|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
20-11-2019, 15:49 | #461 |
Регистрация: Oct 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 361
Поблагодарил: 461
Поблагодарили 2,967 раз(а) в 370 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
Спорт, как справедливо подмечают мудрые люди, сопровождает человека лишь короткую часть его жизни - юность и молодость. Для всех остальных максимум что показано - физкультура. Гантели, штанги, тренажёры, продолжительный бег - это всяко не для женского организма. Женщин красит гибкость, плавность линий и хорошая осанка. Сейчас для этого всего полно - начиная со старой, доброй йоги и заканчивая кучей разных около-хореографических дисциплин. Вы, вроде бы, танцы любите? Для любой женщины - с головой хватит! Все виды уместной нагрузки на организм + музыка и хорошее настроение. Чего боле?
__________________
Я рано стал взрослым - почти в 50, и мне не понравилась взрослость: мешки под глазами синюшно висят, пузцо - воплощённая пошлость... |
12 пользователей сказали Тихон_в_трениках спасибо за это полезное сообщение: |
20-11-2019, 16:14 | #462 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,658
Поблагодарил: 8,194
Поблагодарили 11,739 раз(а) в 1,674 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
Тихон_в_трениках.
Привыкла к немецкому языку, здесь даже приседания - это уже слово спорт, просто другого слова нет в употреблении. Танцами занимаюсь, но тоже не регулярно. В этом и проблема, что нет постоянства. В основном постоянство и дисциплина дают результат. Приходится воспитывать в себе дисциплинированность.
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... |
12 пользователей сказали Lesya 777 спасибо за это полезное сообщение: |
galla (20-11-2019),
TatSu (21-11-2019),
YuliaRomzez (22-11-2019),
Инфинити (20-11-2019),
Княженика (21-11-2019),
Кремышев (20-11-2019),
Лара-М (21-11-2019),
Мария11 (20-11-2019),
МИЛУСЯ (21-11-2019),
Сергеев (27-11-2019),
Тихон_в_трениках (20-11-2019),
Чудоелочка (20-11-2019)
|
21-11-2019, 11:21 | #463 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,658
Поблагодарил: 8,194
Поблагодарили 11,739 раз(а) в 1,674 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
Приветствую Всех!
Сегодня, первый день на больничном. Пропал голос, хриплю. Температура у меня очень редко бывает. Это плохо, так бы болезнь выгорала изнутри. Приходиться, болезнь вымывать обильным питьем. Пью чай из свежей мяты, ромашковый, лимон с мёдом, имбирь с мёдом. Пока писала комментарий, вспомнила про малину. Захотелось чая с малиновым вареньем домашним, которого нет. Зато есть замороженная, сварю её. Мед добавлю, когда подостынет. Есть не хочется. Вчера, вечером поела Рамёна с овощами и водорослями вакаме. Добавила одно яйцо, это единственный животный белок, который я употребляла за эту неделю. Решила посмотреть на вес, всё так же: 70 кг. На фруктах, я не худею, даже если ем очень мало. Худею лучше всего на животных белках, а их я не очень люблю. Если выбирать, то морепродукты - первое место, рыба - второе, яйца- третье, птица- четвертое, а на пятом месте - мясо (его я не употребляю). Яица, я тоже не очень люблю, поэтому третье место. А молоко, йогурт, творог - вообще не стала перечислять, потому что то, что сейчас продают даже под знаком Био и рядом не стоят с тем, что я кушала в детстве. Я могу об этом говорить, потому что выращенная на парном молоке, а творог, сметана и масло тоже были дом производства. Возможно, поэтому в детстве никогда не болела, потому что питалась исключительно натуральными продуктами. Плюс конечно, до трех лет Мама меня грудью кормила. Я не знала никаких смесей, да и рождена была без кесарево. По материнской линии у нас все долгожители. Прабабушка вообще до 105 лет прожила. Бабушка до 98, в этом году - 22 апреля отошла к Богу. Глубоко верующие люди были, староверы, Сибиряки. На счет СГ, во время начальной стадии распространения вируса. На мой взгляд, суточное сухое голодание, как бы замораживает болезнь и вирус дальше не развивается. Но как только начала есть и пить, болезнь начала развиваться дальше. Помню читала, что были голодающие, которые голодали 7 дней на сухую и не вылечивались. Наверное всё зависит от вируса, от стадии и от иммунной системы организма. Поэтому всё очень индивидуально. Сухое голодание, тем и отличается от водного, что оно работает как топка, всё ненужное - выгорает, а водное - вымывает. Сегодня, утром ела редьку с мёдом, ядреная, вкусная. Вообще редька и репа - это супер продукты. Репу можно парить, жарить, есть сырой, она на много лучше картошки. Хотя, картоху жареную тоже люблю, особенно с маринованными огурчиками, еще лучше с груздями, да так чтобы хрустели . Всё побежали слюнки Искала грузди в лесу, но они к сожалению не уродились в этом году. В русских магазинах их тоже нет, прошлый раз купила вешенки, но это не то. Поешьте, у кого есть дома - грузди, за моё здоровье. Спасибо! Я вам завидую белой завистью . Ах, еще скучаю по кедровым орешкам, особенно те которые в шишечках. Если у вас нет груздей, то пощелкайте на славу кедровых орешек за меня!
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... |
12 пользователей сказали Lesya 777 спасибо за это полезное сообщение: |
21-11-2019, 12:06 | #464 |
Регистрация: Oct 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 361
Поблагодарил: 461
Поблагодарили 2,967 раз(а) в 370 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
И за меня, и за меня тоже - у кого есть, да: малиновое варенье! Вишнёвого, клубничного и абрикосового - туда же! А ещё хорошо фейхоа, с сахаром перетёртое - сейчас как раз самый сезон!
__________________
Я рано стал взрослым - почти в 50, и мне не понравилась взрослость: мешки под глазами синюшно висят, пузцо - воплощённая пошлость... |
11 пользователей сказали Тихон_в_трениках спасибо за это полезное сообщение: |
21-11-2019, 12:15 | #465 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,658
Поблагодарил: 8,194
Поблагодарили 11,739 раз(а) в 1,674 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
Тихон_в_трениках, клубничное варенье есть, правда не домашнее Покушаю за ВАС!
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... |
21-11-2019, 13:32 | #466 |
Регистрация: Oct 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 361
Поблагодарил: 461
Поблагодарили 2,967 раз(а) в 370 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
Lesya 777, Вы - Настоящий Друг!
__________________
Я рано стал взрослым - почти в 50, и мне не понравилась взрослость: мешки под глазами синюшно висят, пузцо - воплощённая пошлость... |
21-11-2019, 21:51 | #467 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: moscow
Сообщений: 697
Поблагодарил: 2,717
Поблагодарили 3,129 раз(а) в 669 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
Мне сг от вирусов всегда хорошо помогает 36 часов, и вирус даёт задний ход. Вот ведь как у всех все по-разному.. Варенье?)) да тут почти все на низкокалорийном пайке)) а вот орешки кедровые имеются. И даже в шишке. Из Сибири.
|
22-11-2019, 07:19 | #468 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,658
Поблагодарил: 8,194
Поблагодарили 11,739 раз(а) в 1,674 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
telec, при первых признаках простуды, мне достаточно 24-36 часов СГ и выздоравливаю. При вирусах и гриппе от 3-х суток и более. Но это с условием, что до этого не болела простудой и иммунная система в хорошем состоянии.
Кедровые орешки, в шишечках... Завидую до потери пульса
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... |
12 пользователей сказали Lesya 777 спасибо за это полезное сообщение: |
24-11-2019, 05:51 | #469 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: moscow
Сообщений: 697
Поблагодарил: 2,717
Поблагодарили 3,129 раз(а) в 669 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
А мне во то лень их грызть . леж и сохнут. А вот шишку варила от простуды
|
26-11-2019, 22:12 | #470 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,759 раз(а) в 3,896 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Осознанное Голодание 40 дней | Fridmann | Архив | 0 | 14-10-2018 11:16 |
Питание,голодание,фитнес. | Клюковка | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 8 | 09-12-2016 12:07 |
Осознанное голодание и спорт | Isabelle | Архив | 6 | 23-12-2015 17:15 |
Спонсорские ссылки: | |
|