Голодание с целью Возрождения:40-дневный путь к Счастью.

[Alex2]

Сообщение от Нюся

А надоело ДЕРЖАТЬ СЕБЯ ПОД КОНТРОЛЕМ.
Когда уже можно прекратить этот жесткач? А то надоело думать уже о еде, хочется жить "как идёт само".

- сказала Нюся.

Сообщение от Sotofa

"Коньячок под шашлычок - вкусно очень"

-ответила Сотофочка.

Это невозможно! - сказала Причина.
Это безрассудство! - заметил Опыт.
Это бесполезно! - отрезала Гордость.
Попробуй... - шепнула Мечта

Всё можно, но не всё полезно - сказал апостол Павел.

Алексу больше нечего добавить.

[Sotofa]

Нюсечка, ч-з полгодика будешь лопать все)))
Сейчас же... Есть теория, как продать хрюшек задорого... Не кормят их неделю-две-три-четыре, потом еду дают... Ну и привес в 2-6 раз. Это суровая практика.
Если хочешь худышечкой остаться - только путем самоограничения. "Жесткач" на полгода минимум...
Ты ж знала, на что идешь....

[Alex2]

Сообщение от Sotofa

Нюсечка, ч-з полгодика...

Сообщение от Sotofa

Если хочешь худышечкой остаться - только путем самоограничения. "Жесткач" на полгода минимум

Сотофочка, думаю, что для многих это актуально, но не для Нюси. Так что не стращай понапрасну Нюсечку.

[Нюся]

Вес 55,800.
Я сегодня нарушала диету ужасно: Съела дома примерно бутеров 5 с красной рыбой и 2 с икрой.

Ходила с подружками в кафе: И там съела 2 блинчика с сыром, салат- в-принципе, нормальный- греческий, но с брынзой +мое подсознание сработало мне на пользу: Я взяла дессерт, но потом передумала- решила его отнести назад на полку, но разбила у себя под ногами. Вот такие дела: Пришлось за него заплатить, но...Это лучше, чем я бы его съела!

Сегодня делала домашний майонез, чтобы заправить себе новогодние салатики- к магазинному приступать не хочется.

Конечно, я ем и нормальную еду-фрукты, овощи, зелень и орехи.

[QUOTE]

Сообщение от Алена

Диету соблюдать нужно, чтобы продолжать "чувствовать себя отлично" (с). Обычное дело - эйфория на выходе оборачивается жутким перееданием, SOS и новым спасительным голоданием. Вам так поступать не надо как продвинутому человеку.

Спасибо, Алена, за ваши мудрые советы! Видно, не такой я уж и "продвинутый человек"! Вообще, я думаю, пару разков погурманить не вредно...А то моя "психика" на меня обидится, что я с ней как-то по-милитаристски последние месяцы обращаюсь.

[QUOTE]

Сообщение от Алена

Вес ведет себя по-разному. Нужно смотреть не на динамику прибавки, а на саму цифру - чтобы выйти на желаемую и успеть остановиться.

Желаемая цифра мною пока не определена, т.к. нарушено восприятие "схемы тела" (как нас учили по психиатрии). Реально я себе уже кажусь "с жирком", а все вокруг говорят, что еще тощая, и цифры веса еще маловаты.
Чувствую, чем меньше вес, тем мне легче йогой заниматься. Зато, чем больше, тем красивее грудь "надувается" и кожа натягивается. Короче, думаю, через пару кг надо останавливаться. А как это сделать? Есть что ли меньше раза в 2?

[QUOTE]

Сообщение от Алена

Эффект очищения и восстановления от голодания продолжается несколько месяцев, а от сорокадневного более года.
Делайте выводы.

А какие выводы делать? Поскажите, пожалуйста! Когда, например можно начать однодневные еженедельные голодания? А когда- дней на 7-10?

[QUOTE]

Сообщение от Алена

я "решила видеть". Года за два восстановилось и до сих пор - по единице.

Спасибо, Аленушка! Я уже тоже решила видеть. Во-первых, я раздала все не вскрытые коробки с линзами, и новых - приобретать не собираюсь.
Решила больше линзы не носить. И, несмотря на то, что на работе частенько я ничего не вижу (занятия при свечах и в темноте)- я всё равно не одеваю ни линз, ни очков.
Во-вторых, я пью морковный сок с оливковым маслом, жую анис- аюрведисты говорят, что помогает.Делаю по совету Alex2 упражнения для глаз по Жданову и йоговские.

Еще я заметила, что изображение "расплывается" наиболее усиленно в магазинах с продуктами. Буду думать, что это за психологические причины. Почему-то мне не хочется видеть полки, уставленные майонезами и консервами.

Пока улучшения нет.Но...голод показал, что это возможно и очень быстро, поэтому зрению от меня теперь никуда не скрыться: поймаю и верну!!!

Алена! А что вы предпринимали для улучшения зрения? Использовали ли какие-то психологические техники, делали ли упражнения, принимали ли какие-то пищевые добавки и т.п.?

[QUOTE]

Сообщение от Алена

А праздничных столов еще много будет. Не торопитесь. Жаль испортить такое хорошее голодание и выход.

Немного поторопилась, но: Всякое бывает. Своим подчиненным (телу и сознанию) тоже отдых надо давать и праздники.
Не думаю, что пару дней гурманства испортят прямо-таки все голодание.
Мне вспоминается рассказ, когда возле церкви поставили сигаретный ларек, и люди стали говорить, что "мол, не будем сюда ходить, всю церковь этим испортили". Но маленький ларек не может "испортить" веками намоленное место.
Так, думаю, и мои маленькие шалости ничего не испортят.


Я вот о чем думаю: Когда держишь себя постоянно под контролем правильного питания, то великая важность придается еде (не важно в каком смысле- "плюс" или "минус"-объедание это или жесткая диета). Способ питания возводится в ранг чего-то супер-важного, мысль о еде всегда находится в сознании-иначе не возможен контроль, а одной из целей моего голодания было противоположное: Уменьшить степень привязанности к пище. Согласно йоге, если что-то постоянно держишь в своем сознании ( а большинство людей пишет мне о том, что надо думать о "правильности" питания несколько месяцев), то этим как бы и становишься.Короче, "привязки" не могут уменьшиться, когда существует постоянная мысль о еде, даже и супер-правильная.

[QUOTE]

Сообщение от Sotofa

Если хочешь худышечкой остаться - только путем самоограничения. "Жесткач" на полгода минимум...
Ты ж знала, на что идешь....

Спасибо, Сотофочка! Вот, честно, не знала. Я же, когда начала голодать, вообще не знала о существовании "выхода" и длительности его. Я ж ничего до голода не читала. Хотя, худышкой остаться хочу, но не сильно тощей- еще поднаберу. Но мне кажется это просто: Как цифра нужная на весах появляется и перевес на 1 кг- так сразу на голод на 1 день. Так можно делать?

А насчет полгодика- тут мое подсознание сразу возмущается- придется придумать способ, который не будет столь жестким и дуболомским по отношению к моим любимым "подчиненным":телу, сознанию и т.п. Думаю, не только кнутом можно, но и пряником.

У меня теперь новая "фишка": Сидим мы с моей подругой, которая, кстати, последовав моему примеру несколько лет назад отказалась от мяса, затем и все члены ее семьи, потом они вслед за мной вместе с друзьями стали практиковать сыроедение. Короче, я была их "идейный вдохновитель" по части йоги и правильного питания. Короче, сидим мы за столом и я довольно в не правильном режиме нарушаю все основы аюрведического питания:Ем во время беседы, когда мы решаем рабочие вопросы, к тому же "варёнку", хоть и кичари. Она мне на это указывает, а я ей говорю: "Мне теперь вообще можно есть всё.Я теперь своей мыслью меняю структуру пищи". Она тут сразу и "опупела".


[QUOTE]

Сообщение от Alex2

Сотофочка, думаю, что для многих это актуально, но не для Нюси. Так что не стращай понапрасну Нюсечку.

Спасибо, Alex2! Да я и не испугалась. Интересно, а почему вы думаете, что это для меня не актуально?

Забыла вам рассказать один анекдот из жизни: Я где-то на 35м дне голода звоню подруге, поднимает трубку ее 11летний сынок и спрашивает меня:
-Аня! А ты еще голодаешь?
-Да.
-А какой день?
-35й.
-А ты знаешь, что человек не может прожить без еды больше 21 дня?
-Это тебе кто сказал?
-Это нам в школе на уроке естествознания говорили, из энциклопедии зачитывали.
(Далее следует немая пауза.Тут еще надо учесть реально маячивший на поздних сроках страх смерти.)

[Нюся]

Забыла рассказать один моментик: Моя близкая подруга не спала ночь после нашего общения.Она сказала, что мои мыслеобразы стали после голода супер-сильные какие-то. Чего я воображу, мол, на людей воздействует, как огонь.Что бы это значило?
К примеру, если у меня легкое раздражение на человека- то он чуть ли не заболевает, или мне привиделось, что надо сделать такое-то и такое-то мероприятие- и сразу куча людей начинает в это верить и воплощать.
Это с ее слов. Вообще, я часто "зажигаю" людей какими-то идеями.
Но она утверждает, что это у меня усилилось во много раз. Все бы и ничего, но...у некоторых близких, на которых я испытывала раздражение, сейчас обострение заболеваний, довольно болезненное....И я теперь не знаю- не винить ли мне себя в этом.... (у моей мамы, например, сразу после моего голода начались сильные острые боли в спине неизвестного характера)

(Я говорю своей подруге: Объясни, как это. Это что ли как Гулливер в стране лиллипутов:Чихнул- и пару лиллипутов улетело.Ногой пошевелил- и с десяток придавил.)

[Alex2]

Сообщение от Нюся

Чувствую, чем меньше вес, тем мне легче йогой заниматься. Зато, чем больше, тем красивее грудь "надувается" и кожа натягивается. Короче, думаю, через пару кг надо останавливаться. А как это сделать? Есть что ли меньше раза в 2?

моё мнение - пусть надувается
При регулярных занятиях йогой вес большой не наберётся.

Сообщение от Нюся

Пока улучшения нет.

Вот и у меня поначалу не было в первые дни. Но продолжал регулярно 3 раза в день делать упражнения. Через неделю проклюнулось четкое зрение и я поразился до чего же четко показывает монитор. Но чтобы поддерживать глазные мышцы в тонусе вынужден каждый день делать упражнения.

Сообщение от Нюся

Мне теперь вообще можно есть всё.Я теперь своей мыслью меняю структуру пищи

Всё верно: то, что входит в человека не оскверняет его.

Сообщение от Нюся

Вообще, я думаю, пару разков погурманить не вредно...А то моя "психика" на меня обидится, что я с ней как-то по-милитаристски последние месяцы обращаюсь

Очень разумный подход.

Сообщение от Нюся

Интересно, а почему вы думаете, что это для меня не актуально?

Всё очень просто. По двум причинам. О первой я уже писал - регулярные занятия йогой. Вторая - Нюся из тех правильных в зорошем смысле и хорошеньких девочек - умненьких, созидательных, милосердных, которые ассоциируются у меня с маленькими девочками, делающими красивые домики из песка.

[Sotofa]

Нюсечка, я вчера после двух фужеров шампанского так окосела, сама не ожидала... Вот и написала тебе буквально пару слов, на большее пойтить не шмогла. Зато всю квартиру убрала... И всем домашним пистоны вставила - какие они грязнули...

Про голодания, я когда в первый раз голодала - 21 день, выход был интуитивный - на соках цитрусовых, правда, из пакета магазинского. Это я только потом на сайт этот забрела и прочитала - как надо по науке... Да и то, как погляжу, тут тоже нет единого мнения у голодательных гуру...
А вот про набор веса - самое первое голодание - набрала все обратно, правда, без лишних привесов, как у хрюшек...
Потом были маленькие голодовки, потом набрала на таблетках 14 кг.(!!!) - от депрессии лечилась. Голодом не получилось, увы...
Вот это ужас был для меня... 2 года боролась диетами, ничего не помогало. Но я упорная, ничего из гардероба не покупала на новый вес, только брюки черные и 4 блузки - на работу ходить... Потом опять села на 21 день. И похудела))) Потом за 2 года набрала где-то 6 кг. Вот с ними борюсь с весны. Весной проголодала пару неделек на Евочкином сладком голодании и до сих пор никак их не устаканю. Хотя, смотрю вот, похоже устаканила все-таки. На юга ездили в конце августа на 3 нед, позволяла там себе все. По приезду домой взвесилась, всего 1 кг в плюс, а там и в минус.
Вобщем, думаю, надо какое-то время для того, чтобы организм к новому весу привык и обмен веществ перестроил. Пол года многовато, конечно, месяца 3 - как минимум.
Кстати, я, когда на таблетках поправилась, набрала вес ровно до той границы, сколько беременная весила. Т.е. не больше того, чего организм запомнил.))) Больше веса организм с перепугу добавить не решился. И слава богу... Тут 14 кг скинуть не можешь, а если 20-30 кг лишнего веса? Я просто поражаюсь, как героически девчонки с этими килограммами борются, и побеждают-таки.

[Нэлли]

Сообщение от Нюся

Это с ее слов. Вообще, я часто "зажигаю" людей какими-то идеями.
Но она утверждает, что это у меня усилилось во много раз. Все бы и ничего, но...у некоторых близких, на которых я испытывала раздражение, сейчас обострение заболеваний, довольно болезненное....И я теперь не знаю- не винить ли мне себя в этом....

А если взглянуть на это под другим углом? А если это сигнал на работу над собой (в плане отслеживать свои мысли и избегать негативных)? А иначе для чего йога, для чего голодание?

[тоша]

Сообщение от Нюся

Забыла рассказать один моментик: Моя близкая подруга не спала ночь после нашего общения.Она сказала, что мои мыслеобразы стали после голода супер-сильные какие-то. Чего я воображу, мол, на людей воздействует, как огонь.Что бы это значило?
К примеру, если у меня легкое раздражение на человека- то он чуть ли не заболевает, или мне привиделось, что надо сделать такое-то и такое-то мероприятие- и сразу куча людей начинает в это верить и воплощать.
Это с ее слов. Вообще, я часто "зажигаю" людей какими-то идеями.
Но она утверждает, что это у меня усилилось во много раз. Все бы и ничего, но...у некоторых близких, на которых я испытывала раздражение, сейчас обострение заболеваний, довольно болезненное....И я теперь не знаю- не винить ли мне себя в этом.... (у моей мамы, например, сразу после моего голода начались сильные острые боли в спине неизвестного характера)

(Я говорю своей подруге: Объясни, как это. Это что ли как Гулливер в стране лиллипутов:Чихнул- и пару лиллипутов улетело.Ногой пошевелил- и с десяток придавил.)

Нюся! Подумай обо мне хорошо-может я и поправлюсь!!! С Наступающим Новым годом!

[Нэлли]

Сообщение от тоша

Нюся! Подумай обо мне хорошо-может я и поправлюсь!!! С Наступающим Новым годом!

Тоша! Вы обязательно поправитесь,пусть эта мысль (утверждение,а не просьба) постоянно будет в вашей голове. С Новым Годом, здоровья и радости!!!