|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Беседы о жизни В этом разделе обсуждаются темы, не имеющие отношения к голоданию и ЗОЖ. В разделе осуществляется усиленная, жесткая модерация. За любое нарушение Правил форума в этом разделе виновные блокируются без предупреждения на длительные сроки. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#4481 |
Регистрация: May 2014
Адрес: Украина
Сообщений: 37
Поблагодарил: 4,294,967,295
Поблагодарили 91 раз(а) в 35 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Наш сад-огород
Самое полезное для здоровья, что можно посадить для сада это орехи, особенно грецкие. В последнее время появилось много информации о их пользе для здоровья.
Из однолеток - двулеток самое полезное, это корни лопуха, это растение по которому больше всего рецептов в народной медицине. Информация по обрезке деревьев, которая мне пригодилась: http://plod-sad.ru/tehnika-obrezki-vetvey/ |
![]() |
5 пользователей сказали Богдан Исаковский спасибо за это полезное сообщение: |
boborom (13-03-2015),
prosto Natali (25-02-2015),
Львица (02-02-2015),
маримба (22-02-2015),
пышечка (21-12-2014)
|
![]() |
#4482 |
Регистрация: May 2007
Адрес: Мой удивительный мир!
Сообщений: 2,313
Поблагодарил: 3,206
Поблагодарили 8,765 раз(а) в 2,271 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Наш сад-огород
Я бы не сказала, что это самое наиполезное...
![]()
__________________
С низкого старта http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13122 к намеченной целиhttp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14083 |
![]() |
2 пользователей сказали Rica спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (25-02-2015),
Ромашка (09-04-2015)
|
![]() |
#4483 |
Регистрация: May 2014
Адрес: Украина
Сообщений: 37
Поблагодарил: 4,294,967,295
Поблагодарили 91 раз(а) в 35 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Наш сад-огород
Rica Очень полезный, много исследований доказывающих прямое влияние на продление жизни от любых орехов, но в особенности грецкого. Снижает риск заболевания диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями + многое многое другое. Достаточно съедать 4-5 орехов в день для продления жизни.
На всех геронтологических сайтах последнее время орехи в топе, в грецких орехах есть омега 3 жирная кислота ,но доказано что хотя она и вносит в вклад в продление жизни, эффект ее продления связан с другими механизмами. Кроме того в книге: "Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей" Указано что при анализе долгожителей четкая взаимосвязь с продолжительностью жизни была найдена только у грецкого ореха, что было для исследователей большим удивлением. Вот еще, очень рекомендую для чтения: http://www.anti-agingfirewalls.com/2...uts-over-nuts/ пользуйтесь https://translate.google.ru/ если плохо понимаете английский вставляете ссылку прям в браузере в переводчик, выбираете язык и нажимаете перевести. Кроме того у ореха очень полезны листья, из скорлупы, перепонок и зеленых орехов делают разнообразные лекарства к примеру тодикамп. При анализе средиземноморской диеты по вкладу в продление жизни, грецкие орехи стояли на втором месте после оливкового масла, обогнав даже морскую рыбу. Для него не жалко места в саду, есть низкорослые сорта - "Идеал" и т. д. Садить орех в последнее время стало выгодно, особенно если садить такие урожайные и низкорослые сорта, и если садить большими объемами, так как цена его за последние 10 лет сильно выросла и вероятно будет расти, учитывая доказательную базу по пользе для здоровья. Часто так бывает, что самое полезное именно то на что мы меньше всего обращаем внимания. Так получилось и с грецким орехом, уверен что это еще не все, и он обязательно всех еще не раз удивит. Последний раз редактировалось Богдан Исаковский; 08-02-2015 в 17:34.. |
![]() |
3 пользователей сказали Богдан Исаковский спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#4484 |
Регистрация: May 2007
Адрес: Мой удивительный мир!
Сообщений: 2,313
Поблагодарил: 3,206
Поблагодарили 8,765 раз(а) в 2,271 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Наш сад-огород
Стала задумываться о" продляет жизнь, долголетие" Скорее кому- то улучшит качество жизни( есть варианты )
Я читала о пользе гр орехов, а так же о пользе других тоже....а и все, что даёт природа полезно. Я вот выходила своё греческое дерево, высокое оно должно быть,, а я его разать начала. Много тени , а орехов дал три. Корневая душит все вблизи... Пока дешёвые в магазине орехи, но. Дерево поберегу пока.
__________________
С низкого старта http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13122 к намеченной целиhttp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14083 |
![]() |
2 пользователей сказали Rica спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (25-02-2015),
Versaveia (10-02-2015)
|
![]() |
#4485 | |
Регистрация: May 2014
Адрес: Украина
Сообщений: 37
Поблагодарил: 4,294,967,295
Поблагодарили 91 раз(а) в 35 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Наш сад-огород
Цитата:
Жирные кислоты из растительных источников столь же полезны, что и соединения из рыбы. Что касается качества жизни и долголетия, так они взаимосвязаны, хотя и не всегда на прямую. Просто влияние на долголетие, говорит в первую очередь о влиянии на смертельные заболевания, такие как сердечно-сосудистые и рак. Есть ведь и такие препараты которые лечат от болезней, а жизнь сокращают, и не только в аптеке но и вполне себе природные. Хотя если вещество истинный геропротектор и задерживает старение, то не только отодвигает по времени наступление старческих заболеваний, но естественно улучшает и качество жизни. Вполне вероятно что грецкий орех можно отнести к таким продуктам, ведь доказано что омега 3 жирные кислоты, правда животные, задерживают укорачивание теломер. Насколько знаю влияние на длину теломер растительных омега 3 жирных кислот не проверяли, но частично они и преобразуются в организме в "животные" (DHA и EPA) Какими бы мы здоровыми ни были, но все мы стареем, и богатые и бедные. И это чудо что есть возможность стареть не так быстро, или хотя бы умереть не так рано. Узнать что будет через 20 лет после "отмеренного" природой срока, насладится каждой "лишней" минутой.. До сих пор ученые не уверены действует ли ограничение калорий на продление жизни для людей, а для орехов уже есть какой то результат, и это очень хорошо. Употреблять орехи намного легче, чем отказываться от 30-40% потребления еды. Хотя и не идет речь о том что орехи могут продлить жизнь на 20 лет, но на 4-5 лет, уверен запросто(вполне вероятно и больше), если еще не пить не курить, заниматься спортом и т. д... Последний раз редактировалось Stefania; 24-02-2015 в 13:04.. Причина: цитата |
|
![]() |
![]() |
#4486 |
Регистрация: May 2007
Адрес: Мой удивительный мир!
Сообщений: 2,313
Поблагодарил: 3,206
Поблагодарили 8,765 раз(а) в 2,271 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Наш сад-огород
А как жа узнать этот, отмерянный природой, срок?
__________________
С низкого старта http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13122 к намеченной целиhttp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14083 |
![]() |
![]() |
#4487 |
Регистрация: May 2007
Адрес: Мой удивительный мир!
Сообщений: 2,313
Поблагодарил: 3,206
Поблагодарили 8,765 раз(а) в 2,271 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Наш сад-огород
Замочила семена.....подрезала горчицу в тепличке, надо будет накрыть всё это нетканкой и пусть перегнивает. По ходу соорудить грядки по-новому, а не как в прошлом году. ну, учимся, что ж....
__________________
С низкого старта http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13122 к намеченной целиhttp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14083 |
![]() |
Следущий пользователь сказал Rica спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (25-02-2015)
|
![]() |
#4488 |
Регистрация: May 2014
Адрес: Украина
Сообщений: 37
Поблагодарил: 4,294,967,295
Поблагодарили 91 раз(а) в 35 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Наш сад-огород
Вообще это вопрос скорее к богу, но можно приблизительно высчитать.
![]() Средняя продолжительность жизни для мужчин ведущих здоровый образ жизни, приблизительно 72 года, женщин 76 лет. это как бы стартовые позиции, дальше все зависит от многих факторов. 1. Генетики. Генов как хронических болезней, так и генов долгожительства. Узнать можно посмотрев на своих бабушек и дедушек. Если с хроническими заболеваниями все ясно, то гены долгожительства тоже просто определить, если кто то из бабушек и дедушек прожил больше 85 лет, это практически 90 процентов что есть такие гены. 2. Вредных факторов, или природных геропротекторов, свойственных для местности в которой проживаете. Так, к примеру, если вы проживаете в промышленном городе, или возле автострады, то смело можете отбросить лет 7. В местах которых проживают люди часто бывают и свои природные геропротекторы, которые увеличивают продолжительность жизни. Так, можете добавить себе 12 лет если вы проживаете в горах, десяток - полтора десятка лет, если вы проживаете во Франции, или в скандинавской стране, 2-3 года если в питьевой воде которую пьете содержится много лития, и отнять лет 5-7, если в питьевой воде много меди и железа и т. д. и т. п. Таких факторов очень много. То же касается и уровня медицины и благосостояния страны в которой вы проживаете. Если вы живете в развитой стране(не СНГ), то можете себе смело плюсануть десяток лет. 3. Перенесенных болезней и образа жизни, питания и т. д. Так любая болезнь приводит к истощению природных ресурсов организма, сокращению длины теломер, количества стволовых клеток и т. д. Так к примеру уже рассчитаны данные, для каждой порции алкоголя, обработанного, красного мяса, на сколько именно они ускоряют сокращение длины теломер. Собственно длина теломер сокращается сама по себе с течением времени, но нездоровый образ жизни может существенно ускорить сокращение их длины. Тесты на фотографиях с близнецами доказывают, что длина теломер, нездоровый образ жизни и биологический возраст неразрывно связаны. Да, и на многие факторы можно повлиять, поэтому нельзя так прямо сказать, что мы полностью зависимы от того сколько нам отмеряла природа. Разве что до определенного предела. Даже форс мажоры зависят от нас, курящие чаще сгорают в пожарах, а пьющие чаще погибают в автомобильных катастрофах. Сейчас можно сдать анализы на длину теломер, и генетическое обследование на предрасположенность к заболеваниям. С каждым годом они дешевеют, так генетический анализ по почте через интернет сейчас стоит 99$. Однако хотя длина теломер и связана с частотой возникновения возрастных и хронических заболеваний, знание ее длины не гарантирует знание о точной продолжительности вашей жизни, это не абсолютный прогноз, не все в продолжительности жизни зависит от их длины. Последний раз редактировалось Богдан Исаковский; 24-02-2015 в 12:38.. |
![]() |
![]() |
#4489 | |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,013 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Наш сад-огород
Цитата:
Низкокалорийный рацион может быть тоже кому-то выгоден не в нашу пользу, а вдруг, но во всяком случае он не заставляет нас что-то волшебное специально покупать и прибавлять это к своему питанию (а ведь так хочется верить в волшебное средство). Тема неоднозначная.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
|
![]() |
Следущий пользователь сказал monoed спасибо за это полезное сообщение: |
Яся (24-02-2015)
|
![]() |
#4490 | |
Регистрация: May 2014
Адрес: Украина
Сообщений: 37
Поблагодарил: 4,294,967,295
Поблагодарили 91 раз(а) в 35 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Наш сад-огород
Цитата:
![]() Собственно цены на грецкий орех, уверено растут в последние годы. Если есть приусадебный участок, орехи можно посадить самим. Про жирные кислоты и перепост, это аннотация реального исследования, при желании можно найти на pubmed, ничего сложного. |
|
![]() |
Следущий пользователь сказал Богдан Исаковский спасибо за это полезное сообщение: |
monoed (24-02-2015)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Cа-са-сад --- ого-ого-огород! | лелька | Беседы о жизни | 6 | 13-11-2013 23:06 |
Спонсорские ссылки: | |
|