Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?

[DreaMySelf]

А какие стадии снижения веса при голодании на воде?
Что в начале очищается , выходит? В каких частях тела жир уходит в начале или быстрее?!

[bubo]

DreaMySelf, В начале жир уходит с лица, затем идут конечности, потом остальное тело, причем область живота держится до последнего

[tata]

Сообщение от bubo

область живота держится до последнего

И даже не просто область живота, а конкретно подушечка вокруг пупка.

[snail]

Я думаю, у всех по-разному... у меня, например - сначала лицо и шея, живот, руки... а ноги - не знаю даже... наверное, только после того, как вообще больше нигде ни капельки жира не останется - тогда только они и начнут худеть

Так что все индивидуально - я думаю, в зависимости от того, где у вас больше всего жира, там он и будет держаться дольше всего.

[DreaMySelf]

Хм...почему у меня тогда с живота сначала уходит все..потом только лицо...ноги...а вот на спина и руки так и не худели..ну может я глядела на это дело и забрасывала все попытки похудеть)

[snail]

Сообщение от DreaMySelf

почему у меня тогда с живота сначала уходит все..

Ну, это как раз и подтверждает, что у всех по-разному... у меня вот тоже с живота сразу уходит, хотя с лица еще быстрее.
Но если у вас проблемы со спиной и руками, то у меня - с нижней частью тела. Обычно у меня так бывает - спина тощая, живот к спине прирос, на лицо уже смотреть страшно - отощало совсем, а зато "окорочка" - ломаю голову, как бы убрать.

Поэтому одного голодания мало, нужно еще подобрать правильные упражнения для разных частей тела. От многого зависит... например, те же гантели: если хочешь, чтобы руки тоньше стали, вес должен быть поменьше и больше повторений, а если наоборот, помощнее - то потяжелее, и сами упражнения другие, медленные... все индивидуально.
Надо искать свое.

[Habiba]

Уменьшается размер желудка,у кого он растянутый ,и поэтому визуально уходит с живота.А вообще есть правило что обычно поправляются снизу вверх,а худеют сверху вниз.

[DreaMySelf]

эх..Еслиб сверху вниз) Ножки и талия нормальная а вот выше:)

[Ledi_Myrka]

gayaneshka , всю тему не читала. Но голод при полноте не очень . Я за 30 дней голода почти не похудела, сбросила всего каких-то 15 кг. при весе 140 кг. Зато потом был такой жор и меня разнесло под 200 со скоростью света. До сих пор очюхаться не могу Сейчас вынуждена голодать из-за инфекции на ногах и с ужасом просто боюсь, что меня еще разнесет. А худеть лучше на мясе и вообще белках, на диете Аткинса, но очень вредно, зато быстро или питаться дробно и после 6 не есть - но это дольше, перепробовав все и забившись мясом могу сказать, что это лучший спсоб - дробно питаться и не есть после 6 надо просто принять со смирением как и пост, который обязателен. Ну а если не как без сладкого и жирного - тогда ешьте это до 12 дня и двигайтесь, двигайтесь. Привыкайте постепенно, сначала приучите дробно есть себя, потом отучите есть на ночь. Будьте готовы к тому что вес будет уходить, потом месяц держаться, потом опять вниз - это что б не произошло обвесания кожи и опускания органов.
Я всегда хотела быстро похудеть, а истина то одна и теперь я все принила со смирением и наканец начало получаться

[Horoshaya]

Ledi_Myrka, а как Вы относитесь к вегетарианству? не пробовали?