Дневник Versaveia

[Versaveia]

Сообщение от Ratlana

и так все в порядке

Уже нет, есть лишнее

[Versaveia]

Это я настраиваюсь

Нажмите тут для просмотра всего текста

Существует два основных вида лечебного голодания. В первом случае голодающий отказывается лишь от пищи, продолжая пить воду, в среднем один-два литра в день. Это более распространенный и безопасный вид. А вот сухое голодание можно проводить только под контролем опытного специалиста, так как обезвоживание организма чревато очень печальными последствиями.

Различают типы голодания и по продолжительности. Длительное (от недели и дольше) нельзя проводить спонтанно. Ему предшествуют очистительные процедуры и специальная диета, а процесс выхода из длительного голодания занимает несколько недель. Поэтому остановимся на краткосрочном (одно-трехдневном) голодании, допускающем употребление воды, выдержать которое под силу многим из нас.

За три дня до голодания
Этот период, традиционно называемый подготовительным, соблюдается не всеми, и совершенно напрасно. Конечно, если ты спонтанно решила устроить один разгрузочный день, достаточно будет не наедаться на ночь накануне. А вот на трехдневную процедуру желательно настроиться заранее. Постарайся последние несколько дней перед голоданием употреблять только растительную пищу - крупы, сырые или тушеные овощи, которые немного очистят кишечник и зарядят организм клетчаткой, помогающей при выводе токсинов.
Правила голодания
•Держи тело в тепле. Озноб или замерзшие ноги недопустимы.
•Постарайся сделать так, чтобы период голодания ты провела в условиях идеального покоя и расслабления. Обеспечь себе возможность прилечь в любое время. Выход токсинов и шлаков всегда сопровождается головокружением и прочими дискомфортными ощущениями. Поэтому расслабься и спокойно лежи, представляя, как ядовитые вещества покидают организм.
•Не рекомендуется употреблять во время голодания соки, фруктовые напитки или бульон. Заранее запасись дистиллированной или минеральной водой и пей столько, сколько захочется.
Выход из голодания
Пищеварительные функции организма должны восстанавливаться постепенно. Поэтому ни в коем случае не набрасывайся на пирожки и картошку в первые дни после голодовки, иначе все усилия сведутся на нет. Лучшее начало дня - стакан свежевыжатого морковного сока, который поможет подавить токсические процессы и настроить организм на повседневную работу.

Если в результате голодания во рту и на языке появился неприятный налет, попробуй пожевать, а затем выплюнуть натертый чесноком кусочек черствого хлеба. Повтори процедуру несколько раз. Терпеть не можешь вкус чеснока? Напрасно, хотя так и быть, можешь заменить его ломтиком яблока. В принципе, непривычные выделения в ротовой полости - закономерное последствие правильно проведенного голодания. Таким образом организм расстается с токсинами, а особые свойства чеснока и яблока нейтрализуют их.
На следующий день после голодания можешь приготовить любой из следующих салатов:
•Натри на крупной терке морковь, мелко нашинкуй капусту, заправь соком половины апельсина.
•Смешай листья кресс-салата и несколько нарезанных половинками помидоров черри, заправь лимонным соком.
•Нарежь кубиками банан, апельсин или грейпфрут и яблоко. Добавь немного проросших зерен пшеницы и столовую ложку меда.

[Versaveia]

Так получилось,что сегодня отголодала день.Значит начало положено.Хотелось позже,но уже как есть. Если не считать психоз,который у меня присутствовал по бытовым причинам, чувствовала себя нормально (нормально для меня,это когда голова не болит).Посмотрим,что будет завтра

[Ratlana]

Все будет хорошо!

[Versaveia]

Сообщение от Ratlana

Все будет хорошо!

Согласна и спасибо

Сегодня второй день ВГ.Чувствую себя пока хорошо.
С самого утра занималась собой.Мне всегда на голоде хочется делать себе приятное.

Сегодня ходила на коррекцию.



Волосы покрасила



Так хочется отрастить подлинее.Растут хорошо,но ломаются.Сейчас перед каждым мытьем головы делаю маску

Взвешиваться пока не буду.Только в конце,т.к. меня раздражает каждый раз вставать на весы.Не хочется сильно зацикливаться.Главное .нравится себе в зеркале))))))))))))

[prosto Natali]

Versaveia, ах,какая женщина!Красотка!А я уже перед НГ покрашусь,дотерплю.

[Адейка]

Красотка!

[Ratlana]

Сообщение от Versaveia

.Главное .нравится себе в зеркале))))))))))))

Королевишна!!!!

[Versaveia]

Сообщение от prosto Natali

А я уже перед НГ покрашусь,дотерплю.

Наташ,я тоже хотела дотерпеть до 1 января,но у меня корни отрасли где-то на 4 см и немного желтого было. Снять если головной убор,то кошмар. Вот и покрасилась.Буду удобрять волосы.
Адейка, Спасибо))))))))) От красотки получила комплимент
Ratlana, Спасибо)))))))))) Так смешно

[Розочка]

Я тоже до НГ не дотерплю с покраской.