, 5 раз. Последний приём пищи в 8 или начале девятого вечера.Два раза пил сегодня морковный сок, грамм по 300, один раз тёртые груши с тёртой морковью, салат "айсберг" мелко резаный с тёртыми свежими огурцами и запечёнными двумя средними картофелинками в другой раз, ну, и разок запёк и съел 3 шт. яблока небольших и сладких. Самочувствие неплохое, сейчас пойду на салют, уже звонят на телефон, говорят, где пропал. Салют у нас в городе в 22-00. Всё, всех с Новым Годом ещё раз!

[Гога]

С Новым Годом! На улице кононада из петард, так что не до сна, решил немного что нибудь написать в дневнике. Сегодня 1-ый день 2016 года и 13 день выхода из голодания. Самочувствие вполне, моя поджелудочная притихла и "молчит как немец на допросе", стойко перенося и свежевыжатый морковный сок и свежие груши с огурцами и салат "айсберг" со свежей тёртой морковью, да и вообще ведёт себя прилично. Нет, голод, мальчики и девочки, скажу вам, дело стОящее. Вчера встречались-поздравлялись со старшим тренером нашей сборной и определились, что с 18 числа я приступаю к тренировкам. Может быть, ещё успею до следующего голодания подготовиться и выступить где нибудь на турнире по ветеранам или поучаствовать в каком нибудь коммерческом турнире. Дело не в деньгах, с ними Слава Богу у меня всё и так в порядке, просто как говорит мой тренер, нет смысла так серьёзно тренироваться и не выступать, чтобы показывать результаты. А ещё говорит, что жаль, что я так поздно к нему пришёл. Хотя бы лет 15 назад и всё было бы наше. Я ему и говорю, извини, что так долго шёл, но, так вышло. Тренер смеётся и говорит, а в какой весовой категории будем выступать? Да уж, слетело то с меня 19 кг. Ну ладно, отвлёкся и слишком разболтался не по теме. Спал, ясное дело никак, но, думается в новогоднюю ночь я не один такой. Вес сегодня 73,0 кг.(-0,3 кг.) Температура 35,6. давление 109-64, пульс 56 уд. Пошёл пить сок. День начался. Всем Добра!

[Гога]

День сегодня пролетел незаметно, но, на улице что то мне холодновато. То ли мои 73 кг не греют, но, подмерзаю я быстро, даже в дома хожу в тёплой одежде. Хотя, я не из мерзлявых. Продолжаю питаться, как и питался. Сок морковный, запечённый картофель, запечённые яблоки сладкие, свежая тёртая морковь, сладкие груши, свежие огурцы, салат "айсберг", Сегодня кушал аж 6 раз,в промежутках пью воду. Слабости вроде бы нет, но, что то пока и грузиться физическими нагрузками тоже нет желания. Возможно, это потому, что "наелся" на тренировках. В течение нескольких месяцев в режиме по 2 тренировки в день и без "химии" и всевозможных восстановителей, готовясь к турниру, может, конечно, многовато. Ну, ничего, до первой тренировки, 18 января, ещё больше двух недель, может ещё и появится желание. Самочувствие нормальное, радует, что с ПЖ явно получше обстоят дела. Аппетит не плохой. Привкус неприятный во рту практически исчезает. Не прощаюсь, ещё раз всех с Новым Годом!

[Гога]

Утро доброе! Сегодня 14 день выхода из голодания. Сон ночью не плохой, но,короткий. Вес 73,0 кг. температура 35,7., давление 108-66, пульс 55 уд. Смотрю на себя в зеркало, конечно, Георгий Милляр "отдыхает", Бабу Ягу я могу играть без грима, или Кащея, факт. Вот ведь голод, хитрец, кушает мышцы, а жирок только вприкуску идёт. Вот дела,на улице у нас в пригороде Москвы -19, а мне, видите ли приспичило дыни с арбузом. Так что буду собираться, поеду искать испанских дынь "Боло", они сладкие безошибочно, все, тайских арбузов пошукаю, красных или жёлтых, тоже, сладкие без вопросов. Ведь были, прошёл мимо, не купил, а теперь приспичило. Тогда не хотелось. Дурная голова, ногам покоя не даёт. Сейчас попью сока морковного и поеду. Не прощаюсь, всем Добра!

[Гога]

День подходит к концу, пора подводить итоги. Домой заскакивал, только, чтобы перекусить. Питаюсь каждые 3 часа. Питание без изменений, лишь только чуть увеличил порцию морковного сока. Пью его по 300 - 350 гр. за раз. , переношу его уже вполне нормально, без болей в ПЖ. Гулять для меня холодновато, поэтому гулял короткими перебежками и сразу в машину. Мылом детским и зубным порошком всегда начинаю пользоваться не раньше 10-12 дня выхода и то, только изредка. Стараюсь по максимуму продлевать очищающе-целительные процессы, идущие какое то время и на выходе из голодания, при условии, конечно, если выход осуществлялся на свежих соках и свежей растительной пище. В противном случае, если пища ( а через кожу тоже можно питать свой организм, особенно, если он, организм, голоден) варёная, белковая, жировая и пр., все процессы резко прерываются. Нет смысла об этом талдычить, любой, кто знаком с голоданием об этом знает, это я, скорее для себя бубню, чтобы не забыть. А теперь, наверное, пора и честь знать и временно закончить на этом . Не вижу смысла далее описывать свой выход и засорять пространство лишними буквами. Самые трудные дни выхода позади, дальше, обычная длительная рутина дней грамотного восстановительного питания. Напишу попозже, когда будет виден весь эффект этого голодания. Я уже писал как то ранее, что продолжал наблюдать у себя положительные результаты даже через 3-6 месяцев после голодания. Главное, "взять себя в руки и вести себя прилично", т.е. очень важно грамотно питаться и вести соответствующий образ жизни. Физические нагрузки обязательны, причём они должны быть систематические, а не от случая к случаю. И наращивать нагрузки после голодания следует постепенно. Кстати, заметил, что поджелудочная железа, крайне положительно реагирует на физическую нагрузку. Неоднократно замечал, что, как правило, к середине тренировки неприятные ощущения в ПЖ у меня исчезают или наступает существенное улучшение. Очень хорошо влияют силовые нагрузки, сообразно своему физическому развитию. Говорю только о себе и своём опыте.Не стоит пытаться делать становую тягу со штангой весом 200 кг.,если вы не можете выполнить это упражнение со снарядом весом и в 100 кг. Хочу ещё раз поздравить всех с Новым Годом! Здоровья, Добра, Света, Обычного Человеческого Счастья Вам всем!

[Гога]

Хочу поздравить всех голодальцев, администраторов, гостей, владельца Форума, с наступающим Рождеством! Больным - исцеления, здоровым - так держать! Добра !!!

[Гога]

Всем доброго утра! Вот решил, пока сегодня появилось немного времени, немного чиркануть в своём дневнике. Восстановление у меня идёт своим чередом, сегодня 21 день восстановительного питания. Самочувствие в норме, вес 72,8 кг., давление 110-63, пульс 51 уд. Питание всё то же, сок морковный, фрукты, свежие огурцы, зелёный салат, запечённые сладкие яблоки, иногда запечённый картофель в мундире. У меня не всегда есть время к сожалению просматривать дневники других голодальщиков, да и терпения нет у компьютера сидеть, я с детства неусидчивый. Компьютер, это точно не моё, факт. И всё таки, очень часто, особенно, это касается наших голодающих барышень, приходилось читать. как голодая, они продолжают стоять у кухонной плиты и контактировать с пищей. Вот как раз для вас. дорогие барышни, мне бы и хотелось привести рекомендации врача, внедрившего и использовавшего в Беларуси метод фракционного лечебного голодания. Думается, есть смысл прислушаться к рекомендациям врача, основанных на многолетних наблюдениях и лечении своих пациентов методом РДТ. "Другая оплошность, которая весьма часто встречается в практике РДТ, это возобновление контакта с пищей в период проведения дозированного голодания. Как отмечалось выше, с первых дней изъятия из рациона пищи человек не ощущает чувства голода или оно его серьёзно не беспокоит. В таком состоянии возникают различные психологические ассоциации. Пациентам хочется, к примеру, посидеть за кухонным столом и понаблюдать в присутствии запахов пищи за своим состоянием. Органы обоняния, равно как и зрения, слуха на голоде восстанавливаются и как будто бы обостряются. А вот почему притупляется чувство голода – загадка для больного. Так часами люди на голоде проводят в контакте с пищей. Некоторые из них даже готовят обеды, не апробируя на вкус продукты, и приходят в неописуемый восторг, что у них всё получается. И семью накормила, и лечение провела – так рассуждают чаще всего женщины, которых или закабалили приготовлением пищи взрослые «мужские» семьи, или эти женщины свою стряпню считают самым важным в семейной жизни. При этом автор слышал иронические высказывания в адрес специалиста по РДТ, который контактировать с пищей им не велел. Только когда появлялись симптомы изжоги, бессонницы, раздражительности, вместо нормализации состояния больного, тогда пациенты вновь возвращались к установленным правилам РДТ. Однако всё равно суммарный лечебный эффект в целом при этом снижался" ,......"Следует оговориться, что нормализация состояния центральной нервной системы наблюдается намного быстрее при условии, если больному создаётся спокойная обстановка, если сам больной не нарушает режима, предусмотренного лечебным голоданием, не курит во время лечения, не занимается приготовлением пищи, избегает надевать на себя синтетическую одежду и т. д. В противном случае может наблюдаться бессонница, раздражительность, могут возобновиться головные боли, слабость, сердцебиение, душевные расстройства и т. д. При длительном ощущении запахов пищи у отдельных больных может отмечаться раздражительность, потеря сна. " (К.м.н. Войтович Г.А.) Понятно, что по разному люди живут в семье и всё же, понимания вам, женщины со стороны семьи, когда вы занимаетесь своим исцелением!

[Гога]

Доброго дня! Ещё раз выйду в эфир, чтобы поздравить всех с Наступающим Самым Настоящим Новым Годом !!!! Ну что пожелать хорошим людям? Конечно же, ЗДОРОВЬЯ,ЗДОРОВЬЯ И ЕЩЁ РАЗ ЗДОРОВЬЯ, ВАМ ВСЕМ, и гостям этого очень нужного людям сайта и всем голодальщикам и не голодальщикам, модераторам и админу!!! Пусть все Ваши задумки и планы исполнятся в этом году, пусть тёмных полос в Вашей жизни будет как можно меньше, а светлых несоизмеримо больше!!!! Со Старым Новым Годом Вас всех, друзья!!!!!