Голодание (21 день)

[Laura]

Сообщение от Юленьк@

Но у меня всегда была проблема...я на ночь люблю ( или любила...) покушать....Попробуй не кушать после 18.00, а если будет хотеться, пей много чая, но без печенья!!

Юленька, у меня даже заснуть не получалось на голодный желудок! Надеюсь, что голод поможет исправиться!

[marinka_]

Сообщение от Berl123

Я вас голодающих ненадолго покидаю
Следующие голодания у меня уже в зависимости от анализов. Ну и еженедельно сутки и 3 раза по 10 дней в году это точно.

Как покидаеш?А выход???Выход у тебя будет считай тот же голод

[marinka_]

Все привет!Сегодня взвесившись я очень огорчилась 95 кг уже Почему так сильно растёт вес?Вчера был стул 2 раза самостоятельным путём И вес вырос за один день на 1кг 700 грамм.Хотя было 3 разовое питание:В 8.00,14.00,20.00.На завтрак -винегрет с ржаным хлебом,в обед- винегрет +маленькое куриное крыло,на ужин-2 картошечки в мундире с маринованнными помидорами.Что же мне опять голодать?Начинаю загружаться,от прибывки веса.Для меня теперь каждый кг очень важен.Знаю какой ценой и как трудно избавиться от лишнего кг

[Berl123]

Сообщение от marinka_

И вес вырос за один день на 1кг 700 грамм.Хотя было 3 разовое питание:В 8.00,14.00,20.00.На завтрак -винегрет с ржаным хлебом,в обед- винегрет +маленькое куриное крыло,на ужин-2 картошечки в мундире с маринованнными помидорами.Что же мне опять голодать?

набираемая вода+наполнение кишечника+разное опорожнение от разных типов еды+небольшая погрешность весов
Всё это играет с тобой злую шутку. Не переживай, этот вес можно считать "снаряженной массой". Т.е. принимаешь на борт дополнителное, что быстро можно убрать.
Не переживай по этому поводу. Я себе изначально забивал в график первичный набор веса в 3-4 кг.
Вот давай на мне посчитаем.
Смотри, в среднем человек на голодании теряет примерно 0.5 кг. Ну я за себя говорю. И это не считая первых 2-3 дней, но для погрешности мы и их захватим.
Я голодал 30, т.е. примерно я должен потерять 15 кг. До голодания в воскресенье в снаряженном виде я весил 113 кг -15 получается 98, вот собственно масса, которую я приобрету.

[Tat]

Мариша, до 4-5 кг -от этого никуда не денешься, а вот дальше старайся ни-ни, физкультуру добавляй обязательно, хотя бы ходьбу в быстром темпе, кожа, мышцы подтянуться, объемы уйдут, фигурка постройнеет!
Удачи тебе!

[Starvey]

Сообщение от marinka_

Хотя было 3 разовое питание:В 8.00,14.00,20.00.На завтрак -винегрет с ржаным хлебом,в обед- винегрет +маленькое куриное крыло,на ужин-2 картошечки в мундире с маринованнными помидорами.

Это питание на выходе?? Маринованные помидоры, курица? Хлеб?

[marinka_]

Сообщение от Starvation

Это питание на выходе?? Маринованные помидоры, курица? Хлеб?

Да это питание на выходе, на 19 день выхода из 21 дня голодания!Раньше нужно мне советы давать,когда я спрашивала у форума.А не теперь,когда я загоняюсь и без Вашей помощи.Я и так уже на выходе уже 4 дня голодала.

[marinka_]

У меня видно ещё ПМС,истерика на ровном месте.Цикл сбился,менструации нет.Задержка 8 дней.

[Igor]

Марин, все стабилизируется.... не надо спешить и форсировать. Потерпи немножко........

[Starvey]

marinka_, я не читал Вашего дневника. Но мне кажется, стоит начать путь к снижению веса и оздоровлению в целом со следующего ...

• Подготовить среду в организме, пропив травки-отравки, Юглон.
• Вместе с этим, включить физкультуру, сауны, контрастные души.
• Параллельно потихоньку увеличить долю сырых овощей-фруктов в рационе.
• И затем, вместо голода, провести мандариновый месяц (обязательно с физкультурой). Можно даже не месяц, а я для пробы неделю-другую на мандаринах. С обязательным выходом на морковном соке, морковке, болгарских перцах, сельдерее ...
• Затем, можно мандарины повторить.
• А уж потом, если необходимо, поголодать. Не с целью похудения, а с задачей выхода на овощном соке и сырых овощах, дабы опять же увеличить их долю в рационе. И учиться питаться!

Такая достаточно комплексная программа несомненно должна дать результат. Нужно только приложить усилия по ее соблюдению и дать время. А Голодание само по себе - не панацея.

p.s. Прошу прощения, что влез с не прошенным советом