|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#431 |
Регистрация: Apr 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 5,633
Поблагодарил: 6,638
Поблагодарили 2,138 раз(а) в 4,074 сообщениях Файловый архив: 14
Закачек: 4
|
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?
тогда почему бы вам как большинству голодающих не завести свой дневничек?..
![]() сделать это можно зедсь: http://www.golodanie.su/forum/forumdisplay.php?f=10 и нам всем было бы интересно наблюдать за вашим опытом и вам будет где спросить совета и описать процессы... ![]()
__________________
ВАРИАНТЫ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ SOS! СРОЧНЫЕ ВОПРОСЫ НАХОДЯЩИХСЯ НА ГОЛОДАНИИ ИЛИ НА ВЫХОДЕ Мой ДНЕВНИК (Букет ЖКТ) |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал alagor спасибо за это полезное сообщение: |
YOTA (14-01-2010)
|
![]() |
#432 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Одесса
Сообщений: 756
Поблагодарил: 3,169
Поблагодарили 3,599 раз(а) в 703 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Спасибо за совет...Я пока у Вас разбираюсь,что ,куда и за чем...
Но заведу обязательно,тем паче с Вашей легкой руки ![]() ![]() ![]() alagor, так же изучаю литературу с Вашей сноски....Уже нужно в голове полочки заводить и наверное настоящий дневничок... Ну..в добрый путь... Последний раз редактировалось alagor; 14-01-2010 в 23:28.. Причина: объединение сообщений |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал YOTA спасибо за это полезное сообщение: |
alagor (14-01-2010)
|
![]() |
#433 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5
Поблагодарил: 0
Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Здравствуйте! Голодаю 7 день. Цель главнвя похудение. Опыт уже был толи 16 или 19 дней 3 года назад после рождения первого ребенка. Сейчас голодаю после рождения второго.
Исходный вес 85 за 7 дней потеряла 5,5 кг. В принципе все основные аспекты про криз, жир и выход и т.п. знаю, НО у меня вопрос такой где то на 5 день появился налет на языке он стал толстым, я так понимаю это наступил криз вчера 6 день к вечеру начала выделяться обильно слюна, сладкая, не липкая и начало подсасывать - перебороли , но уснуть долго не могла сегодня опять та же история, с утра было мало налета ,язык гладкий, слюны много сильно сосало, вода пилась и такая и сякая (это я о температуре), короче не справилась я и выдавила на 200 гр воды грамм 20-30 лимона и мандарина. Стало легче. Собираюсь продолжать голодать, Но как подействует это мое движение на организм ведь я получается запустила пищевариловку. А вот еще - пью л-картинин , чтоб в голоде сгорал жир а не мышцы (по рекомендации врача) подскажите плиз ![]() может мой организм говорит, что есть хочет. но моя цель плюс ко всему почиститься хочется 2 недельки выдржать ![]() Последний раз редактировалось alagor; 23-02-2010 в 14:16.. Причина: объединение сообщений |
![]() |
![]() |
![]() |
#434 | |||
Регистрация: Apr 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 5,633
Поблагодарил: 6,638
Поблагодарили 2,138 раз(а) в 4,074 сообщениях Файловый архив: 14
Закачек: 4
|
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?
налет на языке и наступление криза НЕ взаимосвязаны...
Цитата:
вы дали тушке сахара извне и перевели организм с эндогенного на обычное питание... Цитата:
опять ждать пока произойдет переход на внутренние резервы, нарастание ацидоза и т.д... Цитата:
вы в курсе как работает тушка по избавлению от внутренних проблем и уверены, что не навредите себе, что вмешиваетесь в процессы очищения?.. конечно, это ваше тело, и ваше здоровье, и ваши решения, но на сколько я понимаю - крайне не рекомендуется вмешиваться в процессы очищения на лечебном голодания особенно лекарственными средствами...
__________________
ВАРИАНТЫ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ SOS! СРОЧНЫЕ ВОПРОСЫ НАХОДЯЩИХСЯ НА ГОЛОДАНИИ ИЛИ НА ВЫХОДЕ Мой ДНЕВНИК (Букет ЖКТ) |
|||
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали alagor спасибо за это полезное сообщение: |
Horoshaya (11-03-2010),
Калининградка (27-01-2017)
|
![]() |
#435 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5
Поблагодарил: 0
Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?
Левокарнити́н (лат. levocarnitinum, англ. levocarnitine, также L-карнитин, витамин BT, витамин B11) — аминокислота, природное вещество, родственное витаминам группы В. В отличие от витаминов, карнитин синтезируется в организме, поэтому его называют также витаминоподобным веществом. Левокарнитин был открыт В. С. Гулевичем и Р. З. Кримбергом более 100 лет назад [3], в 1905 году. В 1960 г. впервые был синтезирован [4]. В 1962 году была определена роль карнитина — он переносит длинноцепочечные жирные кислоты в митохондрии через внутреннюю мембрану последних[4]. Левокарнитин — белый кристаллический, гигроскопический порошок. Точка кипения — 197°C. Легко растворим в воде и горячем спирте. Практически нерастворим в ацетоне, эфире и бензоле. Удельное вращение от −29° до −32°. Карнитин существует в двух стереоизомерных формах: L-карнитина и D-карнитина. В клетках млекопитающих содержится L-карнитин, D-карнитин имеет синтетическое происхождение. Биологической активностью обладает только L-карнитин. D-карнитин не оказывает положительного влияния на организм, являясь компетивным антагонистом левокарнитина. По физическим свойствам: белый кристаллический порошок без запаха, легко растворим в воде, мало растворим в этаноле.
В организме человека присутствует в тканях поперечно-полосатых мышц и печени.[5] Является кофактором метаболических процессов, обеспечивающих поддержание активности коэнзима А (КоА). В медицине используется для коррекции метаболических процессов. Оказывает анаболическое, антигипоксическое и антитиреоидное действие, активирует жировой обмен, стимулирует регенерацию, повышает аппетит.[2] Транспорт одноцепочечных жирных кислот в митохондриальный матрикс Наряду с белками и углеводами основными источниками энергии являются жиры. Образование энергии из жиров зависит от согласованной работы множества ферментов и переносчиков. Конечной и одной из важнейших стадий этого процесса является окисление жирных кислот и синтез АТФ в митохондриях. Уровень синтеза АТФ зависит от поступления жирных кислот внутрь митохондрий. Ключевым участником этого процесса является L-карнитин, который транспортирует длинноцепочечные жирные кислоты в митохондрии через внутреннюю мембрану последних [4], в которых происходит их β-окисление до ацетил-КоА с последующей его утилизацией. В более древних органеллах – оксисомах, пероксисомах, карнитин обеспечивает и челночный механизм по доставке ацетил-КоА в цитоплазму для пластических целей. Из молодых органелл – митохондрий, мембрана которых в обратном направлении непроницаема для карнитина, транспорт ацетил-КоА в цитоплазму осуществляется с помощью цитрата, а поступающий в митохондрии карнитин декарбоксилируется до β-метилхолина с последующим удалением [7 Левокарнитин снижает основной обмен, замедляет распад белковых и углеводных молекул. Способствует проникновению через мембраны митохондрий и расщеплению длинноцепочных жирных кислот (пальмитиновой и др.) с образованием ацетил-КоА (необходим для обеспечения активности пируваткарбоксилазы в процессе глюконеогенеза, образования кетоновых тел, синтеза холина и его эфиров, окислительного фосфорилирования и образования АТФ). Мобилизует жир из жировых депо (благодаря наличию трёх лабильных метильных групп). Конкурентно вытесняя глюкозу, включает жирнокислотный метаболический шунт, активность которого не лимитирована кислородом (в отличие от аэробного гликолиза), в связи с чем препарат эффективен в условиях острой гипоксии (в том числе мозга) и других критических состояниях. Вызывает незначительное угнетение ЦНС, повышает секрецию и ферментативную активность пищеварительных соков (желудочного и кишечного), улучшает усвоение пищи. Снижает избыточную массу тела и уменьшает содержание жира в скелетной мускулатуре. Повышает порог резистентности к физической нагрузке, уменьшает степень лактатацидоза и восстанавливает работоспособность после длительных физических нагрузок. При этом способствует экономному расходованию гликогена и увеличению его запасов в печени и мышцах. Оказывает нейротрофическое действие, тормозит апоптоз, ограничивает зону поражения и восстанавливает структуру нервной ткани. Нормализует белковый и жировой обмен, повышенный основной обмен при тиреотоксикозе (являясь частичным антагонистом тироксина), восстанавливает щелочной резерв крови. |
![]() |
![]() |
![]() |
#436 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5
Поблагодарил: 0
Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?
я начала его пить до голода, перед тренировками или перед едой в дни нетренировок. я вот у вас и спрашиваю, что вы думаете по этому поводу
а то что сначало все из-за этого сока наинать жаль. спасибо за ответ ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#437 |
Регистрация: Apr 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 5,633
Поблагодарил: 6,638
Поблагодарили 2,138 раз(а) в 4,074 сообщениях Файловый архив: 14
Закачек: 4
|
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?
я, например, уже вам ответил...
см. пост выше... на голодании любое лекарственное средство "играет" в разы если не десятки раз сильнее... да и для чего голодать, если тут же таблетками себя травить?.. ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ подразумевает, что вы пьете водичку, освобождая организм от ежедневной нагрузки в переваривании и усваивании пищи поступающей извне и он переключается на режим самоизлечения... это то, что не может объяснить ни один ученый мира... это мудрость матушки-природы... так ЗАЧЕМ МЕШАТЬ???? а по поводу сделанного не воротишь... либо продолжать выход, либо снова на водичку... в конце-концов вас цифра интересует сколько дней вы скажете кому-то проголодали или достижение каких-то целей?.. так добивайтесь этих целей... ![]()
__________________
ВАРИАНТЫ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ SOS! СРОЧНЫЕ ВОПРОСЫ НАХОДЯЩИХСЯ НА ГОЛОДАНИИ ИЛИ НА ВЫХОДЕ Мой ДНЕВНИК (Букет ЖКТ) Последний раз редактировалось alagor; 23-02-2010 в 14:56.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#438 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5
Поблагодарил: 0
Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?
Понятно.
А я и в прошлый раз голодала с витаминами, причем в двойной дозе. По рекомендации врача. левокарнитин - это тоже витамин. спасибо за мнение |
![]() |
![]() |
![]() |
#439 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5
Поблагодарил: 0
Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?
моя мотивация: (выставлена по степени приоритетности)
1. Похудение 2. Самодисциплина, в плане пищевого поведения 3. очистка Цифра 2 недели взялась вот откуда: перво наперво 75 кг., но если они недойдут за 2 недели, то останавливаюсь и выход. Просто у меня на руках ежедневно 3 годовалый и 5 месячный ребенок, ни о каком сне и речи быть не может, боюсь просто уронить младенца, т.к. представляю состояние СВОЕ примерно через 2 недели голода. Благодарна вам за ответы ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#440 | |
Регистрация: Apr 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 5,633
Поблагодарил: 6,638
Поблагодарили 2,138 раз(а) в 4,074 сообщениях Файловый архив: 14
Закачек: 4
|
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?
как понимаю грудью кормить возможности нет?..
Цитата:
но в общем, думаю это правильно - лучше перестраховаться и не доводить себя до сильной слабости с парой младенцев на руках... успеете еще наголодаться, как подрастут... ![]() Здоровья вам... ![]()
__________________
ВАРИАНТЫ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ SOS! СРОЧНЫЕ ВОПРОСЫ НАХОДЯЩИХСЯ НА ГОЛОДАНИИ ИЛИ НА ВЫХОДЕ Мой ДНЕВНИК (Букет ЖКТ) |
|
![]() |
![]() |
1 пользователей сказали alagor спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание против Витилиго и лишнего веса | мелисента | Архив | 3 | 29-05-2013 03:24 |
Быстрый набор веса после голодания | zorro8 | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 14 | 25-05-2013 14:54 |
реально после голодания удержать вес? | Dusseldorf | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 30 | 14-04-2013 18:40 |
Удержать вес после голодания. Мой путь к сыроедению | Jelly bear | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 249 | 14-10-2010 19:05 |
Медленное восстановление веса после 14-дневного голодания | Vadkiev | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 5 | 27-07-2006 16:11 |
Спонсорские ссылки: | |
|