Улитка на склоне

[rid]

Сообщение от alexZ8

Ты хочешь сказать, что кетогеновая диета убивает клетки? Скажи это эскимосам, а то они не знали.

Обсуждали уже несколько раз. Вот один из постов(лучше читать полностью по ссылке)

Сообщение от Maksenek

Глянул. Инуиты (более известные как эскимосы) конечно интересный народец, но...

Сайт канадской статистики говорит, что у инуитов продолжительность жизни на 10 лет меньше, чем у остальных канадцев:

Было проведено исследование, чтобы выяснить почему они живут так мало. Вывод исследователей: главная причина - рак

ROS - создают проблемы клеткам и могут привести к раку. Но и могут добить клетку до апоптоза/некроза и она раковая погибнет. Все зависит от дозы. Тревиальность

И да еще раз - могут тренировать её и организм в сопротивлении раку(т.е. избытку ROS).

А к фруктоедению никто и не призывает. Человек в основном углеводоед и в первую очередь крахмалоед под которые и затачивались эволюционные изменения от обезъяны - увеличение копий гена производства фермента обработки крахмала - амилазы.

[alexZ8]

Ага, об этом еще Вестон Прайс писал. Как только традиционные народы начинают есть европейское г. , то все мрут очень быстро. Но та же статистика говорит, что традиционные кетозники до знакомства с европейским общепитом не имеют болезней цивилизации (диабет, рак, сердечно-сосудистые) и живут дольше.

Сообщение от rid

ROS - создают проблемы клеткам и могут привести к раку. Но и могут добить клетку до апоптоза/некроза и она раковая погибнет. Все зависит от дозы. Тревиальность

А при чем здесь кетогенка?
Как раз есть исследования, говорящие о том, что кетоновые тела уменьшают ROS.

There is a recent report that ketone bodies potentially decreased ROS production (Bough KJ, Rho JM. Anticonvulsant mechanisms of the ketogenic diet. Epilepsia. 2007;48:43–58.; Gredilla R, Barja G. Minireview: the role of oxidative stress in relation to caloric restriction and longevity. Endocrinology. 2005;146:3713–3717. ).

Two hallmark features of KD treatment are the rise in ketone body production by the liver and a reduction in blood glucose levels. The elevation of ketones is largely a consequence of fatty acid oxidation. Specific polyunsaturated fatty acids (PUFAs) such as arachidonic acid, docosahexaenoic acid, and eicosapentaenoic acid, might themselves regulate neuronal membrane excitability by blocking voltage-gated sodium and calcium channels (Voskuyl and Vreugdenhil, 2001), reducing inflammation through activation of peroxisome proliferator-activated receptors (PPARs; Cullingford, 2008; Jeong et al., 2011), or inducing expression of mitochondrial uncoupling proteins which reduce reactive oxygen species (ROS) production (Bough et al., 2006; Kim do and Rho, 2008). Ketone bodies themselves have been shown to possess neuroprotective properties, by raising ATP levels and reducing ROS production through enhanced NADH oxidation and inhibition of mitochondrial permeability transition (mPT; Kim do et al., 2007). Along similar lines of improved bioenergetics, the KD has been shown to stimulate mitochondrial biogenesis, resulting in stabilized synaptic function (Bough et al., 2006).

[Елена Журавлева]

А в моем регионе, приравненном к крайнему северу по природе что кушать?
Летом ягоды болотные, грибы, кедровые шишки. И собственно вся растительность.
Вечная мерзлота. Ее конечно на дачах пытаются обмануть.
Сельского хозяйства нет.
Может предложите диету при морозе -40?

[alexZ8]

Сообщение от rid

Человек в основном углеводоед и в первую очередь крахмалоед под которые и затачивались эволюционные изменения от обезъяны - увеличение копий гена производства фермента обработки крахмала - амилазы.

Крахмалоед человек не больше 10 тыс.лет, (с момента начала аграрной эры), что в рамках эволюции нашего вида - мгновение. Основное формирование человека разумного и отличие от обезьян случилось намного раньше крахмалов, на жире и мясе. Не сможете вы в дикой природе найти рис, гречку и отваривать их каждый день, как впрочем и картошку современную. Увы. Или к счастью. А рыбу и дичь и фрукты/зелень - сможете. Собсно, еще оставшиеся в живых аборигены тем и питаются.

[monoed]

Сообщение от Елена Журавлева

Может предложите диету при морозе -40?

Нажмите тут для просмотра всего текста

начать и сразу же удвоить потребление кокосового масла. Если в комнате есть человек, который его наелся, то батареи отопления становятся вообще не нужны)))

[Елена Журавлева]

Купила я и гхи, и кокосовое. Пробую. И сливочное тоже не забываю....

[alexZ8]

Сообщение от Елена Журавлева

Купила я и гхи, и кокосовое. Пробую. И сливочное тоже не забываю....

Лена, и как тебе кокосовое?

[Елена Журавлева]

Сообщение от alexZ8

Лена, и как тебе кокосовое?

Отторжения не вызывает. Фанатизма тоже пока нет. Если его потреблять так как сливочное около 100г в день дороговато будет.
Я все почувствовать пытаюсь. Хоть на кето с января, но опять возникло чувство, что топчусь около и что-то главное не ухватила за хвост.

[alexZ8]

А почему не хочешь вернуться к сыроедению? Не жировому?

[Елена Журавлева]

Сообщение от alexZ8

А почему не хочешь вернуться к сыроедению? Не жировому?

Пыталась. Уже 2 захода было. Не могу. Тело не принимает.

Самое главное, чего добилась - жизнь без сахаров. Стабильно и приятно.
Слабо себе представляю веганское сыроедение без фруктов. У меня от корнеплодов кишки плачут...