|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#4391 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,446
Поблагодарил: 22,185
Поблагодарили 51,431 раз(а) в 7,537 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Нэлли, у меня тоже один раз такое недавно было при отправке сообщения или при редактировании. Я так ничего и не понял, потому что со второй попытки все заработало нормально. Возможно через мой дневник вы зря обращаетесь, не факт что модератор прочитает это ваше сообщение, надо бы было написать в теме " Вопросы и просьбы к модератору" Там уже точно рано или поздно прочитают и помогут устранить проблему.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4392 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,446
Поблагодарил: 22,185
Поблагодарили 51,431 раз(а) в 7,537 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Суточное голодание. 24 часа, мне пока хватит.
Выход планирую сок калина + 1 ч.л. сахар и через 30 мин. куриная грудка + овощное рагу + сырые овощи, зелень + горячие специи. + хлеб. Вернулся к предварительной подзарядке быстрыми углями перед тяжелой пищей, тем более завтра возможно в спортзал пойду, хотя сегодня крепатура. Вот с чем она связана эта дурацкая крепатура, вчера не качался, но работал в анаэробе и закислился. И умеренно работал и тем не менее само закисление у меня даёт такую реакцию. Парень один писал наоборот спасите не устал, ничего не болит, не чувствует нагрузки, но наступает отказ и с весом не справляется. На следующий день у него тоже ничего не болит. Пока думаю над его феноменом, но склонен предположить что у него преобладают окислительные мышечные волокна ОМВ, которые слабы но неубиваемые. Последний раз редактировалось Сергеев; 19-07-2023 в 10:21.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#4393 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,446
Поблагодарил: 22,185
Поблагодарили 51,431 раз(а) в 7,537 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
До Василия осталось 30 кг
![]() Ну а пока подбив с протяжкой с уходом в полуприсед: https://youtu.be/H1tRQZJXB_g |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#4394 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,446
Поблагодарил: 22,185
Поблагодарили 51,431 раз(а) в 7,537 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
А до Брукса Кубика с его мировым рекордом в рывке 45 кг (65 лет) вообще рукой подать, осталось всего 15 кг
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#4395 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,525
Поблагодарил: 4,632
Поблагодарили 9,124 раз(а) в 2,820 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4396 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,446
Поблагодарил: 22,185
Поблагодарили 51,431 раз(а) в 7,537 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Тут согласен, техника никакая. Но отчасти я сам так решил по началу делать протяжку руками и не работаю пока ногами. Сперва просто подбиваю туловищем и тяну руками. На следующем шаге хочу уже соединить -подорвать ногами и потом то что я сейчас делал. Но пока вроде прет на силе, то может быть еще раз сделаю силовой подход?, а через раз уже буду пытаться делать рывок. Если еще моя правая нога позволит. Пока вроде бы на тренировке все нормально, делаю под наркозом, ничего не болит. На следующий день болит, но умеренно в районе тазобедренного сустава справа. Но с другой стороны и вес пока не больше чем гиря, а вот уже в следующий раз буду пробовать 35 кг, что на 3 кг больше моей самой тяжелой гири.
|
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
Benefaktor (22-07-2023),
Nedotroga (24-07-2023),
ROM (24-07-2023),
Валерия57 (22-07-2023),
Пумба (22-07-2023)
|
![]() |
#4397 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,525
Поблагодарил: 4,632
Поблагодарили 9,124 раз(а) в 2,820 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
|
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали корнак7 спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#4398 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,446
Поблагодарил: 22,185
Поблагодарили 51,431 раз(а) в 7,537 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Техника не стоит на месте
![]() Вот и я возможно сейчас создаю новую технику будущего теперь уже в рывке? И тебе посчастливилось присутствовать при зарождении рывка будущего. ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#4399 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,446
Поблагодарил: 22,185
Поблагодарили 51,431 раз(а) в 7,537 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Детские травмы:
упал с дерева, упал с велика, подвернул лодыжку Травмы в пожилом возрасте ![]() неправильно спал, слишком сильно чихнул-потянул плечо, долго сидел, резко вздохнул - потянуло шею, попил кофе на балконе -продуло заклинило спину. |
![]() |
![]() |
![]() |
#4400 | |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,431
Поблагодарил: 12,977
Поблагодарили 21,466 раз(а) в 3,350 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
![]() У меня пока такие: упал при беге, споткнувшись о корни деревьев; подвернул стопу, сбегая с крутой горки... ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
повтор 9 СГ через 6 мес после первых 9 СГ | Наниджан | Обсуждение дневников голодания | 3 | 08-02-2018 09:49 |
Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Обсуждение дневников голодания | 24 | 24-02-2016 15:06 |
Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Архив | 0 | 25-01-2016 05:05 |
Вторая попытка перехода к сыроедению через голод. | Постник | Архив | 1 | 29-06-2011 11:16 |
Можно ли голодать через неделю после выхода? | Lama | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 25 | 18-10-2007 19:40 |
Спонсорские ссылки: | |
|