|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
22-12-2022, 20:20 | #4751 |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 962
Поблагодарил: 8,338
Поблагодарили 6,465 раз(а) в 963 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
alexZ8, ROM и пишет, что "это жир, вода и прочее". И я с ним соглашусь. Мышцы точно не могли нарасти, я вообще ничем не занимался, кроме бульканья в море.
Я периодически замеряю толщину жировых складок в 7-и контрольных точках. Сейчас покопался в записях, и не нашёл именно тех, что по приезду были. Поэтому подтвердить нечем. Единственное, могу сейчас такой же тест попробовать провести. Но надо жрать по 3500Ккал, а это реально много, и при таком питании мой средний уровень сахара в крови будет в районе 7. А моя цель - 4,3. Кстати, во время той недели обжорства, у меня стоял в животе датчик FreeStyle Libre. По его данным выше 8 глюкоза не поднималась. Однако его показания иногда расходились с показаниями глюкометра, поэтому я ему не очень-то доверяю. Анализ на инсулин и ГТТ я сдавал через месяц после приезда с моря, инсулин был 2. В этом году перепроверял, результат тот же -2. Оба раза анализы были сделаны на низкоуглеводной диете. Вот ссылка, https://en.wikipedia.org/wiki/Blood_sugar_level где есть график уровня глюкозы. По нему видно, что среднее значение 4,5. Еда повышает ГК до 6.5, а через 2 часа после еды она снова снижается до 4,5. Организм стабильно должен держать этот уровень. У меня же есть сбой в системе регуляции, и организм принял за средний уровень значение в районе 6 или 7. Вот я и хочу его переучить обратно на 4,5. Последний раз редактировалось Yustas57; 22-12-2022 в 20:57.. |
23-12-2022, 06:52 | #4752 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,900 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Юстас, а если давление будет 200/150 или пульс 100 в спокойном состоянии, тоже будем тело "переучивать"? Продолжая насиловать параллельно
Так не бывает, как ты хочешь. Тело умнее твоих желаний его "научить" или "переучить" в разы. Исправляй корневую причину, а не следствия.
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить. |
23-12-2022, 12:03 | #4753 | ||
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,472
Поблагодарил: 10,135
Поблагодарили 12,705 раз(а) в 2,776 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Цитата:
Цитата:
3-4 кг за месяц прибывает... |
||
30-12-2022, 21:30 | #4754 |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 962
Поблагодарил: 8,338
Поблагодарили 6,465 раз(а) в 963 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
|
31-12-2022, 11:16 | #4755 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,900 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Да, понижен. На грани, т.к. референсы в разных лабах разные. Чаще встречается нижняя граница 1,1, но я видел 0,9 и даже 0,5.
Уровень этого пептида в крови не зависит от типа питания, и в целом отражает базовое производство инсулина поджелудочной.
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить. |
31-12-2022, 12:39 | #4756 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,511
Поблагодарил: 22,282
Поблагодарили 51,721 раз(а) в 7,601 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
alexZ8 , с Новым годом! Желаю счастья, успеха!
|
Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|