Юленькин ДНЕВНИК (21 День ЛГ+21 День ВЫХОД по Столешникову)

[Юленьк@]

Сообщение от Porque

знакомо, ты помнишь, я в последний раз планировала голодать 21 день, но в последние дни так было скучно и дни тянулись, что не выдержала, вышла после 20 дней.

Ага, помню, читала, я кстате твой тот голод недавно перечитывала, но ты не совсем подробно все описывала...жалко, хотя понимаю, что не до этого. Я же все пишу подробно....так как я в течении дня конспектирую у себя в компе, а потом просто копирую в дневник. Надеюсь утебя в этот раз голодание будет гораздо проще проходить. Ждем-с!!!!
Еще хорошо что последние 2 дня выпали на понедельник и вторник, я обычно по этим дням занята, вне дома...так что буду надеяться они пролетят не заметно!!!

[тимсон]

Сообщение от =Юленька=

Писать не о чем. Все как и вчера. Сосотяние УЖЕ привычное....Но стали не нароком закрадываться мысли о выходе и о еде.

Очень своевременная и правильная мысль. Нужно уже прокручивать в голове план выхода, просматривать выходы других, удачные и неудачные. Выбирать самое лучшее и настраивать на себя. Это будет помочь обойти ЖОР стороной. Посмотри мой дневничок, дневник Балеро, может оттуда подчерпнёшь что для себя. Смотри у других похожесть симптомов на голоде, имхо нечто схожее и будет ожидать на выходе.

[Юленьк@]

Сообщение от тимсон

Нужно уже прокручивать в голове план выхода, просматривать выходы других, удачные и неудачные.

тимсон, Ты знаешь я с самого первого дня его прокручиваю, я с самого начала была настроена на правильный выход, так как в прошлый раз сорвалась....фу...жутко вспоминать...что я жрала....мама!!!! О выходе читаю так же давно, НО очень многие не описывают подробно сам выход....а мне интересно....ведь после 21 дня...( а это не мало) на выходе ведь на сразу становится ЗАШИБИСь....Вот я и буду так же писать еще и о выходе. но до него еще надо дожить.
Пошла я и сегодня в ванне повалаяюсь ....она мне помогает!!!
Всем доброй ночи и завтра отличного понедельника жЕлаю!!!

[Porque]

Сообщение от =Юленька=

но ты не совсем подробно все описывала...

не могу я много писать, да и говорю не много, но часто:))))))

[Вик@]

Привет, Юля. Я почитала твой дневник, правда читала только те сообщения где ты писала о днях голода. Ты молодец! Столько всего пережила. Осталось немножечко и потом еще выход! У меня с выходами всегда проблема. Я буду продолжать читать твой дневник. И желаю тебе всего самого хорошего!
Юля, а как у тебя сейчас обстоят дела с кожей? Ты писала в начале, что цель улучшить состояние кожи, у меня та же проблема. Если не трудно напиши.

[Алексаша]

Сообщение от тимсон

Саша, а ты по окончании голода сразу ешь сырые рыба-мясо или некоторое время выходишь на чём-то "лёгеньком" Если так, то через сколько дней начинаешь и на чём выходишь?

Сначала традиционно соки-фрукты-овощи, но прошлой зимой решил проэкспериментировать, до этого сырую рыбу вообще не ел. вот цитата из моего предыдущего дневника:

6-Й день выхода.
Вес 62.4
Давление 98/65
Пульс 65
Жир 7.1 процент 11.8

Надо заметить, что со вчерашнего дня снизился вес. Думаю, это потому что я стал меньше пить воды.

Самые откровения, которые я хочу сейчас привести, относятся к рыбе, которую я вчера съел. Немножко предыстории. Прежде чем поехать в магазин, я открыл таблицу состава продуктов и сравнил содержание различных веществ в разных сортах рыбы. Я хотел, чтобы для начала рыба была не очень жирная. После некоторых раздумий я остановился на минтае, там жира всего 0.7%.

Вернувшись домой (купил, кстати, филе), я смыл с него ледяную глазурь под струей холодной воды, а затем окатил питьевой водой. Все, блюдо готово. Съев грамм 200, я понял, что наелся. Заел, правда, это все половинкой лимона. А чуть позже добил апельсином, парой мандаринов и несколькими листьями пекинского салата с чесноком. После этого с особым тщанием стал наблюдать за своим состоянием. Не спал до 2-х часов, но никаких отрицательных моментов в себе не заметил. Наоборот, все было очень даже комфортно и органично. Спал хорошо, проснулся самостоятельно в 7.00. Выспался полноценно. Пошатавшись по квартире, решил еще поваляться, но так и не уснул, поэтому решил встать окончательно. Наблюдения продолжаются.

Сообщение от =Юленька=

Даже если сырое мясо или рыба легкие....думаю все же не стоит на них выходить.

Это дискуссионный вопрос. По ощущениям сырая рыба на выходе никакого дискомфорта не вызывает. Тут кто-то (уж и не вспомню, и не найду) писал, что на второй день ел сырую рыбу, я, кстати, глядя на него и приобщился к этому делу. На него тогда все зафыркали. А он ответил, если бы съел вареную, то помер, а от сырой только кайф. Но я, честно говоря, пока не хочу экспериментировать со сроками. Торопиться некуда.

[marinka_]

Юленька,солнышко,держись.Осталось совсем немного потерпеть.Ты молодец,такой длинный,не лёгкий путь прошла ,не каждому под силу.Насчёт сырой рыбы и мяса,решай сама.Все люди разные и вкусы у Всех разные.Ведь, именно сырая рыба является носителем ленточных и круглых червей. Это очень опасно.
Уничтожение этих паразитов возможно, только для этого потребуется варка.
Лучше уже на пару приготовить,но сырое опасно очень.Не рискуй,да и сырое сьесть не каждому под силу.брррр.Для чего тогда мы все вместе очищаем организм???Что бы опять превратить его в помойку?

[Алексаша]

Сообщение от marinka_

именно сырая рыба является носителем ленточных и круглых червей. Это очень опасно.

Я как-то отвечал на этот вопрос.

Сообщение от Алексаша

Я понимаю, есть гельминты, которые паразитируют на/в рыбе. Погибает рыба, погибают и они. Но даже если это не так, и мы съедаем рыбу, зараженную такими гельминтами, они не могут переселиться в нас и продолжить паразитировать в другом организме.

marinka, я стараюсь не давать советы, если я чего-то сам не попробовал.

Сообщение от marinka_

Не рискуй,да и сырое сьесть не каждому под силу.брррр.

Вот когда Вы попробуете сырого мяса-рыбы, милости прошу с комментариями.

[alagor]

Сообщение от marinka_

да и сырое сьесть не каждому под силу.брррр

мнение человека привыкшего есть ТОЛЬКО варенку...
я тоже когда-то первый раз пробовал и внутри была предубежденность, что сырое мясо/рыба - это гадость и не правильно...
но это очень вкусно, на самом деле!..
после этого вареное/жаренное - уже просто безвкусная резина какая-то...
так что присоединяюсь к мнению:

Сообщение от Алексаша

Вот когда Вы попробуете сырого мяса-рыбы, милости прошу с комментариями

[Лариса13]

Сообщение от =Юленька=

этого я никогда не пойму!!! человек ел ел мясо...а потом ему вдруг стало жалко животных

Юль, ты знаешь, я масо так сказать(кроме редко - курицы и совсем редко рыба) не ем более 2- х лет, и не потому что мне вот животных стало жалко, а потому что вкус разонравился, а от еды я хочу получать удовольствие.
Да и курица с рыбой что то мне стало казаться чем то пахнут. А сырое мясо во мне только отвращение вызывает. Это как говорится кому что.
Да и творог с сыром не совсем вкусно пахнут. А вот яблоки с огорода, занюхаться можно.....а зелень как пахнет, в салат режешь и радуешься, а хлеб подсушенный.....ммммм ну все закругляюсь, а то ж ты на голоде.