|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
22-04-2023, 10:31 | #4291 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,487
Поблагодарил: 22,240
Поблагодарили 51,598 раз(а) в 7,578 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
А почему ты думаешь, что сгущёнка не может уменьшать дыхание - сатвическая пища, рекомендоаванная Аюрведой и Индуизмом. Сатва всегда отождествлялась со спокойствием, ясностью ума и нравственностью. Кстати сахар тоже сатвическая пища.
|
22-04-2023, 14:47 | #4292 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,487
Поблагодарил: 22,240
Поблагодарили 51,598 раз(а) в 7,578 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Мио-репсы это просто экономия времени. Делается только эффективная финальная часть сетов, исключая бесполезную начальную часть. Это можно просто визулизировать так: после выполненного до отказа сета 10ПМ (числа условные) 10 секунд отдыха позволяют выполнить еще раз последний повтор, Т.е. ты всегда остаешься в зоне эффективных близкоотказных повторов и выполняешь только их. Зная этот простой принцип можно включать такой способ в свой тренинг, не придерживаясь как мантры 3-5 вдохов, эта величина просто условная.
|
22-04-2023, 15:16 | #4293 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,525
Поблагодарил: 4,632
Поблагодарили 9,125 раз(а) в 2,820 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
никакая пища не может уменьшить дыхание, она его вся увеличивает в разной степени
сгущенка вредна не тем, что она каким-либо образом действует на дыхание - это просто нездоровая еда с большим количеством сахара на твоей сгущенке может только вредная живность селиться, паразиты |
22-04-2023, 15:39 | #4294 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,487
Поблагодарил: 22,240
Поблагодарили 51,598 раз(а) в 7,578 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
корнак, что ты хочешь доказать, когда на этой пище уже несколько человек, только на нашем форуме делают с успехом даже РДТ, причем один среди них врач и худеют и переходят в нужную весовую категорию и успешно потом выступают в соревнованиях и бегают марафоны . А вот дыхание по Бутейко это действительно трансректальный подход к решению проблем здоровья, так сцать, нездоровое дыхание, потому он не мог протолкнуть его в советские времена, пока бепредел не начался. За счет экстравагантности идеи она сперва как то раскрутилась, но так как это реальный пшик и нет ни одного здорового человека с таким дыханием и тем более ни одного спортсмена, то сейчас это дыхание переживает упадок. Его последователи ничего не могут преъявить кроме словесного кунг-фу. И только недумающая часть мозга может принять эту теорию во внимание и начать дышать для получения синего цвета лица. Вот когда поднимешь с нами гирю тогда твоим словам прибавится весомость, ну или выступи в swim-run также успешно.
|
22-04-2023, 15:55 | #4295 | ||
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,525
Поблагодарил: 4,632
Поблагодарили 9,125 раз(а) в 2,820 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
тут кто-то еще пытается заверить, что сгущенка полезна для здоровья? Цитата:
но в советские времена был издан приказ о внедрении метода (после многократных апробаций). Ты, кстати, с ними знаком? метод основан на науке, я об этом писал, при чем тут экстравагантность? вот у голодания нет научной базы потому как его особо никто и не изучал, только на практике, а у практики немало и негативных результатов единственно, что можно предъявить - аутофагия, но почему возникают чистки никто не знает до сих пор |
||
22-04-2023, 16:08 | #4296 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,487
Поблагодарил: 22,240
Поблагодарили 51,598 раз(а) в 7,578 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
А то ты не в курсе, когда сам лайки ставил, ну вот например https://golodanie.su/forum/showpost....&postcount=573
Так и сейчас магазинное молоко с сахаром для РДТ(РМТ), это ничем по качеству не отличается от сгущёнки, а успех есть и немалый. Прочитай как молоко магазинное делают и почему Шредер великий натурал, его сейчас употребляет только по приезду в Беллорусию в деревню, а живя в Москве не пьёт. |
23-04-2023, 04:44 | #4297 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,487
Поблагодарил: 22,240
Поблагодарили 51,598 раз(а) в 7,578 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Может завтра сделать соревновательный подход? Дело в том что в жесткий анаэроб лезть я сейчас опасаюсь за здоровье. Значит надо сделать что то такое аэробное, ну или скорее всего залезть, но не далеко и не на долго. Во всяком случае после достижения пульса 147 через 1 минуту остановиться. И получается при такой тактике без разницы, что завтра делать, что 30 апреля. Тем более Пумба свой подход показал откровенно. Короче буду действовать по настроению и с невысоким темпом.
|
23-04-2023, 13:02 | #4298 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,487
Поблагодарил: 22,240
Поблагодарили 51,598 раз(а) в 7,578 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Фотки для оценки уровня жира визуально глядя в зеркало. https://rippedbody.com/body-fat-guide/
|
23-04-2023, 13:23 | #4299 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,435
Поблагодарил: 12,983
Поблагодарили 21,485 раз(а) в 3,354 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Меня нет, 5-7%)
|
23-04-2023, 14:11 | #4300 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,487
Поблагодарил: 22,240
Поблагодарили 51,598 раз(а) в 7,578 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
|
Здесь присутствуют: 8 (пользователей: 0 , гостей: 8) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
повтор 9 СГ через 6 мес после первых 9 СГ | Наниджан | Обсуждение дневников голодания | 3 | 08-02-2018 09:49 |
Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Обсуждение дневников голодания | 24 | 24-02-2016 15:06 |
Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Архив | 0 | 25-01-2016 05:05 |
Вторая попытка перехода к сыроедению через голод. | Постник | Архив | 1 | 29-06-2011 11:16 |
Можно ли голодать через неделю после выхода? | Lama | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 25 | 18-10-2007 19:40 |
Спонсорские ссылки: | |
|