|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
11-02-2009, 07:06 | #4301 | |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Финляндия
Сообщений: 6,716
Поблагодарил: 18,941
Поблагодарили 26,537 раз(а) в 6,164 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Дневник Евочки. Часть третья
Цитата:
И, кстати! Мне вчера муж купил весики электронные, вот уж развлекуха! Красииииииивые! С утра подсчитала наш завтрак. Кстати, неожиданностью оказалось, что один мужнин сухарик к кофе-с корицей и сахаром - оказался почти таким же калорийным, как 2 бутера на черном хлебе с сыром. Муж сразу сказал: "Оооо, не буду больше эти сухари покупать!" В общем, система работает на бюджет семьи уже.)) Правда, весы 30 евров, но зато теперь точно будем знать, когда переели, и сколько. Если условно 800-900 кал разделить на 4 приема пищи, то нужно съедать не больше 200-225 ккал за прием. Не так уж несбыточно, я на завтрак съела 195 ккал - вполне нормально поела...А раньше бы еще столько же нахватала типа фрукты- ниче не будет. Ага, 1 яблоко это уже блин 100 ккал, а 1 банан почти 200...юноша, читай про бананы и не удивляйся, почему пачка уже в монитор не влезает...
__________________
Мой "главный" дневник Мой дневник сладкого голодания по Оганян №1 Мой дневник сладкого голодания по Оганян №2" -------------------------- Мой девиз-ЖИЗНЬ БЕЗ ВАМПИРОВ. Евочка. |
|
5 пользователей сказали Евочка спасибо за это полезное сообщение: |
Alena4 (11-02-2009),
Bluma (11-02-2009),
Бамбука Пандовая (11-02-2009),
Валерия1509 (11-02-2009),
Мадам Фрекенбок (11-02-2009)
|
11-02-2009, 09:33 | #4302 |
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Вологда
Сообщений: 1,240
Поблагодарил: 3,803
Поблагодарили 3,209 раз(а) в 819 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Евочки. Часть третья
Мадам Фрекенбок, а Вы начните заниматься йогой и встанете. Гибкость же развивается, и растяжка тоже. Можно начать с легких вариаций, постепенно усложняя. Зато потом сколько кайфа, когда все получится!!!)))
|
5 пользователей сказали Bluma спасибо за это полезное сообщение: |
Валерия1509 (11-02-2009),
Евочка (12-02-2009),
Лиsa (13-02-2009),
Любаша (09-12-2009),
Мадам Фрекенбок (11-02-2009)
|
11-02-2009, 10:11 | #4303 |
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Москва, центр
Сообщений: 3,880
Поблагодарил: 7,719
Поблагодарили 7,781 раз(а) в 2,405 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Евочки. Часть третья
Евочка,
Я уже не взвешиваю (а надо бы...). Там уже идет следующий шаг после взвешивания - интуитивное питание (тоже достаточно интересная штука, но это уже после того, как знаешь, сколько ты ешь и почему, т.е. решены психологические проблемы). По поводу каш. По опыту "знающих" - сухой продукт соответствует 1/3 калорийности вареного. К этому принципу относятся также и всяческие макаронные изделия. Ну и про весы. Я классные купила. Кладу продукт и ввожу код, мне сразу выдает дисплей калорийность, сколько белков, жиров и т.д., в общем тоже такая "игрушенция". К весам прилагается книжечка, где ок. 1000 продуктов и их сочетаний. Просто не надо высчитывать от "стоимости" 100 грамм, весы сами считают. Грубо говоря, напр., 123 гр. морковки - 42 ккал. |
4 пользователей сказали Бамбука Пандовая спасибо за это полезное сообщение: |
11-02-2009, 11:44 | #4304 | |
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Украина
Сообщений: 2,036
Поблагодарил: 4,298
Поблагодарили 2,860 раз(а) в 1,264 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Евочки. Часть третья
Цитата:
Мне было неважно.Более того,если ты возьмешь за "образчик" ккал сырой крупы,то не ошибешься ( если сухой крупы-тоже сильной беды не будет). ну, положим в 2 ложках дневной нормы никак не наберется.мне сейчас лень искать,но на досуге обязательно найду,разница между сваренной и сырой небольшая,т.е. некардинальная( когда я училась,10 лет назад,то разницу называли не 1/3...точно помню,но тогда и вычислить так не могли,как сейчас). я на таких мелочах не концентрировалась( тем боле,что каши ела раз в месяц).Тоже писала об этом. Ты можешь выяснить все вопросы ,занести в таблицу и каждый раз пользоваться. Если ты будешь каждый день высчитывать все до таких мелочей,то очень быстро устанешь от этого...Проверено Или надо четко знать,свой рацион( по утрам 2 ложки каши,днем 100 грам капусты и т.д.). Или купить весы,как у Бамбуки А ,что будешь делать когда пойдешь в гости и подадут рыбу запеченную в сметанном соусе и тратата???Вот здесь ,точно придется прикидывать приблизительно или мучать хозяйку расспросами"Сколько и чего?" Идея с ккал,вернее их подсчетом,мне очень нравится.может и я прибегну к ней..... |
|
2 пользователей сказали Мадам Фрекенбок спасибо за это полезное сообщение: |
Бамбука Пандовая (11-02-2009),
Евочка (12-02-2009)
|
11-02-2009, 14:16 | #4305 | |
Регистрация: Aug 2007
Адрес: Мытищи
Сообщений: 3,524
Поблагодарил: 14,123
Поблагодарили 14,144 раз(а) в 3,416 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Дневник Евочки. Часть третья
Цитата:
Бамбук, может подкинешь какую-нибудь заморочку, для которой еще не создали "сервисы"? Разработаем прибор или ПО ... прибыли поделим (только идеи кидай в личку, а то спалимся) |
|
11-02-2009, 14:31 | #4306 | |
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Москва, центр
Сообщений: 3,880
Поблагодарил: 7,719
Поблагодарили 7,781 раз(а) в 2,405 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Евочки. Часть третья
Цитата:
|
|
11-02-2009, 14:43 | #4307 | |
Регистрация: Aug 2007
Адрес: Мытищи
Сообщений: 3,524
Поблагодарил: 14,123
Поблагодарили 14,144 раз(а) в 3,416 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Дневник Евочки. Часть третья
Цитата:
Что до остального, то тут дело такое ... Есть один большой минус - сложность такого прибора. Графики вывести - фигня вопрос. А вот сами измерения ... Но зато есть один большой плюс - твой богатый опыт в предметной области Можно даже использовать твой ник в качестве бренда с прицелом на "знатоков" темы |
|
11-02-2009, 14:44 | #4308 |
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Вологда
Сообщений: 1,240
Поблагодарил: 3,803
Поблагодарили 3,209 раз(а) в 819 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Евочки. Часть третья
))) Можно еще шампунь от облысения, "Специально для сыроедов". Но боюсь, не практично все это, много не заработаешь. Сыроедов то раз-два и обчелся. Массовости не хватит)))) Да и жадные они люди - сыроеды, все ищут, где бы морковку подешевле купить, а уж дорогой приборчик и подавна не купят. Не рентабельно((( Думаем дальше...
|
3 пользователей сказали Bluma спасибо за это полезное сообщение: |
11-02-2009, 15:05 | #4309 | ||||
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Москва, центр
Сообщений: 3,880
Поблагодарил: 7,719
Поблагодарили 7,781 раз(а) в 2,405 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Евочки. Часть третья
Цитата:
К другой - желтая лампочка, ну и, наконец, вожделенная зеленая!!! Да если еще и в магазине БИО, где все выращено в земле (а не в гранулятах) и с минимальными добавками всякой фигни. Стоит такая морковка немало, но ведь главное - Здоровье и самощущение оного!!! И прибор даже в таких магазинах недобросовесных выращивателей морковки выведет на чистую воду!!! Как зажжет красную лампу, начнет орать дурным голосом, дык прям в суд можно подавать, а на вырученные деньги за моральный (и физический) ущерб до конца дней... в общем, выбор огромен! Цитата:
Цитата:
Цитата:
без консервантов... |
||||
11-02-2009, 15:23 | #4310 | ||||
Регистрация: Aug 2007
Адрес: Мытищи
Сообщений: 3,524
Поблагодарил: 14,123
Поблагодарили 14,144 раз(а) в 3,416 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Дневник Евочки. Часть третья
Цитата:
Придумать что-то для "маргинального" сегмента, где нет конкурентов, может каждый ... только толку. С другой стороны, такая "жирная" аудитория, как блюдоманы уже окучивается давно и многими, и с кучей барьеров на входе Поэтому нужно что-то среднее. Не очень крайнее и не очень массовое. Тут и возникает кандидатура аудитории типа "замороченный блюдоман". В качестве примера те самые креативщики, что создали весы для блюдоманов, замороченных на калориях Цитата:
Так ли все запущено с сыроедами как кажется на первый взгляд? И может Бамбука (зная толк в вопросе) не так уж и просчиталась с аудиторией? Да, сыроедов действительно не много. Но мало тех, кто знает зачем сыроедит и делает это. А тех, кто пробует сыроедение потому что модно - гораздо больше! И пофиг, что они потом соскакивают (схватив анемию или просто сменив заморочку), главное чтобы приборчик купили (!) А сыроежки-модницы обязательно купят (см. пример с весами) Все, это концепт! Цитата:
Цитата:
p.s. Забавная штука. Как что, так "я не знаю ни одного сыроеда". А как на бренд поработать, сразу ты - сыроед (да еще и удавшийся) Благодарствую за комплиман |
||||
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник Евочки.Сладкое голодание с потерей жира, а не мышц. | Евочка | Сверхнизкокалорийное питание | 331 | 23-08-2015 04:50 |
Сладкое голодание Евочки №2 | Евочка | Сверхнизкокалорийное питание | 353 | 20-03-2013 21:14 |
Спонсорские ссылки: | |
|