К новой жизни!

[Евочка]

[Гагара]

Тоня,с Новым Годом!!!Желаю,чтобы все, что ты наметила, исполнилось!!! Будем все красивыми,стройными,здоровыми и любимыми!!!

[Орхи]

Дорогая Тонечка!
С Новым Годом тебя, с Новым Счастьем!
Пусть всё задуманное исполнится!
Здоровья, счастья, Любви!

[Felisite]

Всем доброго утра!



Вчера боль-мень входила в режим. А с 31 на 1 и оливьем оскоромилась, и с сальцом нагрешила.))))) Но тортик и не попробовала. Все эти вкусности принесла приятельница "якобы для себя".:) Но как потом призналась: "чтобы я уж совсем дурью не маялась", а нормально проводила старый год.
Может к тортам у меня вернулось прежнее отношение: меня в молодости просто воротило от всего сладкого, я в год может только и съедала 1 конфетку. И в самом детстве не западала по сладкое, вообще, не помню, чтобы как-то тянуло.

А от сальца просто в восторг пришла, здесь на форуме читала, что оно и полезным может быть, если в ограниченном количестве. В раздумьях, купить кусочек и отрезать раз в неделю себе 10-15 гр? Иль не рисковать? вдруг потянет неудержимо...

1-ого дочь была в гостях, с ней сразу одна трава пошла... И сегодня логический отвес -100гр.)))))))
А с какой радостью вчера в 20ч. живот кефир встретил! счастливый заурчал, нехуже моих кошек.:)

[Felisite]

Напишу свои счастливости, которых не было до режима.



- С удовольствием ложиться спать, зная, что сон будет спокойным, а не не круть-верть юлой, зная, что ждёт приятное утро.
- С удовольствием вставать в 6,30, зная: ждёт кофеёк, интернет.
- Ждать утром отвесика, если есть, настроение поднимается.
- С удовольствием растираться полотенцем после холодного обливания.
- А в 8 утра ждёт кашка овсяная, наслаждаюсь ею.
- Приходить с прогулки, чувство удовлетворения от исполненного долга. ))))
- Спокойно смотрю на колбасы, даже копчёные, а вид варёных немного и неприятен.
- Днём поджидает или приятная аудиокнига, или хороший фильм.
- Вечерний кефирчик, жду 20 часов, так он хорошо разливается в животе.
- Не пью амепрозол, желудок не беспокоит, не пью таблетки "от головы", ничего, кроме витаминок. ЗДОРОВО!!!!!!
- Экономия денежных средств со стороны питания, направляю их на крема, пенки и пр. женские вздрючки.
************************************************** **************

Не очень приятные вещи:
-Обливаться холодной водой, но знаю, потом будет здорово.
-Собираться на прогулку. Самое коробящее. Надеюсь, что это из-за неуверенности на улице, скользота эта противная.
-Чувство стыда и некоторая злость на себя, что не делаю хоть какую-то гимнастику, ну хоть ластами потрясти и хвостом побить, как тюлениха. Сегодня же начну, чтобы в ладу с собой жить, а не с царапанной совестью.
-Запахи на минирыночке: чебуреков и копчёностей, слюнки бегут, сам вид рыбы, сала - солёных и копчёных...и-эх, искушение велико. Гулять выхожу только сытой, дабы избежать соблазнов.
-После 18 - лёгкий голод, но знаю, если он есть, утром будет отвес. Внушаю себе, что это хорошо.
-Вкус несолёной пищи. Сейчас я в сомнениях, продолжать ли с преснятиной или присаливать...Дальше в "гражданской" жизни я не собираюсь не солить. Сейчас поддерживает мысль, что надо, пока много пью, промыть мочевой и протоки, ведь я раньше очень сильно засаливала организм.
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ ++++++++++++++

Вчера в интернете искала игрушку, так охота в новую поиграть, да что-то не получилось, сегодня продолжу поиски.

[Fleur de sel]

Сообщение от Felisite

Запахи на минирыночке: чебуреков и копчёностей, слюнки бегут

Я когда-то рыбу эту солёную да копчёную поедала как голодный кот, с урчанием))
А сейчас даже запах трудно переносить, неприятно. А уж горелое чебуречное масло - это ваще))
И у тебя так будет Вкус изменится и все эти запахи будут казаться раздражающими, искусственными.

[Felisite]

Сообщение от Fleur de sel

Вкус изменится и все эти запахи будут казаться раздражающими, искусственными.

Вижу копчёных кур, знаю, что их несвежими поливали "дымком", и воротит. А раньше ведь покупала и уплетала, не задумываясь и не грузясь : вредно-полезно.:)

[Розочка]

Да, Тонь, просыпаться и видеть реальный отвес - это кайф и огромная мотивация!

У меня такие же + и -. Спасибо что поделилась.
А какие аудиокниги слушаешь? Поделись ссылкой, мне тоже надо на телефон скинуть, буду слушать когда хожу по 1-1,5 ч.
Сейчас музыку слушаю когда хожу.

[Felisite]

Сообщение от Розочка

оделись ссылкой, мне тоже надо на телефон скинуть, буду слушать когда хожу по 1-1,5 ч.

Я ж не знаю, что тебе нравится.:) Примерно напиши: какой жанр, какие голоса больше нравятся:женские, мужские.

[Felisite]

Пищевой дневник на сегодня, 02,01,2014
8-кофе200г.
9-каша гречка 250г.+масло олив.5г.
13-рыба100г.
15-перецзел100г.+перецкр.100г.+зелень10г.+масло льняное5г.
18-грейпфрут100г
20-кефир220г.
вит.
Итого: 1090 г. БЖУ 36 г. 15 г. 70 г. 563 ккал