Домик Белладонны

[Alex_андр]

Сообщение от Белладонна

Мне , как любительнице всё усложнить, трудно было понять,
как надо захотеть , чтобы не заставляя себя,
не через не могу, а через хочу , казалось, что
А дело то в другом !
Надо захотеть хотеть !

Можно делать не делая и выбирать не выбирая.Я объяснял как это конкретно можно реализовать.
Можно желать Не желая(То-есть хотеть не хотя),а вот как можно захотеть хотеть - мне непонятно???
Расшифруй пожалуйста!Уж больно У тебя хитро все закручено.

Сообщение от Белладонна

Сознание прочь !
Без сознания я РЕАЛЬНО лучше себя чувствую !

[Белладонна]

Alex_андр,
Как можно не хотеть хотеть сначала
1 . Мечта стать некурящей
2. Страх испытывать трудности настраиваясь терпеть ограничения
3. Желание перебороть страх и стойко терпеть трудности
4. Осуществляешь- терпишь, терпение заканчивается рано или поздно
Это ты мне объяснил, проверила, да это так
Терпеть можно только до определённого момента, не бесконечо

Как захотеть хотеть ( и ты прав формулировочка хромает) Как захотеть сделать
1. Четко знать чего хочешь
2. Берёшь и делаешь
3. Всё

НЕТ ЗАПРЕТА , НО И РАЗРЕШЕНИЯ НЕТ, ЗАЧЕМ РАЗРЕШАТЬ ТО, ЧТО И ТАК МОЖНО
Я правильно поняла то,в чём ты меня убеждал , а я не верила?

[Белладонна]

Исправила чуток , тренировка нужна .

Ничего необычного
Хотеть- сделать

[Alex_андр]

Сообщение от Белладонна

НЕТ ЗАПРЕТА , НО И РАЗРЕШЕНИЯ НЕТ, ЗАЧЕМ РАЗРЕШАТЬ ТО, ЧТО И ТАК МОЖНО
Я правильно поняла то,в чём ты меня убеждал , а я не верила?

Совершенно верно! Все правильно поняла!
Только то что писала Выше - уж больно сложно для мужской логики.
Сразу столько желаний. Боюсь я бы не справился с такой лавиной!

[Белладонна]

Сообщение от Alex_андр

я бы не справился с такой лавиной!

Это не женская логика, это моя личная нелогичность
И я не говорю, что это легко
И сама бы я без форума и всех вас ,не справилась бы

[Jelenka]

Сообщение от Alex_андр

...а вот как можно захотеть хотеть - мне непонятно???

Александр,я к тебе с вопросом,шоб ты оооч уж не веселился.
Поясни мне тупенькой эту фразу попроще,битте.

Наша жизнь —это как движение —НЕПРЕРЫВНОЕ ЧЕРЕДОВАНИЕ СТАЦИОНАРНЫХ ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ!!!

Нажмите тут для просмотра всего текста

Я своим девизом в изложении мысли на бумаге поставила такое изречение С.Кинга:

"Дайте себе торжественное обещание никогда не писать «атмосферные осадки», если можно сказать «дождь», и не говорить «Джон задержался, чтобы совершить акт экскреции», когда имеется в виду, что Джон задержался посрать."

[Perlamutr]

Белладонна! С новым почином и успеха!
По поводу теории, высказанной Jelenka, цепочка рассуждений понятная, но соглашусь не со всеми высказываниями.
Мысль не может стать привычкой сколько ее не повторяй. Мысль требует подкрепления действием. Информация, убеждение - это первичный раздражитель.
Все диктуется целью или проще говоря потребностью.
Разгадку силы привычки надо искать в той самой теме Психология и в науке Психофизиологии.
Американский психолог Кларк Халл объяснял силу привычки как совокупность числа подкреплений, интенсивностей подкреплений, интервалом между стимулом и реакцией и интервалом между подкреплением и реакцией....Вот на эту тему стоит и подумать и поискать в этом направлении...
В любом случае началом к действию является не мысль и убеждение, а именно цель приобретения новой привычки и индивидуальная потребность.
Без срывов конечно же не обойтись, но тут важно знать, что срывы это физиология, а не сила воли или слабохарактерность. Для установления новой привычки нужно не менее 42 дней непрерывно направленных интенсивных действий. При этом сила турбулентности, которая будет выталкивать в зону комфорта будет превышать силу самих усилий, направленных на формирование новой привычки... Это неизбежно...Это физиология! Задача определить точно цель, установить твердые правила на этот период и действовать по правилам.
Что касается отказа от вредных привычек, (кстати у того же Халла есть работа на тему курения) то здесь еще один момент - чем заменить эту привычку...Если заменить нечем, то говорить нужно не о новой привычке, а об Отвычке (в словаре Даля такой термин есть))) и возможно что голодание не есть отвычка от курения, а только переключение на другой вид деятельности - воздержание. При этом добавляются новые турбулентности, связанные не с курением, а с физиологией голодания... Для отвычки думаю тоже нужно не менее 42 дней...
В любом случае искать тебе придется самой, но если цель поставлена то, ты найдешь как к ней придти.

PS. Мой сын и невестка бросили курить по книжке Алана Кара "Легкий способ бросить курить" оба одновременно и больше не курят вот уже 7 лет. Сама не читала, потому что не курила никогда. Но на глазах их пример.
Удачи!!

[Alex_андр]

Сообщение от Jelenka

Александр,я к тебе с вопросом,шоб ты оооч уж не веселился.
Поясни мне тупенькой эту фразу попроще,битте.
Цитата:
Наша жизнь —это как движение —НЕПРЕРЫВНОЕ ЧЕРЕДОВАНИЕ СТАЦИОНАРНЫХ ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ!!!

Говорят что мозг используется всего на 10%.
90% — это работа так называемых драйверов нашего сознания.
Наше восприятие(сознание) — порционное (импульсное). Наш мозг воспринимает импульсы, как утверждает наука, около 300 миллисекунд!

1).Происходит импульс восприятия — это стационарная картинка (скриншот состояния нашего тела).
2).Эта картинка восприятия обрабатывается как цельный образ.
3). Происходит импульс команды (работа драйверов тела) на основе обработки цельного образа.

Наше зрение работает точно так же. Мы видим лишь отдельные картинки. В голове они у нас складываются в непрерывное движении.
В кинотеатре мы смотрим фильм. Мы не видим отдельных кадров. После определенного количества кадров — быстрая их смена кажется нам непрерывным движением.

Это так коротенько. Надеюсь Понятно объяснил!

[monoed]

Сообщение от Jelenka

"Дайте себе торжественное обещание никогда не писать «атмосферные осадки», если можно сказать «дождь», и не говорить «Джон задержался, чтобы совершить акт экскреции»

Jelenka
Спасибо за цитату (сейчас она для меня актиальна)
мне кажется я читал эту его книгу,
но ее не запомнил тогда...
а может и не эту книгу
Кинг там рассказывает как писать книги,
а за одно о том, как он избавлялся от плохих привычек.

[Jelenka]

Сообщение от Alex_андр

Надеюсь Понятно объяснил!

Увы.
Мне не дошла связь нашей жизни с...

Вот про киношку дошло.

Только как её привязать к тому,что Белладончик себе планирует.
Или я вовсе..

Затооо...

monoedик,очень рада что ты на одной со мной волне.
А ещё зацени силу правильного примера.

Вот Александр привёл простой и всем понятный пример-вуаля...мне саразу стало интересно.

Жаль конечно,что остальное за бортом.Ну да ладно.

Я о другом.

Белладончик,так это же конгениальное открытие:Захотеть хотеть!!!

Всё предельно просто и понятно.

Главное пример правильный привести.

Ну предположим.

Муж хочет секса,а я не хочу.
Как мне "захотеть хотеть"?
Другими словами:Как пробудить Желание?

Разные есть варианты.
Мне достаточно видио "с картинками" посмотреть.Секунда и ...Вот оно желание.
-----------

Или можно ещё как вариант: "Захотеть НЕ хотеть"

Пример:
Хочу есть вечером и знаю,что один раз поем,второй вечер поем и....как снежный ком.

Придумала вечером в бассейн ходить или на прогулку.После этого помидор ем и спать.

Постепенно действия переросли в стойкое нежелание есть вечерами.

---------------

Ну и на посошок из моих старых конспектов откапала.А вдруг...?

• Любое изменение обыденности - это развитие.
  
• Любое развитие - это разрушение старого и создание нового.
  
• Поменять свой образ жизни- стремится к созданию новых привычек, действий и автоматизмов.
  
• Каждый автоматизм требует огромного количества повторений.