Дневник Ali (14 дней)

[salkon]

Сообщение от Petrovna

Еще можно ложку меда в день с чаем зеленым

и еще вино красное,по моему у Суворина это описывается

[Лючия]

Да, на стакан воды чайную ложечку вина (красного сухого). Я так делала в первые голодания, становилось легче.

[mdnadin]

правтльно , передлхни, просто посиди на какой -нибудь полноценной диете. Сходи на сайт diets.ru .Там и диеты обсуждают (и профи, и девчонки на форуме) и сами диеты даны. Восстановись, Алишечка. Лучше пообливайся, на шейпинг походи, мышцы подкачай. Силы добавятся. Поплавай. Или займись бодифлексом (интересная штучка). Посжигай жирок в ненужных местах. посмотри сайт http://www.jv.ru/ там круглосуточно всефозможные финтесс программы от йоги до бодифлекса в on-line. Тем более у вас жара. побереги себя. (у нас и то начинается)

[Ali]

Всем большое спасибо за участие в моем дневнике....

Моя мама тоже очень запереживала и просит меня пока повременить с голодом...

Я поступила как советуете...
Сейчас пытаюсь только овощи и фрукты, но стала добавлять варенное яичко...

очень хочется соли...

Чувствую что стала наливатся... кишечник стоит...
По совету мамы принимаю пробиотик чтоб востановить кишечную палочку...

Сегодня не взвешивалась, но чувствую что налилась и проблема в авокадо... у меня тогда с кишечником проблемы когда много авокадо сьедаю, а без авокадо сильно хочется мяса... (может яйцо в салат поможет с этой проблемой)...

Петровна, извини что бросаю тебя в пути... но я обязательно хочу добить свой вес, поэтому буду 2-3 дня в неделю голодать... так что время от времени буду присоединятся...

Мама переживает за цвет кожи... говорит что я вся покрыта темными пятнами, но как только начинаю кушать, то цвет лица приобретает нормальный оттенок...

Вообщем, на этой неделе послежу за своим весом и буду тут отписываться... но наверное буду питаться овощами, фруктами, орехами, и яичком...

Всем-всем, огромное спасибо за поддержку...

не бросайте меня, я очень боюсь набрать потеряный вес...

Понимаю что нужно занятся физическими упраженниями...
Я хожу очень много (тем более когда на телефоне с одним молодым человеком), но чувствую что надо бы гантели поднимать... руки немножко упругими сделать, а и пресс покачать тоже...

Сегодня попробую...

[Ali]

Кстати, от молока могут быть застои в кишечнике?

[Petrovna]

Абсолютно согласна сmdnadin, никакая стройность не стоит чтобы ты так себя чувствовала и тем более шла в ущерб твоему здоровью. Успокойся и наслаждайся жизнью, ведь улыбка, хорошее настроение, уверенность - вот что делает нас красивыми, и не важно какой вес.
А когда хорошенько сил наберешся, тогда можно и в голод небольшой.
Я, вот жалею, что этот голод был у меня какой-то форсмажорный, без настроя позитивного, без запаса сил, так он и проходит, еле волочу себя. Завтра, если не будет новых высыпаний - выхожу.
Вообще я думаю мы с тобой слегка зациклились на голодании, нужно расслабится и переключиться на что-то хорошее, на любовь, уход за кожей и волосами, слушать хорошую музыку и смотреть хорошие фильмы.
Али, будь счастлива, любима и здорова, тебя ведь любят не за отсутствие или наличие лишних килограммов, а за душу и энергетику.

[Ali]

salkon,
mdnadin,
Лючия,
Petrovna,
полуничка,

Огромное спасибо вам за все советы и поддержку...

Я бы без вас не справилась... и вообще, считаю что этот сайт это просто находка...

Сам Бог послал вас мне на пути, потому что с весом я очень долго борюсь, а тут все случилось в течении нескольких месяцев... прямо чудо какое-то... и откуда сила воли взялась и как все получилось, не пойму...

моя мама вот пытается поголдать, и у нее не получается... срывается... а у меня с вами все как по маслу пошло...

[Ali]

Сообщение от Petrovna

Абсолютно согласна сmdnadin, никакая стройность не стоит чтобы ты так себя чувствовала и тем более шла в ущерб твоему здоровью. Успокойся и наслаждайся жизнью, ведь улыбка, хорошее настроение, уверенность - вот что делает нас красивыми, и не важно какой вес.
А когда хорошенько сил наберешся, тогда можно и в голод небольшой.
Я, вот жалею, что этот голод был у меня какой-то форсмажорный, без настроя позитивного, без запаса сил, так он и проходит, еле волочу себя. Завтра, если не будет новых высыпаний - выхожу.
Вообще я думаю мы с тобой слегка зациклились на голодании, нужно расслабится и переключиться на что-то хорошее, на любовь, уход за кожей и волосами, слушать хорошую музыку и смотреть хорошие фильмы.
Али, будь счастлива, любима и здорова, тебя ведь любят не за отсутствие или наличие лишних килограммов, а за душу и энергетику.

Спасибо, дорогая... я тоже к этому пришла... за 2 дня голода жор приостановила... а дальше маленькими шагами думаю доведу дело до конца...

[Petrovna]

Сообщение от Ali

Петровна, извини что бросаю тебя в пути... но я обязательно хочу добить свой вес, поэтому буду 2-3 дня в неделю голодать... так что время от времени буду присоединятся...

По этому поводу даже не парься.
Мой совет, еще раз, не раноше чем через месяц, это я тебе как старшая подруга наставляю.

Сообщение от Ali

2-3 дня в неделю голодать.

Это чересчур, с моей точки зрения, тем более сейчас.
3 дня в месяц пока.

Сообщение от Ali

Чувствую что стала наливатся... кишечник стоит...
По совету мамы принимаю пробиотик чтоб востановить кишечную палочку...

Ничего страшного, что наливаешься, я уже это поняла, и мама очень правильно посоветовала. Я тоже этим займусь на выходе. Если будешь чувствовать, что налилась больше обычного - сделай ужин очень легким, или пропусти 1 прием пищи.

[Ali]

Сообщение от Petrovna

Мой совет, еще раз, не раноше чем через месяц, это я тебе как старшая подруга наставляю.

Спасибо... ты действительно мне подругой стала...