Начну сначала,всё начну с нуля.

[Jelenka]

2-ой день сыроедения.

Вес 56,200.Язык розовый и на зубах нет налёта. как и говорила,что у меня от лимона белизна была.

Делала зелёный смузи со шпинатом.Обязательно надо немного лимона капнуть,тогда и впрок можно на пару часов ,и вкуснее.

Энергии много,настроение бодрое.Оно и понятно.

.Но отвар два раза в день включаю.Всё-таки мёд даёт большую силу организму.Чувствую это.

Один сырой желток ем один раз в день.
Может это не надо каждый день есть?Хммм...???

[Маринарита]

Сообщение от Jelenka

Делала зелёный смузи со шпинатом.Обязательно надо немного лимона капнуть,тогда и впрок можно на пару часов ,и вкуснее.

А смузи делала только со шпинатом?Без фрукты??

[Jelenka]

Сообщение от Маринарита

А смузи делала только со шпинатом?Без фрукты??

С фрукты,конечно с фрукты.Мне Татьяна ссыли дала,так я оттуда рецепт взяла.
А ещё из фильма рецепт суши с овощами.тоже сделала на авокадовой основе.Всё вкусно.

Только вот уже мне хочется ряженки,кофе и творога с тостом.Вобщем мой любимый завтрак.
Конечно я просижу эти 20 дней,но вот постоянно так питаться не хочу.

А ещё вопрос.А гречка в воде разбухшая-это считается СЕ едой или нет?

[tatyana_ts]

А ещё вопрос.А гречка в воде разбухшая-это считается СЕ едой или нет?

Ну, если ты ее умудришься заварить в воде 40 гр, то будет сыроедная.
Сыроедное то, что прошло тепловую обработку 40 гр, не больше.

Я бы сейчас тоже попила кофе и творожка бы скушала, эх!!

[Jelenka]

Сообщение от tatyana_ts

Ну, если ты ее умудришься заварить в воде 40 гр

Тань, уже давно это и не делаю.Её оставляю даже в холодной воде и она через несколькo часов,как варёная.Посолить,а можно и не солит' и кушать.
Вобщем завтра тогда у меня будет каша гречневая.

[tatyana_ts]

Вобщем завтра тогда у меня будет каша гречневая

Что!!! Голодно стало!!! Салатики не спасают, вот и я на сыроедении, от кухни дальше чем 2 метра отойти не могу. ВСЕ время ходила голодная, как только начала кушать вареную пищу сразу начилось насыщение. И пропало желание стоять возле кухни

[tatyana_ts]

Мне что то голодно стало сегодня вечером. Я уже раз двацать взглянула на календарь и сосчитала оставшиеся дни, пошла пить отвар.

[Jelenka]

Сообщение от tatyana_ts

Что!!! Голодно стало!!! Салатики не спасают, вот и я на сыроедении, от кухни дальше чем 2 метра отойти не могу. ВСЕ время ходила голодная, как только начала кушать вареную пищу сразу начилось насыщение. И пропало желание стоять возле кухни

Хмм...Голодно наверное,но голод психологический.У меня голодно в 15.00 было.Именно в это время ношусь по кухне.даже не ношусь,а мечусь.И чувствую,что нервы как-то слабоваты становятся.Не передам даже состояние.

Таня,ты права,что от варёной пищи сразу насыщение.
В моём случае успокоение нервной системы.Делаю вывод,что ещё зависима от еды,хотя перешла на ступень выше .
Если взять по 10 бальной системе этого уровня.
Предположим,что 0-это абсолютная зависимость,а 10-это совершенно независимые,то у меня сейчас 6 уровень.Так себя позиционирую.Это для меня прогресс.Я пришла на форум с уровнем 4.
----------
Танюшка,вот на этой результативной ноте пока и прекращаю моё очередное занятие в области практики.

Подвожу итог.

Вес 56,700.

• Ушло желание сладости в рот тянуть.Ушло желание есть даже
  рыбу.Попробую без этого.
• Нет желания есть варёное.Попробую обойтись без этого.
• Осталось желание на творог и молочку.
• Осталось желание на хлеб.
• Ровно отношусь к желанию пить кофе утром,но прекращать не буду.Кофе тоже полезно.

Танюшка и все девчонки,кто меня поддерживал,спасибо огромное,что заглядывали в мою темку и писали посты поддержки.Это психологически здорово помогает.
-----------
Откланиваюсь до следующего раза.

[tatyana_ts]

Ушло желание сладости в рот тянуть.Ушло желание есть даже
рыбу.Попробую без этого.
Нет желания есть варёное.Попробую обойтись без этого.
Осталось желание на творог и молочку.
Осталось желание на хлеб.
Ровно отношусь к желанию пить кофе утром,но прекращать не буду.Кофе тоже полезно.

Лена итоги классные!!!!

А вареное кушать, это навсегда?

[Маринарита]

Молодец,Ленуська!Закончила начатое сполна!
Я тоже люблю творог(кстати-вареный продукт) и иногда буду его есть.Уже знаю,что запрещать себе нельзя.
Без вареного ты не обойдешься,если ты на 6-м уровне пока.Считаю,что рано еще.
Могу посоветовать две вещи на эту тему:
1-сырого постепенно прибавлять в рационе,убавляя вареное(но не убирая пока)
2-выяснить в какое время дня у тебя самый активный голод и утолять его самым сытным блюдом рациона.
У меня такое время-15-17 часов.В этот промежуток я должна поесть сытно.Если я этого не делаю,то срываюсь в жор.
Раньше я запаривала 40г овсяных хлопьев +10г сл. масла и овощной салат.Наедалась часа на 3-4.На ужин -фрукты и чай.
Сейчас у меня сытное блюдо-просто салат(огурец,пекинская капуста,горошек,яйцо) или греческий салат с брынзой или фетой.
Жую его долго и наедаюсь на теже 3-4 часа.

То есть у меня присутствует варенка и вреднятина,но мне пока без этого -никак.
Чувствую,что так долго будет...

Кстати,кофе-вредно однозначно(это сборное доказательство по разным видео).
Для меня это уже аксиома.Разговор про натуральный кофе.
А про растворимый можно даже и не говорить...
Это как про бульонные кубики ,помнишь??? Но кубики,правда ,круче....