|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
16-04-2015, 16:22 | #451 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Agnus Dei, конечно чувствую! Сегодня утром после суток голода чувствовала себя инопланетянкой ))) легкость )
А вообще конечно 1 день голода омолаживает на 3 месяца. Если в целях омоложения голодать, то, думаю лучше доводить до криза. И после криза продолжать. После него все самое интересное начинается. Но мне подолгу голодать нельзя. У меня камень в желчном. Мой друг голодал 10 дней, камень зашевелился и на операц стол. Вот. Так что мы малыми перебежками ))) И конечно я на свои 36 не выгляжу ) может быть благодаря голоду. Мама косметолог говорит максимум на 27 ) ей виднее )
__________________
Я смогла. |
16-04-2015, 18:50 | #452 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,758 раз(а) в 3,895 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
спорыш хорошо растворяет камни. о нем говорят "камень точит". люди, которые его пили, постоянно видели, что выходит песок. только если кто то решит его пить, обязательно надо принимать аспаркам. потому что он имеет свойство растворять и выводить не только вредные соли но и полезную соль калия, от чего может появиться аритмия. всем удачи в достижениях намеченных целей.
|
17-04-2015, 05:42 | #453 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Вес на утро после вчерашнего обедешнего выхода - 71,9.
Не страшно. Продолжаем.
__________________
Я смогла. |
Следущий пользователь сказал шамони спасибо за это полезное сообщение: |
Николь_ (26-05-2017)
|
17-04-2015, 05:55 | #454 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Сделала бодифлекс. Вес 71,6.
__________________
Я смогла. |
4 пользователей сказали шамони спасибо за это полезное сообщение: |
17-04-2015, 06:33 | #455 |
Регистрация: Aug 2008
Адрес: Lithunia
Сообщений: 134
Поблагодарил: 229
Поблагодарили 457 раз(а) в 128 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Я читала, что корни шиповника справляются с этим и растворяют камни безболезненно.
А тебе не стремно, что Сухарь делает желчь еще более густой, тем усугубляя ситуацию? тем более, что ты постоянно в таком режиме. Надо чем-то желчь разжижать. Есть лекарств.травы, к-е разжижают желчь, излишне не стимулируя моторику, т.е. они как раз рекомендованы при ЖКБ. ты в теме Салус спрашивала, не пробовала ли я бодифлекс. я как-то никогда глубоко не вникала в систему, что-то пробовала делать лет много назад. но у меня такое отношение, что это только для тех, кто вообще больше ничем не занимается. плюс я не уверена в правильности того, что все задержки только на выдохе (я правильно помню?).. в веками проверенной системе йоги все же идет чередование задержек и на вдохе и на выдохе, в соответствии с движением.. короче, имея в св. ассортименте йогу, беллиданс, пилатес и обычные силовые нагрузки, на бодифлекс не тянет. и, повторюсь, йога дает прекрасный эффект "утягивания", за пару недель ежедневного Sun salutation минут по 20 действительно есть эффект, если, конечно, знаешь, что и как делать я с утра выпила кружку слабого Комбучи/чайного гриба, сразу срабатывает перистальтика. и вот мой прицеп зацепляется за твой голодный паровоз. до понедельника ты ведь планировала? |
Следущий пользователь сказал Agnus Dei спасибо за это полезное сообщение: |
МИЛУСЯ (17-04-2015)
|
17-04-2015, 06:55 | #456 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Agnus Dei, я не голодаю на сухом! Я на ВГ сейчас. И все мои последние попытки - это ВГ. На сухом была максимум 2 дня. Кстати на выходе из него после кефира выходила желчь. Но я не собираюсь на сухом каскадить. Это было временно. Хотя и считаю, что СГ намного эффективнее.
Йогой пробовала заниматься. Не мое... Может преподы не те попадались. Как то не пошло. А когда весила 49 кг то занималась как раз бодифлексом. Была тонкая притонкая! Вся подтянутая как струна )
__________________
Я смогла. |
4 пользователей сказали шамони спасибо за это полезное сообщение: |
17-04-2015, 08:36 | #457 |
Регистрация: May 2013
Адрес: ЮЖНЫЙ УРАЛ
Сообщений: 602
Поблагодарил: 823
Поблагодарили 2,159 раз(а) в 577 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Приветик, моя хорошая, ты такая молодец!!
Но я что-то на голодание не могу настроится: для себя написала огромный план вплоть до питания, физ. нагрузок и т.д. и т.п. включая дни шашлыка, вина и праздника. Суть питание не более 1200 ккал если не кушать жиры, то очень даже прилично получается, плюс всякие серкеты из инета, как избежать привязанность к сладкому (мой бичь булочки зефир конфеты) ежедневно просто рассасываю одну долбку горького шоколада в день. Блин банально, но работаетЮ сладкого не хочется. Отъелась я до 78 кгза 10 прав. питания с пивом и вешу опять 75 кг но взвешусь только 1 мая, с 1 мая график еще жеще |
3 пользователей сказали venera1979 спасибо за это полезное сообщение: |
17-04-2015, 08:43 | #458 |
Регистрация: May 2013
Адрес: ЮЖНЫЙ УРАЛ
Сообщений: 602
Поблагодарил: 823
Поблагодарили 2,159 раз(а) в 577 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
За тобою очень даже слежуно ты все-таки и так красавица, береги себя, не загоняй ты себя в такой угол - 55 и точка. МУЖИКА ТЕБЕ В ПОЛНЫЙ РОСТ и чтобы ты не придумывала себевсякие глупости. При росте 172 см и весе 71 кг я уверена, что ты и так просто красотулька, расслабся, но и гамбургеры не ешь - лучше зайди в отдел овощей и возьми: огурец, сельдерей, укроп, капусты всякой по чуть-чуть, кефир, сыр - какой любишь, яблочки, грушу, я беру (авокадо - просто балдею), грейп, мандарины - и живи спокойно все это кушая неделю. Отдохни. А результат будет - минус 1,5 кг поверь!!!
|
17-04-2015, 09:44 | #459 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
venera1979, спасибо дорогая за такие хорошие слова!!!
А рост у меня 174 ))) так что еще стройнее выгляжу ) А тебе, раз ты на диету, могу посоветовать одну. Я на ней до 49 кг и похудела с 78. Безжировая диета. Нельзя никакой жир даже растительный. Максимальное содержание жира в потребляемых продуктах 1%. Все запекается в фольге без масла, отваривается или готовится в пароварке. Кстати сладости на ней можно. Тот же зефир, мармелад. Там нет жира. Сухофрукты. Но не увлекаться. По калорийности диета не ограничена. Желаю удачи!!!
__________________
Я смогла. |
4 пользователей сказали шамони спасибо за это полезное сообщение: |
17-04-2015, 10:51 | #460 |
Регистрация: Aug 2008
Адрес: Lithunia
Сообщений: 134
Поблагодарил: 229
Поблагодарили 457 раз(а) в 128 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
шамони, а сколько вес низкий продержался? ты, вроде, писала, что довольно долго?
ты вообще конституционально худощавая должна быть? или все же надо было стараться? |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мои каскады. Цель: - 12 кг! | tata38481 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 46 | 02-05-2012 06:31 |
Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады) | Mar'yana | Архив | 2 | 03-04-2012 13:06 |
цель - похудеть! (каскады) | лёлик | Примеры успешно проведенных голоданий | 76 | 09-12-2010 20:24 |
Цель-60 кг | shahin | Архив | 13 | 09-11-2010 07:55 |
Цель блондинки - 50 кг) (каскады) | liberty | Примеры успешно проведенных голоданий | 19 | 27-08-2010 10:17 |
Спонсорские ссылки: | |
|