У меня все получится! (каскады) 7 дней - Страница 48

*Пантера* · 02-03-2012, 06:59

vitsat75, спасибо))
спина нормально. три недели не ездила на профилактику. Позвонила, думаю, дай схожу для профилактики. Записалась только через 2 недели.
После записи в этот же день стала побаливать (( Вспомнили, называется ((
НУ ничего, сейчас зарядкой вылечим )))

Sandra · 03-03-2012, 03:06

Цитата:

Сообщение от vitsat75

Зарядку в идеале нужно делать два раза в день вне зависимости от боли и настроения

Кто это сказал?

Sandra · 04-03-2012, 04:29

Цитата:

Сообщение от *Пантера*

После записи в этот же день стала побаливать (( Вспомнили, называется ((

Вот именно! Пример психосоматической причины боли. Будь здорова!

Sandra · 04-03-2012, 04:31

Цитата:

Сообщение от vitsat75

Я имею ввиду при грыже позвоночника,-так говорят Бубновский и Дикуль

У моей подруги грыжа позвоночника, но ей прописали ТОЛЬКО(!) плавание.

*Пантера* · 11-03-2012, 05:34

Точно! Грыжа грыже рознь..
и врачи тоже разные.
Дикуль не для меня (( была я там. ничего полезного не вынесла.
Но не на этом форуме обсуждать врачей.
Мой врач говорит, что уже маловато зарядки дома. Пора бы перебираться в спортзал. Качать пресс. Вот стараюсь качать побольше дома.
Вчера была на профилактике, сказал ттт получше.

Я с утра встаю делаю зарядку, иду в души и на работу. Это такое потрясающее чувство. Прям обновление какое-то!
И вечером по мере возможности тоже делаю. Но уже больше таких, упражнений для растяжки.

После праздников вес 65,5 кг. Боялась, что будет больше. Т.к. 7 и 9 -го мы ходили с мужем в ресторан.
Но зарядка, ходьба, нормальное питание 8 и 10 не дали весу уползти далеко. Вот думаю в марте сделать три дня разгрузки с понедельника. А уже в апреле на неделю уйти.

Есения · 26-03-2012, 15:19

Цитата:

Сообщение от *Пантера*

Вот думаю в марте сделать три дня разгрузки с понедельника. А уже в апреле на неделю уйти.

Здравствуй Анечка.Хорошие планы!Присоединяйся

*Пантера* · 26-04-2012, 13:12

Всем привет!
Я пропала конкретно...
в общем-то, работы много, а дома..
дома были одни ссоры и нервы. Набрасывается то жор, то вообще не лезет ничего в рот...
Вес по-прежднему 65 кг. Но я постоянно его поддерживаю.
Т.е. в конце недели разгрузка 2-3 дня, вес в воскресенье 63 кг. А к среде-четвергу уже 65-65,5. потом опять разгрузка, дабы не давать ему уползти ввер.
Каждое утро вот уже пару месяцев делаю зарядку. мышцы подтянулись, да и заряд бодрости получаю.
Спина ттт почти не напоминает о себе. Инога, побаливает, не без этого. Но или из-за нервов или из-за нагрузок.
Вот собираемся с семьей на майские в отпуск в Минск. надеюсь, смогу себя сдерживаться и не объедаться там))

P.s. Очень скучала

prosto Natali · 26-04-2012, 13:38

*Пантера*, с возвращением!

ЮНОНА · 27-04-2012, 14:45

Анечка больше так не пропадайте!

*Пантера* · 28-04-2012, 15:11

prosto Natali,
ЮНОНА,
спасибо, девочки!
Разгрузка прошла отлична, два дня. сегодня на сока выхожу.
Вес 63,5))

02-03-2012, 06:59	#471
Пантера Регистрация: Sep 2011 Адрес: Москва Сообщений: 1,033 Поблагодарил: 1,523 Поблагодарили 5,611 раз(а) в 1,084 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: У меня все получится! (каскады) 7 дней vitsat75, спасибо)) спина нормально. три недели не ездила на профилактику. Позвонила, думаю, дай схожу для профилактики. Записалась только через 2 недели. После записи в этот же день стала побаливать (( Вспомнили, называется (( НУ ничего, сейчас зарядкой вылечим ))) __________________ Рост 175 см возраст 28 лет, трое детишек мой дневничок голодания дневничок 2 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18851 зовут Аня)) I-ВГ 2.10.2011 г. (7+3+3) II-ВГ 10.05.2012 г. (7) III-Диета медиков с 13.06-20.06.2012 IV-ВГ 03.09.12 г. (7 д) - 2,5 кг V-ВГ 24.07.13 (8 д) VI-ВГ 23.03.15 (10 д+10 на цитр) - 8кг VII-ВГ с 16.06.2015 (19 д + выход) - 9кг VIII-ВГ 06.16 (- 8) IX-ВГ 11.16 (10 д) - 3 кг X-ВГ 2017, с 20.05-2.06 -5 кг

11-03-2012, 05:34	#475
Пантера Регистрация: Sep 2011 Адрес: Москва Сообщений: 1,033 Поблагодарил: 1,523 Поблагодарили 5,611 раз(а) в 1,084 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: У меня все получится! (каскады) 7 дней Точно! Грыжа грыже рознь.. и врачи тоже разные. Дикуль не для меня (( была я там. ничего полезного не вынесла. Но не на этом форуме обсуждать врачей. Мой врач говорит, что уже маловато зарядки дома. Пора бы перебираться в спортзал. Качать пресс. Вот стараюсь качать побольше дома. Вчера была на профилактике, сказал ттт получше. Я с утра встаю делаю зарядку, иду в души и на работу. Это такое потрясающее чувство. Прям обновление какое-то! И вечером по мере возможности тоже делаю. Но уже больше таких, упражнений для растяжки. После праздников вес 65,5 кг. Боялась, что будет больше. Т.к. 7 и 9 -го мы ходили с мужем в ресторан. Но зарядка, ходьба, нормальное питание 8 и 10 не дали весу уползти далеко. Вот думаю в марте сделать три дня разгрузки с понедельника. А уже в апреле на неделю уйти. __________________ Рост 175 см возраст 28 лет, трое детишек мой дневничок голодания дневничок 2 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18851 зовут Аня)) I-ВГ 2.10.2011 г. (7+3+3) II-ВГ 10.05.2012 г. (7) III-Диета медиков с 13.06-20.06.2012 IV-ВГ 03.09.12 г. (7 д) - 2,5 кг V-ВГ 24.07.13 (8 д) VI-ВГ 23.03.15 (10 д+10 на цитр) - 8кг VII-ВГ с 16.06.2015 (19 д + выход) - 9кг VIII-ВГ 06.16 (- 8) IX-ВГ 11.16 (10 д) - 3 кг X-ВГ 2017, с 20.05-2.06 -5 кг

26-04-2012, 13:12	#477
Пантера Регистрация: Sep 2011 Адрес: Москва Сообщений: 1,033 Поблагодарил: 1,523 Поблагодарили 5,611 раз(а) в 1,084 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: У меня все получится! (каскады) 7 дней Всем привет! Я пропала конкретно... в общем-то, работы много, а дома.. дома были одни ссоры и нервы. Набрасывается то жор, то вообще не лезет ничего в рот... Вес по-прежднему 65 кг. Но я постоянно его поддерживаю. Т.е. в конце недели разгрузка 2-3 дня, вес в воскресенье 63 кг. А к среде-четвергу уже 65-65,5. потом опять разгрузка, дабы не давать ему уползти ввер. Каждое утро вот уже пару месяцев делаю зарядку. мышцы подтянулись, да и заряд бодрости получаю. Спина ттт почти не напоминает о себе. Инога, побаливает, не без этого. Но или из-за нервов или из-за нагрузок. Вот собираемся с семьей на майские в отпуск в Минск. надеюсь, смогу себя сдерживаться и не объедаться там)) P.s. Очень скучала __________________ Рост 175 см возраст 28 лет, трое детишек мой дневничок голодания дневничок 2 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18851 зовут Аня)) I-ВГ 2.10.2011 г. (7+3+3) II-ВГ 10.05.2012 г. (7) III-Диета медиков с 13.06-20.06.2012 IV-ВГ 03.09.12 г. (7 д) - 2,5 кг V-ВГ 24.07.13 (8 д) VI-ВГ 23.03.15 (10 д+10 на цитр) - 8кг VII-ВГ с 16.06.2015 (19 д + выход) - 9кг VIII-ВГ 06.16 (- 8) IX-ВГ 11.16 (10 д) - 3 кг X-ВГ 2017, с 20.05-2.06 -5 кг

26-04-2012, 13:38	#478
prosto Natali Регистрация: Oct 2011 Адрес: харьков Сообщений: 4,574 Поблагодарил: 94,045 Поблагодарили 29,495 раз(а) в 5,805 сообщениях Файловый архив: 6 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: У меня все получится! (каскады) 7 дней *Пантера*, с возвращением! __________________ За один день нельзя изменить жизнь. Но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь! Мои фото тут http://golodanie.su/forum/album.php?albumid=5

27-04-2012, 14:45	#479
ЮНОНА Регистрация: Jan 2010 Адрес: СПБ Сообщений: 9 Поблагодарил: 3,312 Поблагодарили 45 раз(а) в 12 сообщениях Файловый архив: 20 Закачек: 0	Re: У меня все получится! (каскады) 7 дней Анечка больше так не пропадайте!

28-04-2012, 15:11	#480
Пантера Регистрация: Sep 2011 Адрес: Москва Сообщений: 1,033 Поблагодарил: 1,523 Поблагодарили 5,611 раз(а) в 1,084 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: У меня все получится! (каскады) 7 дней prosto Natali, ЮНОНА, спасибо, девочки! Разгрузка прошла отлична, два дня. сегодня на сока выхожу. Вес 63,5)) __________________ Рост 175 см возраст 28 лет, трое детишек мой дневничок голодания дневничок 2 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18851 зовут Аня)) I-ВГ 2.10.2011 г. (7+3+3) II-ВГ 10.05.2012 г. (7) III-Диета медиков с 13.06-20.06.2012 IV-ВГ 03.09.12 г. (7 д) - 2,5 кг V-ВГ 24.07.13 (8 д) VI-ВГ 23.03.15 (10 д+10 на цитр) - 8кг VII-ВГ с 16.06.2015 (19 д + выход) - 9кг VIII-ВГ 06.16 (- 8) IX-ВГ 11.16 (10 д) - 3 кг X-ВГ 2017, с 20.05-2.06 -5 кг

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Повторение голодовки через год. У меня получится.	Marinastroh	Архив	3	03-07-2013 03:41
держите меня семеро 2 (9 дней)	appolinariya	Примеры успешно проведенных голоданий	67	02-10-2012 21:00
10 дней голодания + 10 дней на выход? Получится!	chocokate	Архив	6	28-03-2012 11:03
Кто кого:голод меня или я его)) (13 дней)	Тимошечка	Примеры успешно проведенных голоданий	36	06-03-2012 08:26
А может все получится!? (5 дней)	Raduga	Примеры успешно проведенных голоданий	55	04-04-2011 15:17