Юленькин ДНЕВНИК (21 День ЛГ+21 День ВЫХОД по Столешникову)

[Porque]

Алексаша,

Сообщение от Алексаша

я стараюсь не давать советы, если я чего-то сам не попробовал.

поэтому спрашиваю, мясо я не ем, но рыбу хоть редко, но с удовольствием, но последнее время не нравится ни варенная, ни на пару, наверное я готова пробовать сырую, у меня муж рыбак и привозит свежую рыбу, вот как в ней дела обстоят с паразитами?

Сообщение от Алексаша

Погибает рыба, погибают и они.

За какой срок? Или рыбу надо выморозить, чтобы те вымерзли. Или уж лучше замороженную, с наверняка повершими паразитами , покупать?

[Алексаша]

Сообщение от Porque

у меня муж рыбак и привозит свежую рыбу, вот как в ней дела обстоят с паразитами?

Я бы не советовал экспериментировать с пресноводной рыбой.

Сообщение от Porque

Или рыбу надо выморозить, чтобы те вымерзли. Или уж лучше замороженную, с наверняка повершими паразитами , покупать?

Нам страшны не рыбьи паразиты, а личинки, для которых рыба - своеобразный инкубатор. Рыбьи паразиты, живя в рыбе не могут переселиться в нас и продолжать паразитировать. Каждый паразит заточен под определенный организм. А личинки специально дожидаются, когда их проглотит теплокровное животное и в его организме развиваются до половозрелой особи. Но достоверно известно, что глубокая заморозка убивает личинки.

Да, чего говорить, на форуме неоднократно поднималась эта тема, информации полно. Неперечесть наших коллег, которые так питаются. Между прочим, самые здоровые и успешные в ЗОЖ.

[alagor]

Сообщение от Porque

Или рыбу надо выморозить, чтобы те вымерзли

Porque, если муж рыбак и привозит свежую рыбу, так как говорят "сам Бог велел" не покупать, а есть то, что только что поймано...
кстати, он речную рыбу ловит?..

у себя в дневнике разместил таблица вымораживания рыбы (данные из Санпина) - может пригодится...

[Porque]

не, на спец прудах, для реки он уже слиском "крутой" рыбак. За таблицу спасибо, буду морозить.

[Алексаша]

Я нелюблю пресноводную рыбу, потому что она вся с чешуей и костлявая. Уж больно много с ней возни. Это, не говоря о гельминтах.

[Юленьк@]

Сообщение от alagor

после этого вареное/жаренное - уже просто безвкусная резина какая-то...

я ела сырое и мясо и рыбу...и после этого вареное или жеренное не какая не резина!!! Уж точно!!! Кому как......

[Юленьк@]

20 День Голодания.
Сегодня все так же как и вчера, Но сегодня я заставила себя позаниматься Бодифлексом и 1 час пошла погуляла. Скажу честно, это мне пошло на пользу.
Так же сегодня мерзну.
Стараюсь еще о выходе не думать....А вот завтра уже начну....то есть пойду закупать цитрусовые.... писать особо нечего.

[Юленьк@]

Вот сижу дома вечерок коротаю ....
Хочу поделисться что сейчас на данный момент чуствую....
Знаете, конец голодания нaстолько близок, что я уже считаю даже не часы, а минуты....смешно, но вспоминается как я так же их считала на первых 2-3 днях начала голода...
Пытаюсь думать о том какой будет вкусный сок....но почему то меня это как то не радует...даже страшно....а вдруг опять...жор ...Время как будто остановилось....Но я все равно добью эти 21 день.

Тимсон, сегодня читала твой дневник, о днях выхода. Ты быстро перешел на фрукты и овощи, я же хочу как можно дольше продержаться именно на цитрусах, а там конечно видно будет...Но многое из твоего дневника для себя отметила, спасибо, что так настоятельно рекомендовал его почитать.

[Alexis]

Сообщение от =Юленька=

что я уже считаю даже не часы, а минуты....смешно

Когда я первый раз длительно голодал в возрасте 33 лет, это действительно казалось и
долго и было тяжело. А последние два года
как-то попроще и быстро по ощущению, с возрастом время начинает лететь, не успеешь
оглянуться, а уже очередной год прошел.

Но последние два летних голодания результат
достаточно скромный. Я думаю основная причина прохладное лето. А перед этим
два года подряд была жара, и эффект очень заметный.
Хоть и тяжело переносилось,
например 2 года назад в последний день, когда
собрался выходить, поднимался домой на 6-й
этаж в лифте.

И подумал, что в таком муторном состояниии да на жаре, если вдруг лифт застрянет, да в нем этак часика два посидеть,
вот это было бы испытание.
Но лифт доехал
нормально и на этом эпопея закончилась.
Но самое легкое голодание было этим летом,
наверное отчасти из-за того, что дома то и дело поднимал штангу, не тяжелую, 20 кг.

Опытным путем найденный наиболее полезный вес - и нагрузку дает и не перенапрягает. Я даже на 21 день вдруг вздумал пробежаться
с утра 15 минут и на 22-й повторил, но на этом пробежки и закончились. А в конце 26-го дня завершил.
Но результат скромный. Может быть еще и работа мешала, в последнюю неделю
голодания приходилось даже на ней подолгу задерживаться а на выходе целый месяц все
какие-то были срочные задания. Вместо того чтобы полностью расслабиться приходилось
забивать себе голову ерундой :)). Но главная причина слабого эффекта нежаркая погода, наверное.

Да и выход "неправильный" был, но он у меня всегда такой. Конечно надо посерьезнее
к нему относиться.

[Леона]

Сообщение от =Юленька=

очень многие не описывают подробно сам выход....а мне интересно

Юленька!
я тебя тоже очень поддерживаю, особенно сейчас - держись
я тоже от скуки вышла, только выходной подошёл на мой 26-й день и мне не хотелось выходить на работе.
Я буду "следить" за тобой и дальше, ты спрашивай..я писала много, но лень было все детали переводить.. а дневник я веду и по сей день так что всё под контролем