|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#471 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,629 раз(а) в 5,753 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Посоветуйте какое голодание выбрать для сброса веса
Tarzan_Pasha, очень эффективны каскады. Типа 15 дней + 10 выход + 15 дней + выход. Подгадайте, чтобы конец голода последнего каскада попал на день спора или выходите по Столешникову на кислых соках в пределах 1 литра в стуки, тогда вес будет продолжать немного падать. Чтобы сбросить 20 кг придется поупираться. Думаю каскад из 3 x 12 дней с 7-10 дневными выходами задачу выполнят.
![]() Но вообще-то быстрый сброс веса - это серьезная нагрузка на организм. Лучше постепенно.
__________________
Философ - это человек, который может смотреть на пустой стакан с улыбкой. Томас Дюар |
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали _as_ спасибо за это полезное сообщение: |
slavol (20-10-2010),
Tarzan_Pasha (20-10-2010)
|
![]() |
#472 | |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Казань
Сообщений: 118
Поблагодарил: 35
Поблагодарили 289 раз(а) в 83 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Посоветуйте какое голодание выбрать для сброса веса
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#473 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,629 раз(а) в 5,753 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Посоветуйте какое голодание выбрать для сброса веса
тогда лучше в пределах 10-12 дней имхо. Не знаю как вы воспринимаете голодание, но примерно этот срок я обычно достаточно активно физкультурю, а потом приходится снижать нагрузку. Переусердствовать имхо не стоит. Умеренные физические нагрузки повышают тонус, помогают избавиться от интоксикации. Не уверен, что будет хорошо с достаточно интенсивными. Посмотрите ветку Гвоздя, он железки на голоде тягает.
__________________
Философ - это человек, который может смотреть на пустой стакан с улыбкой. Томас Дюар |
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали _as_ спасибо за это полезное сообщение: |
slavol (20-10-2010),
Yoginya-Katrin (12-03-2012)
|
![]() |
#474 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Минск
Сообщений: 16
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 11 раз(а) в 6 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: S.O.S. ! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
Привет и Здравствуйте всем форумчанам!!!
![]() Дорогие, помогите пожалуйста! Не знаю где и как толком посмотреть и разобраться... (на форуме недавно... не ругайте) Может из-за голодания невнимательная стала.. ![]() Вобщем в чем дело то: Я решила худеть в несколько этапов, почитала, что так эффективнее сбрасывается вес 10-15 дней голод, 10-15 выход, затем снова 10-15 голод и 10-15 выход и т.д. Ну вы прекрасно понимаете все. Я сейчас на первом этапе на 9 дне, планирую (дай бог) 15. Вот в чем вопросы: как лучше выходить из такого голодания????? хочется чтоб было максимально эффективно в плане потери веса.. Отличается ли выход из такого голодания от выхода из разового голодания???? Сколько дней продлить выход если голодаю 15? тоже 15? как эффективнее? В интернете столько всего перерыла... Столько разной информации! Голова трещит.. Словом запуталась окончательно, прошу помощи! ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#475 | |
Регистрация: Aug 2007
Адрес: КАЗАХСТАН
Сообщений: 1,892
Поблагодарил: 6,687
Поблагодарили 5,905 раз(а) в 1,584 сообщениях Файловый архив: 26
Закачек: 0
|
Re: S.O.S. ! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
Цитата:
Книжка есть здесь, на этой странице, в подписи форумчанина alagor, посмотрите немножко повыше. Она небольшая и читается на одном дыхании.
__________________
https://www.youtube.com/watch?v=gKOAR-QExZE |
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал РАИСА спасибо за это полезное сообщение: |
Tooma (03-11-2010)
|
![]() |
#476 | |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Минск
Сообщений: 16
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 11 раз(а) в 6 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: S.O.S. ! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
Цитата:
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#477 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Таджикистан
Сообщений: 266
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 495 раз(а) в 185 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?
РАИСА, абсолютно согласна! по мне лучше лимонного разбавленного сока ничего нет :)
|
![]() |
![]() |
![]() |
#478 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Земля
Сообщений: 51
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 83 раз(а) в 40 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Почему прекратил уходить вес?
В теле 20 кг лишнего веса,за 12 дней голода потеряла около 8 кг,вот третий день вес на 200 г больше опказывает?В чём же дело?
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#479 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Харьков
Сообщений: 12
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 42 раз(а) в 11 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Почему прекратил уходить вес?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#480 |
Регистрация: May 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 1
Поблагодарил: 0
Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Питание после голодания. Как не поправится?
Я голодаю для похудения. И у меня возник вопрос, как питаться после.. Про выход все понятно. Ну а потом? Ведь даже овощи, фрукты, крупы организм начнет откладывать.. Ведь он совсем пустой.. Или я что-то не понимаю? Но паника начинает подкрадываться.. Уж не напрасно ли голодание вообще... Именно для похудения я имею ввиду.
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 5 (пользователей: 0 , гостей: 5) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание против Витилиго и лишнего веса | мелисента | Архив | 3 | 29-05-2013 03:24 |
Быстрый набор веса после голодания | zorro8 | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 14 | 25-05-2013 14:54 |
реально после голодания удержать вес? | Dusseldorf | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 30 | 14-04-2013 18:40 |
Удержать вес после голодания. Мой путь к сыроедению | Jelly bear | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 249 | 14-10-2010 19:05 |
Медленное восстановление веса после 14-дневного голодания | Vadkiev | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 5 | 27-07-2006 16:11 |
Спонсорские ссылки: | |
|