Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 20-11-2019, 15:49   #461
 
Аватар для Тихон_в_трениках
 
Регистрация: Oct 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 361 Поблагодарил: 461
Поблагодарили 2,967 раз(а) в 370 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.

Цитата:
Сообщение от Lesya 777 Посмотреть сообщение
Никак не могу полюбить спорт! Скоро год, как веду дневник и никакого прогресса в эту сторону.
Спорт, как справедливо подмечают мудрые люди, сопровождает человека лишь короткую часть его жизни - юность и молодость. Для всех остальных максимум что показано - физкультура. Гантели, штанги, тренажёры, продолжительный бег - это всяко не для женского организма. Женщин красит гибкость, плавность линий и хорошая осанка. Сейчас для этого всего полно - начиная со старой, доброй йоги и заканчивая кучей разных около-хореографических дисциплин. Вы, вроде бы, танцы любите? Для любой женщины - с головой хватит! Все виды уместной нагрузки на организм + музыка и хорошее настроение. Чего боле?
__________________
Я рано стал взрослым - почти в 50, и мне не понравилась взрослость: мешки под глазами синюшно висят, пузцо - воплощённая пошлость...
Тихон_в_трениках вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Тихон_в_трениках спасибо за это полезное сообщение:
galla (20-11-2019), Lesya 777 (20-11-2019), TatSu (21-11-2019), YuliaRomzez (22-11-2019), Инфинити (20-11-2019), Княженика (21-11-2019), Кремышев (20-11-2019), Лара-М (21-11-2019), Мария11 (20-11-2019), МИЛУСЯ (21-11-2019), Сергеев (27-11-2019), Чудоелочка (20-11-2019)
Старый 20-11-2019, 16:14   #462
 
Аватар для Lesya 777
 
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,658 Поблагодарил: 8,194
Поблагодарили 11,739 раз(а) в 1,674 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.

Тихон_в_трениках.
Привыкла к немецкому языку, здесь даже приседания - это уже слово спорт, просто другого слова нет в употреблении.

Танцами занимаюсь, но тоже не регулярно. В этом и проблема, что нет постоянства. В основном постоянство и дисциплина дают результат. Приходится воспитывать в себе дисциплинированность.
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение»

Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство...
Lesya 777 вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Lesya 777 спасибо за это полезное сообщение:
galla (20-11-2019), TatSu (21-11-2019), YuliaRomzez (22-11-2019), Инфинити (20-11-2019), Княженика (21-11-2019), Кремышев (20-11-2019), Лара-М (21-11-2019), Мария11 (20-11-2019), МИЛУСЯ (21-11-2019), Сергеев (27-11-2019), Тихон_в_трениках (20-11-2019), Чудоелочка (20-11-2019)
Старый 21-11-2019, 11:21   #463
 
Аватар для Lesya 777
 
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,658 Поблагодарил: 8,194
Поблагодарили 11,739 раз(а) в 1,674 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.

Приветствую Всех!

Сегодня, первый день на больничном. Пропал голос, хриплю. Температура у меня очень редко бывает. Это плохо, так бы болезнь выгорала изнутри. Приходиться, болезнь вымывать обильным питьем. Пью чай из свежей мяты, ромашковый, лимон с мёдом, имбирь с мёдом. Пока писала комментарий, вспомнила про малину. Захотелось чая с малиновым вареньем домашним, которого нет. Зато есть замороженная, сварю её. Мед добавлю, когда подостынет.

Есть не хочется. Вчера, вечером поела Рамёна с овощами и водорослями вакаме. Добавила одно яйцо, это единственный животный белок, который я употребляла за эту неделю. Решила посмотреть на вес, всё так же: 70 кг. На фруктах, я не худею, даже если ем очень мало. Худею лучше всего на животных белках, а их я не очень люблю. Если выбирать, то морепродукты - первое место, рыба - второе, яйца- третье, птица- четвертое, а на пятом месте - мясо (его я не употребляю). Яица, я тоже не очень люблю, поэтому третье место. А молоко, йогурт, творог - вообще не стала перечислять, потому что то, что сейчас продают даже под знаком Био и рядом не стоят с тем, что я кушала в детстве. Я могу об этом говорить, потому что выращенная на парном молоке, а творог, сметана и масло тоже были дом производства.
Возможно, поэтому в детстве никогда не болела, потому что питалась исключительно натуральными продуктами. Плюс конечно, до трех лет Мама меня грудью кормила. Я не знала никаких смесей, да и рождена была без кесарево. По материнской линии у нас все долгожители.
Прабабушка вообще до 105 лет прожила. Бабушка до 98, в этом году - 22 апреля отошла к Богу. Глубоко верующие люди были, староверы, Сибиряки.

На счет СГ, во время начальной стадии распространения вируса. На мой взгляд, суточное сухое голодание, как бы замораживает болезнь и вирус дальше не развивается. Но как только начала есть и пить, болезнь начала развиваться дальше. Помню читала, что были голодающие, которые голодали 7 дней на сухую и не вылечивались. Наверное всё зависит от вируса, от стадии и от иммунной системы организма. Поэтому всё очень индивидуально.
Сухое голодание, тем и отличается от водного, что оно работает как топка, всё ненужное - выгорает, а водное - вымывает.

Сегодня, утром ела редьку с мёдом, ядреная, вкусная. Вообще редька и репа - это супер продукты. Репу можно парить, жарить, есть сырой, она на много лучше картошки. Хотя, картоху жареную тоже люблю, особенно с маринованными огурчиками, еще лучше с груздями, да так чтобы хрустели . Всё побежали слюнки
Искала грузди в лесу, но они к сожалению не уродились в этом году. В русских магазинах их тоже нет, прошлый раз купила вешенки, но это не то. Поешьте, у кого есть дома - грузди, за моё здоровье. Спасибо! Я вам завидую белой завистью . Ах, еще скучаю по кедровым орешкам, особенно те которые в шишечках. Если у вас нет груздей, то пощелкайте на славу кедровых орешек за меня!
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение»

Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство...
Lesya 777 вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Lesya 777 спасибо за это полезное сообщение:
galla (21-11-2019), TatSu (21-11-2019), telec (21-11-2019), YuliaRomzez (22-11-2019), Инфинити (21-11-2019), Княженика (21-11-2019), Кремышев (21-11-2019), Лара-М (22-11-2019), Мария11 (22-11-2019), МИЛУСЯ (21-11-2019), Сергеев (27-11-2019), Чудоелочка (21-11-2019)
Старый 21-11-2019, 12:06   #464
 
Аватар для Тихон_в_трениках
 
Регистрация: Oct 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 361 Поблагодарил: 461
Поблагодарили 2,967 раз(а) в 370 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.

И за меня, и за меня тоже - у кого есть, да: малиновое варенье! Вишнёвого, клубничного и абрикосового - туда же! А ещё хорошо фейхоа, с сахаром перетёртое - сейчас как раз самый сезон!
__________________
Я рано стал взрослым - почти в 50, и мне не понравилась взрослость: мешки под глазами синюшно висят, пузцо - воплощённая пошлость...
Тихон_в_трениках вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Тихон_в_трениках спасибо за это полезное сообщение:
galla (21-11-2019), Lesya 777 (21-11-2019), TatSu (21-11-2019), telec (21-11-2019), Инфинити (21-11-2019), Княженика (21-11-2019), Кремышев (21-11-2019), Лара-М (22-11-2019), Мария11 (22-11-2019), МИЛУСЯ (21-11-2019), Сергеев (27-11-2019)
Старый 21-11-2019, 12:15   #465
 
Аватар для Lesya 777
 
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,658 Поблагодарил: 8,194
Поблагодарили 11,739 раз(а) в 1,674 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.

Тихон_в_трениках, клубничное варенье есть, правда не домашнее Покушаю за ВАС!
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение»

Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство...
Lesya 777 вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Lesya 777 спасибо за это полезное сообщение:
galla (21-11-2019), TatSu (21-11-2019), Инфинити (21-11-2019), Княженика (21-11-2019), Кремышев (21-11-2019), Лара-М (22-11-2019), МИЛУСЯ (21-11-2019), Сергеев (27-11-2019), Тихон_в_трениках (21-11-2019)
Старый 21-11-2019, 13:32   #466
 
Аватар для Тихон_в_трениках
 
Регистрация: Oct 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 361 Поблагодарил: 461
Поблагодарили 2,967 раз(а) в 370 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.

Lesya 777, Вы - Настоящий Друг!
__________________
Я рано стал взрослым - почти в 50, и мне не понравилась взрослость: мешки под глазами синюшно висят, пузцо - воплощённая пошлость...
Тихон_в_трениках вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Тихон_в_трениках спасибо за это полезное сообщение:
galla (22-11-2019), Lesya 777 (21-11-2019), TatSu (21-11-2019), Княженика (22-11-2019), Кремышев (21-11-2019), Лара-М (22-11-2019), МИЛУСЯ (21-11-2019), Сергеев (27-11-2019)
Старый 21-11-2019, 21:51   #467
 
Аватар для telec
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: moscow
Сообщений: 697 Поблагодарил: 2,717
Поблагодарили 3,129 раз(а) в 669 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.

Мне сг от вирусов всегда хорошо помогает 36 часов, и вирус даёт задний ход. Вот ведь как у всех все по-разному.. Варенье?)) да тут почти все на низкокалорийном пайке)) а вот орешки кедровые имеются. И даже в шишке. Из Сибири.
telec вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали telec спасибо за это полезное сообщение:
galla (22-11-2019), Lesya 777 (22-11-2019), Инфинити (22-11-2019), Княженика (22-11-2019), Кремышев (22-11-2019), Лара-М (22-11-2019), МИЛУСЯ (26-11-2019), Сергеев (27-11-2019), Чудоелочка (24-11-2019)
Старый 22-11-2019, 07:19   #468
 
Аватар для Lesya 777
 
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,658 Поблагодарил: 8,194
Поблагодарили 11,739 раз(а) в 1,674 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.

telec, при первых признаках простуды, мне достаточно 24-36 часов СГ и выздоравливаю. При вирусах и гриппе от 3-х суток и более. Но это с условием, что до этого не болела простудой и иммунная система в хорошем состоянии.

Кедровые орешки, в шишечках... Завидую до потери пульса
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение»

Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство...
Lesya 777 вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Lesya 777 спасибо за это полезное сообщение:
galla (22-11-2019), TatSu (28-11-2019), telec (24-11-2019), Инфинити (22-11-2019), Княженика (22-11-2019), Кремышев (22-11-2019), Лара-М (22-11-2019), Мария11 (22-11-2019), МИЛУСЯ (26-11-2019), Репа (24-11-2019), Сергеев (27-11-2019), Чудоелочка (24-11-2019)
Старый 24-11-2019, 05:51   #469
 
Аватар для telec
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: moscow
Сообщений: 697 Поблагодарил: 2,717
Поблагодарили 3,129 раз(а) в 669 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.

А мне во то лень их грызть . леж и сохнут. А вот шишку варила от простуды
telec вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали telec спасибо за это полезное сообщение:
galla (24-11-2019), Lesya 777 (24-11-2019), Княженика (24-11-2019), Кремышев (24-11-2019), Лара-М (24-11-2019), МИЛУСЯ (26-11-2019), Сергеев (27-11-2019), Чудоелочка (24-11-2019)
Старый 26-11-2019, 22:12   #470
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890 Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,759 раз(а) в 3,896 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.

Lesya, поздравляю!
пусть всё сбывается, что задумываешь.счастья тебе и здоровья!
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
galla (27-11-2019), Lesya 777 (28-11-2019), ROM (27-11-2019), TatSu (28-11-2019), Инфинити (27-11-2019), Княженика (27-11-2019), Кремышев (27-11-2019), Лара-М (27-11-2019), Летящая (27-11-2019), Сергеев (27-11-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Осознанное Голодание 40 дней Fridmann Архив 0 14-10-2018 11:16
Питание,голодание,фитнес. Клюковка Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 8 09-12-2016 12:07
Осознанное голодание и спорт Isabelle Архив 6 23-12-2015 17:15


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 08:06. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter