|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
25-11-2024, 14:01 | #421 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,840
Поблагодарил: 16,951
Поблагодарили 13,377 раз(а) в 1,867 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Дорога по Солнцу. Возвращение
|
25-11-2024, 17:29 | #422 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,427
Поблагодарил: 60,926
Поблагодарили 15,957 раз(а) в 6,042 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дорога по Солнцу. Возвращение
Спасибо большое, Пумба, за напоминание! Совсем забыла про этот показатель тренированности и здоровья.
Обязательно его включу в свои воскресные измерения. Хотя ортопробу лучше делать утром, как проснёшься, но сегодня сделала вечером. Несмотря на то, что сегодня ходила в скандинавский поход, показатель получился отличный: пульс лёжа 56 уд/мин; пульс стоя 62 уд/мин; разница 6 уд/мин.
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
26-11-2024, 09:50 | #423 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,427
Поблагодарил: 60,926
Поблагодарили 15,957 раз(а) в 6,042 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дорога по Солнцу. Возвращение
"Не сильно забивай голову разными сведениями, а то чуду негде будет случаться.
Оно воздух любит и простор." Сегодня, как проснулась, снова сделала ортопробу: пульс лёжа 50 уд/мин; пульс стоя 62 уд/мин; разница 12 уд/мин. Хорошо. Хочется отметить, что, после вчерашнего скандинавского похода, сегодня я хожу более менее нормально по квартире без обезболивающего. Раньше, на следующий день после походов, даже на фоне обезболивающего, хотелось просто лечь и лежать или передвигаться на четвереньках. А теперь: вчера на обратном пути шла с рюкзаком весом 5,5 кг, вечером выполнила Око Возрождения, сегодня утренние практики и двигаюсь довольно активно. Заметила, что с переходом на 9 повторов в Оке произошёл какой-то значимый рост в силе тела, силе мышц и суставов, а, главное, в Силе Духа. Это очень важно для меня. Все свои практики выполняю ежедневно. Обезболивающее пью через день. Калорийность еды держится в пределах 900-1000 ккал. Всем мира! И пусть всё у всех будет хорошо! Иду дальше с обновлённой Силой Духа...
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
30-11-2024, 13:21 | #424 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,427
Поблагодарил: 60,926
Поблагодарили 15,957 раз(а) в 6,042 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дорога по Солнцу. Возвращение
"Твоя задача - держать состояние, чтобы обстоятельства сложились в правильный узор. Если будешь пытаться складывать обстоятельства, то и состояние разрушишь, и обстоятельства упустишь."
Сегодня выходной от всех практик, кроме Ока Возрождения и Зелёного сеанса с целительными медитациями. Око продолжаю делать по 9 раз. Оно даёт отличную прокачку: и физическую, и энергетическую. Подумываю о увеличении повторов до 11 раз. Так постепенно и до 21 дойду, хотя собиралась более 9-ти не делать. Обезболивающее пью через день. Попыталась перейти на 1 раз в три дня, но пока не получилось так держаться. Всё же все мои практики в совокупности дают неплохой эффект в плане обезболивания. Думаю, что это: 1. Психосоматика. 2. Укрепление мышц, связок и сухожилий вокруг суставов. 3. Постепенное снижение веса. 4. Повышение болевого порога за счёт укрепления Силы Духа. Продолжаю пить витамин С, D3, кальцемин (кальций, цинк, медь, марганец, бор) и эссенцикапс (восстановление печени). Вес вошёл в "плато", поэтому сегодня повысила калорийность на 300 ккал, чтобы выйти из застоя. А завтра, с началом зимы, снова в путь. Дни у нас стоят какие-то мрачные и промозгло-влажные, но я всё равно иду по Солнцу, которое светит в моей душе. И всем желаю мира, здоровья и счастья!
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
01-12-2024, 08:42 | #425 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,427
Поблагодарил: 60,926
Поблагодарили 15,957 раз(а) в 6,042 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дорога по Солнцу. Возвращение
"Если тебе в небо, то дорогу придётся прокладывать самому.
Следов ведь не остаётся." Зима наступила. День сегодня выдался солнечный и тёплый. Приятно. Больше похоже на весну. День измерений... Вес на утро 67,5 кг (после вчерашнего перебора по калориям). Температура тела 35,7С. Давление 118/82. Кислород 99%. Ортопроба: П1 = 51 П2 = 62 П1-П2 = 11 Хорошо. Два дня без обезболивающего. Полёт нормальный. Боли почти нет. Чувствуется скованность в правом ТБ-суставе и в пояснице. Терпимо. Вечернее Око Возрождения и утренние практики (славянская гимнастика и дыхание Фролова) сделала на этом фоне нормально. Иду дальше... Всем солнышка в душЕ и в жизни!
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
16-12-2024, 20:34 | #426 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,427
Поблагодарил: 60,926
Поблагодарили 15,957 раз(а) в 6,042 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дорога по Солнцу. Возвращение
"Главное зеркало мира — это ты сам. В себя и смотри. Там всё и увидишь."
Прошли два месяца... Продолжаю свои практики. Кое-что изменила в периодичности исполнения, но в общем всё в том же духе. Утро. Женскую славянскую гимнастику и целительный комплекс, состоящий из силовых, статических и растягивающих упражнений, выполняю один раз в три дня. Дыхание Фролова и Медитацию чередую через день День. Ходьба 1,5 -2 км один раз в три дня. Иногда со скандинавскими палками, иногда без них. Вечер. Сеанс Зелёного Света с исцеляющими и снимающими боль медитациями 1 час. Око Возрождения. Переходила на 11 повторов, но почему-то не пошло. Вернулась на 9. Питание. 900 -1100 ккал. Утром: кофе с бадьяном и гвоздикой, горький шоколад 15г, имбирь 15г. Обед: сырые овощи, немного белка, иногда сложные углеводы типа гречки, риса, овсянки. Ужин: фрукты, чай. Воду пью, настоянную на полезных камнях, около 1,5 л в день Продолжаю пить витамин С, D3, эссенцикапс для печени. С нового года снова начну курс коллагена. Уже заказала. Что изменилось за эти два месяца: 1. Обезболивающее, которое пила ежедневно в течение 21 года, стала пить один раз в три дня после ходьбы по улице и больших физических нагрузок типа генеральной уборки в квартире. 2. Вес снизился до 66,5 кг. Минус 5,5 кг. 3. Пришла в гармоничное равновесие и повысила силу Духа. В течение этих двух месяцев после утренних практик периодически приходили осознания с каких-то Высших Полей. Приходит мысль и крутится-крутится-крутится в голове, пока я её ни запишу... Так возникли мои 10 Жизненных Принципов: 1. Утром вставай быстро, легко и радостно. 2. Любое движение используй во благо с радостью. 3. Сначала дело, а потом отдых и развлечения. 4. Ешь неспеша и с удовольствием - насытишься малым. 5. Ешь низкокалорийно и полезно. 1100 ккал - твой верхний предел! 6. То, что должно быть твоим, обязательно будет твоим. А что не твоё, пройдёт мимо, иногда слегка коснувшись, чтобы научить чему-то. 7. Твои возможности безграничны! Соберись Духом и делай то, что нужно, достойно - без жалоб, без стенаний, без нытья. 8. Во всём соблюдай Принцип Трёх П: Постоянство, Постепенность, Последовательность. 9. Будь всегда доброжелательна и благодарна. 10. Цени всё, что у тебя есть. Им и следую... Продолжаю дальше свой Путь. Появятся новые наблюдения и прозрения, напишу. Всем мира и всех благ!
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
11 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение: |
19-12-2024, 12:21 | #427 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,427
Поблагодарил: 60,926
Поблагодарили 15,957 раз(а) в 6,042 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дорога по Солнцу. Возвращение
Сегодня день Святого Николая Чудотворца.
Хочется, как в детстве, попросить: "Святой Николай, очень прошу тебя, принеси, пожалуйста, мир, гармонию и благоденствие на нашу прекрасную планету. И пусть все будут живы, здоровы, счастливы, искренни и добры."
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дорога длиною в жизнь | tree | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 362 | 30-10-2015 19:31 |
Дорога перемен | Bugattive | Архив | 1 | 12-07-2015 19:19 |
Дорога домой | mdnadin | Опыт лечения голоданием различных болезней | 329 | 17-11-2011 19:48 |
Дорога к красоте. | Sannny | Архив | 7 | 08-04-2010 17:54 |
дорога в гору | bongo | Архив | 19 | 12-08-2009 19:45 |
Спонсорские ссылки: | |
|