Не заржаветь! (33+42+33+30...)

[Гвоздь]

Сообщение от E_Lena

Гвоздь, пожалуйста, прокомментируйте,

http://golodanie.su/forum/showpost.p...58&postcount=4

Сообщение от E_Lena

P.S. какой у вас был минимальный вес на голоде?

Такой вес был, причём даже не на 42-хдневном голодании в 2009 году - тогда вес упал с 63,5 кг до 51.5 кг, т.е. на 12 кг. Я тогда к началу голодания в фитнесзале накачал около 4-х кг дополнительного веса и голодание прошло очень легко. А вот годом раньше на 33-хдневном голодании в 2008-м году вес упал с начальных 58 кг до 48,5 кг к концу голодания, т.е. потеря веса составила около 10 кг. По строгой медицине крайний (допустимый по безвредности последствий) вес на голодании может быть определён заранее, до начала голодания, по индексу массы тела. Край - это ИМТ от 11 до 13 в зависимости от толщины и ширины костей. Эти цифры сообщила мне врач в отделении лечебного голодания в санатории "Горячинск"

https://www.youtube.com/watch?v=JOzC0Eu_56U

на Байкале. На текущем голодании, как можно видеть, я потерял уже около 6 кг.

[Гвоздь]

Сперва ученые поставили опыты на молодых мышах. Положительные изменения в работе их мозга стали заметны в течение нескольких часов и сохранялись еще долгое время после того, как белок перестал быть активным в организме. Затем настала очередь пожилых животных в возрасте 18 месяцев (эквивалентно 65 годам у человека). Инъекции Клото было достаточно, чтобы значительно улучшить их способность ориентироваться в пространстве и решать новые задачи.
Наконец, были протестированы и генно-модифицированные мыши, организм которых продуцировал человеческий белок альфа-синуклеин, который обычно встречается при болезни Паркинсона (нарушает координацию движений) и способствует болезни Альцгеймера. Ввод Клото таким мышам улучшил их моторную функцию, а также повысил их обучаемость и стремление к изучению новой территории. Это свидетельствует о том, что лечение с применением этого белка может сделать мозг пациента более устойчивым к болезни.
Но пока остается неясным, как Клото вызывал эти эффекты, поскольку ученые не получили подтверждения того, что белок может преодолеть гематоэнцефалический барьер и проникнуть в мозг из кровотока.
— Это в очередной раз заставляет нас задуматься о связи между телом и мозгом, — отметила один из авторов исследования, доктор медицинских наук Дена Дубал. — Полученный эффект похож на физические упражнения, которые также улучшают работу мозга, но как именно это происходит, мы до сих пор не знаем. Далее: https://news.rambler.ru/science/3760...ource=copylink

Ну вот, будущее всё отчётливее. Представляю как может увеличиться неравенство, когда эта хрень попадёт в лапы барыг. Как бы волосы дыбом не встали - слишком много вопросов.

[кся]

Удивительный дневник, матерый тысызыть! Как Гвоздь начнет голодать, так держись. Корабль назвал, так и плывет.
Сама так не могу, но неистово восхищаюсь таким возможностям и аналитике. Гвоздь не ржавеет! Может и мое время стяжаний придет.

[Гвоздь]

10.08.17 Десятый день голодания.
Чувства голода нет. Неприятных ощущений нет. Заторможенность, но настроение хорошее и активное.

Вес – 57,6 кг. ( - 0,5 кг.). Увес большеват для 10-го дня. Но так бывало.

Пульс – 52/2. Сердце чуть зачастило. Но запас прочности есть.

Сахар крови - 3,0. Норма.

А/д - 95/65. Заскользил вниз?.

Дых. пауза по Бутейко – 45 сек. Норма.

[Гвоздь]

Не слабый аргумент, но что-то такое обыгрывают и анекдоты

Оказалось, что секс удлиняет так называемые теломеры — участки хромосом, находящихся в ядре клетки человеческого организма, которые укорачиваются по мере старения. Длина теломер говорит о продолжительности жизни и общем состоянии здоровья. Эти участки хромосом удлиняются во время полового акта, при этом не имеет значения, достигла женщина оргазма или нет. Стресс, которому подвержены современные люди, напротив, укорачивает теломеры, а секс подавляет стресс и активирует иммунитет, поясняют ученые. К таким выводам они пришли, исследовав 129 женщин с постоянными партнерами. У них брали анализ крови, чтобы определить длину теломер. Этот показатель рос, если женщины хотя бы раз в неделю занимались сексом.

[Гвоздь]

Ученые проверяли влияние на организм человека трех добавок — Е321 (бутилгидрокситолуол), PFOA (перфтороктановая кислота) и трибутилолово. Первую обычно добавляют в хлопья для завтрака, крекеры или орешки. Вторая появляется при нагревании тефлоновой посуды и содержится во внутреннем покрытии пакетов для попкорна. А последнее вещество входит в состав красок, которые используют для защиты морских судов от появления на бортах морских и пресноводных организмов. Поэтому трибутилолово может накапливаться в морепродуктах и проникать в воду. Эксперты пришли к заключению, что каждое из этих веществ блокирует связь кишечника и головного мозга. Как результат — люди постоянно переедают, поскольку не чувствуют насыщения, пишет EurekAlert!. Далее: https://news.rambler.ru/science/3761...ource=copylink

Собственно, никогда интересы отдельного человека и государства, а также проводящего его политику торгового комплекса не были гармоничны. Если б только консерванты! А мука, сахар, молочный порошок - вредят здоровью не по-детски. И бытуют только в силу удобства хранения, что удобно, прежде всего государству (армия, флот, тюрьма, училища, общепит, вахты, различные стройотряды, отряды, экспедиции, и т.п.) и торговому комплексу. Именно первые зернохранилища и привели в древнем Египте к появлению первого в истории государства - наёмной армии в нём, строителей пирамид, ...

[Гвоздь]

Только в России ежегодно регистрируется до 30 тыс. случаев госпитальной инфекции. При этом, по различным экспертным оценкам, до 10% пациентов стационаров инфицируются и заболевают в стационарах. Это может быть и мастит у беременных и рожениц, сепсис у новорожденных, золотистый стафилококк, пневмония, синегнойная палочка и многие другие. В целом специалистами описано более 200 микроорганизмов, которые играют роль в возникновении внутрибольничных инфекций. Кроме того, по данным ВОЗ, именно внутрибольничные инфекции " являются одной из основных причин смерти и страданий госпитализированных пациентов во всем мире". Далее: https://news.rambler.ru/health/37612...ource=copylink

Одной рукой - лечим, другой - калечим.

[Гвоздь]

11.08.17 Одиннадцатый день голодания.
Чувства голода нет. Неприятных ощущений нет. Заторможенность заметно снизилась,
настроение хорошее и активное. Язык без специфичного налёта.

Вес – 56,9 кг. ( - 0,7 кг.). Увес большеват для 11-го дня. Но так бывало.

Пульс – 46/2. Хорошо.

Сахар крови - 3,2. Хорошо.

А/д - 100/65. Хорошо.

Дых. пауза по Бутейко – 60 сек. Дыхательная система прошла криз. Нынче заметно позднее - на 3 дня - обычного.

Днём три часа ходьбы по лесным дорогам. Уже не быстрой. Потом парилка.

[Гвоздь]

... оказалось, что циркадные ритмы управляют не только режимом сна и бодрствования, но и энергоэффективностью клеток, повышая ее в тот момент, когда животное спит или не проявляет большой физической активности . Данное открытие натолкнуло ученых на мысль, что подобные изменения в энергоэффективности клеток можно предотвратить, если ограничить приток калорий в организм животных. Они проверили эту идею, вырастив новую группу мышей, которых они кормили низкокалорийной диетой (НКД), содержавшей в себе на 30% меньше калорий, чем обычный корм грызунов. Как показали эти опыты, ограничение калорий «починило» биологические часы мышей, заставив их клетки печени экономить энергию в преклонные годы так же эффективно, как и в молодости. Аналогичным образом, как показали опыты другой команды ученых, изменилась работа стволовых клеток кожи и некоторых других тканей тела. Благодаря этому жизнь грызунов была продлена на несколько десятков недель, а их активность в пожилые годы заметно выросла благодаря улучшенной очистке клеток от «мусора» и снижению скорости их дряхления. Аналогичные процессы, как предполагают ученые, могут происходить в клетках других животных, и искусственное «омоложение» клеточных часов может сделать то же самое доступным и для человека. Далее: https://news.rambler.ru/health/37621...ource=copylink

Оно того стоит! Жаль наш форумчанин Maksenek перестал появляться на форуме

http://golodanie.su/forum/showpost.p...85&postcount=1

Maksenek подобный эксперимент с НКД проводит над собой уже много лет - суточный калораж порядка 700 ккал. Голодания, дополнительная физкультурная активности, тем более спорт - никаких (времени-то сколько!), хотя бытовая нагрузка приветствуется и считается им необходимой. Maksenek говорит, что трудно только первых несколько месяцев (чувство голода зверское). Потом органоид смиряется с НКД и ведёт себя отлично в смысле здоровья. Утверждает, что выглядит и чувствует себя значительно моложе своих лет. Не исключено, что это вариант ЗОЖ (если он именно таков) и есть наше светлое будущее.

[Гвоздь]

12.08.17 Двенадцатый день голодания.
Чувства голода нет. Неприятных ощущений нет. Заторможенность.
настроение хорошее
. Язык без специфичного налёта.

Вес – 56,6 кг. ( - 0,3 кг.). Приближается к норме.

Пульс – 46/2. Хорошо.

Сахар крови - 3,5. Отлично.

А/д - 95/65. Надеюсь падать глубже давлению ещё рано.