|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Диеты Описание и опыт применения различных диет |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
11-11-2012, 10:56
|
#451 |
Регистрация: May 2012
Адрес: россия
Сообщений: 132
Поблагодарил: 154
Поблагодарили 269 раз(а) в 101 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
А что же делать?Как восполнять недостаток?
|
|
|
| Следущий пользователь сказал nin спасибо за это полезное сообщение: |
allright (13-11-2012)
|
|
11-11-2012, 11:04
|
#452 |
|
лишен(а) права на ответы
Регистрация: Feb 2011
Адрес: туманный альбион
Сообщений: 6,346
Поблагодарил: 40,003
Поблагодарили 39,400 раз(а) в 9,085 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Есть же таблицы по содержанию витаминов и микроэлементов в продуктах. Калий--бананы. Железо--яблоки. Кальций--кунжут.
Один продукт за один укус ничего не поправят. Но вы же для того и на форуме, чтобы найти свой рацион. Я вот гордилась тем, что исключила масло сливочное на многие годы. А накануне Бройса купила 200 граммов сливочного масла у фермера и за два дня съела его. И взялась изучать кетогенную диету и иже... При всей моей любви к овощам и фруктам иметь пульс низкий и давление низкое и тонус понизился, хоть ты переходи на лежачий образ жизни. Форум мне в помощь, чего и вам желаю.
__________________
Жизнь -странная штука. Когда у тебя на руках все козыри, она начинает играть с тобой в шахматы. --------------------------------------------------- |
|
|
|
|
11-11-2012, 12:20
|
#453 |
|
Регистрация: May 2012
Адрес: россия
Сообщений: 132
Поблагодарил: 154
Поблагодарили 269 раз(а) в 101 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Так я по этим таблицам и считаю...витамин не хватает как минимум на 50 процентов.А есть больше не хочу, поправляюсь...
|
|
|
|
| Следущий пользователь сказал nin спасибо за это полезное сообщение: |
LadyTA (13-11-2012)
|
|
11-11-2012, 13:06
|
#454 | |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Харьков
Сообщений: 252
Поблагодарил: 1,454
Поблагодарили 1,210 раз(а) в 264 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Цитата:
__________________
Люблю повеселиться, особенно пожрать, двумя-тремя батонами в зубах поковырять! |
|
|
|
|
| Следущий пользователь сказал Alex747 спасибо за это полезное сообщение: |
allright (13-11-2012)
|
|
11-11-2012, 13:48
|
#455 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: Мурманск
Сообщений: 304
Поблагодарил: 188
Поблагодарили 768 раз(а) в 235 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Alex747, это Pochill. Песня "Porque"
ЗЫ. Мне тоже нравится, я себе на мобилку даже поставила.))) |
|
|
|
|
13-11-2012, 09:59
|
#456 | |
|
лишен(а) права на ответы
Регистрация: Feb 2011
Адрес: туманный альбион
Сообщений: 6,346
Поблагодарил: 40,003
Поблагодарили 39,400 раз(а) в 9,085 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Цитата:
__________________
Жизнь -странная штука. Когда у тебя на руках все козыри, она начинает играть с тобой в шахматы. --------------------------------------------------- |
|
|
|
|
|
13-11-2012, 10:41
|
#457 |
|
Регистрация: May 2012
Адрес: россия
Сообщений: 132
Поблагодарил: 154
Поблагодарили 269 раз(а) в 101 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Не буду же я есть киви килограммами? Ну съем пару штук, все равно дневную норму не наберешь на фруктах, надо очень много есть тогда, не хочется быть жвачным животным.Да и чревато наверное повышением инсулина...
|
|
|
|
|
13-11-2012, 12:36
|
#458 |
|
лишен(а) права на ответы
Регистрация: Feb 2011
Адрес: туманный альбион
Сообщений: 6,346
Поблагодарил: 40,003
Поблагодарили 39,400 раз(а) в 9,085 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
nin, я и сама эту проблему не решила еще. Хотя этот год была "козой". Столько трав сжевала, что мечтаю о рыбе и голубцах.
А травы мечтаю насушить и использовать как приправки. И вообще, кетогенная диета что-то подозрительно привлекательна для меня.
__________________
Жизнь -странная штука. Когда у тебя на руках все козыри, она начинает играть с тобой в шахматы. --------------------------------------------------- |
|
|
|
|
25-11-2012, 17:34
|
#460 |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: в степи
Сообщений: 705
Поблагодарил: 16,173
Поблагодарили 3,905 раз(а) в 945 сообщениях Файловый архив: 15
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Кому интересно, отчитываюсь - нашел таки выход как сидеть на малоуглеводке, чисто случайно забыл купить к сырой форели имбирь маринованный, а дома оказалась мамина консервация(помидоры огурцы, перец, чеснок, залито кипятком со столовой ложкой соли, три ложки сахара и 50гр уксуса - в общем ассорти) ну и попробовал с сырой форелькой вместо имбиря, после употребления форели болей не возникло, вот тут и пришла идея попробовать так же есть мясо и сало, т.е. одновременно с консервированными помидорами и огурцами, перцем. Попробовал вот уже три дня все нормуль, никаких болей.
__________________
"......на свете везде все равно." |
|
|
|
|
| Здесь присутствуют: 5 (пользователей: 0 , гостей: 5) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Диета Дюкана | Spark | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 76 | 18-12-2011 18:46 |
| 21 - дневная диета | полуничка | Диеты | 0 | 18-11-2011 06:50 |
| 12 ТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА | мурлыка | Диеты | 21 | 15-03-2011 12:01 |
| Безуглеводная диета | Putin_IRL | Диеты | 70 | 11-05-2009 02:46 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
)
Линейный вид
