|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#4831 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,525
Поблагодарил: 4,632
Поблагодарили 9,125 раз(а) в 2,820 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Дневник Евочки. Часть третья
У Никского есть описание изобретенного им способа быстрого наращивания растяжек с помощью вибратора. Очень эффективно.
|
![]() |
Следущий пользователь сказал корнак7 спасибо за это полезное сообщение: |
Евочка (12-10-2009)
|
![]() |
#4832 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Финляндия
Сообщений: 6,716
Поблагодарил: 18,941
Поблагодарили 26,539 раз(а) в 6,164 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Дневник Евочки. Часть третья
У Никского вообще сплошные Сказки О Силе...Нам бы были побольше...Вибратор, говоришь, у Никского?
__________________
Мой "главный" дневник Мой дневник сладкого голодания по Оганян №1 Мой дневник сладкого голодания по Оганян №2" -------------------------- Мой девиз-ЖИЗНЬ БЕЗ ВАМПИРОВ. Евочка. |
![]() |
2 пользователей сказали Евочка спасибо за это полезное сообщение: |
Мaster (12-10-2009),
Саламандра (12-10-2009)
|
![]() |
#4834 | ||
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Вологда
Сообщений: 1,240
Поблагодарил: 3,803
Поблагодарили 3,209 раз(а) в 819 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Евочки. Часть третья
Евочка, только что вернулась с йога-тичерс для инструкторов. Спешу поделиться знаниями)))
Цитата:
Цитата:
По моему, боль - это защитный механизм, сигнализирует о том, что связки могут пострадать. Если бы боли не было, а просто "приятное ощущение растяжения", то было бы очень легко незаметно порвать связки и сухожилия. При правильной растяжке происходят микротравмы, разрывы отдельных волокон. Благодаря им связка становится длинее, потом в течение 1-2 дней травма заживает и можно тянуться дальше)))
__________________
_____________________________________ «Если единственной молитвой вашей жизни станет слово «спасибо», то этого будет достаточно» Мейстер Экхарт |
||
![]() |
![]() |
#4835 | ||
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Финляндия
Сообщений: 6,716
Поблагодарил: 18,941
Поблагодарили 26,539 раз(а) в 6,164 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Дневник Евочки. Часть третья
Да, я про него слышала. Только не знаю, используется ли он во время выполнения комплекса йоги? Я же "учусь" на финском-понимаю не все, только часть...Может чего и говорили про горло, а я и не компроне. Я даже не понимаю, как они так дышут шумно - у меня лично не получается, да и как делать бандхи тоже пока толком не поняла...Новички пытаются шумно пыхтеть, почти храпят наяву - ну смешно же, уж лучше тихо дышать, чем создавать этот "шум" искусственно...
Цитата:
Цитата:
![]() http://www.yoga2.ru/ola.htm
__________________
Мой "главный" дневник Мой дневник сладкого голодания по Оганян №1 Мой дневник сладкого голодания по Оганян №2" -------------------------- Мой девиз-ЖИЗНЬ БЕЗ ВАМПИРОВ. Евочка. |
||
![]() |
3 пользователей сказали Евочка спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#4836 | ||
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Вологда
Сообщений: 1,240
Поблагодарил: 3,803
Поблагодарили 3,209 раз(а) в 819 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Евочки. Часть третья
Цитата:
Цитата:
У меня тоже бедра не раскрыты полностью. Мастера советовали переезжать жить на пол, как индусы, есть на полу в бадха конасане, читать, телевизор смотреть, обещают, что тогда бедра сами мягко раскроются со временем)))
__________________
_____________________________________ «Если единственной молитвой вашей жизни станет слово «спасибо», то этого будет достаточно» Мейстер Экхарт |
||
![]() |
4 пользователей сказали Bluma спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#4837 | ||
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Финляндия
Сообщений: 6,716
Поблагодарил: 18,941
Поблагодарили 26,539 раз(а) в 6,164 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Дневник Евочки. Часть третья
Что в лотосе? Все асаны где используется лотос?!
Цитата:
Цитата:
![]()
__________________
Мой "главный" дневник Мой дневник сладкого голодания по Оганян №1 Мой дневник сладкого голодания по Оганян №2" -------------------------- Мой девиз-ЖИЗНЬ БЕЗ ВАМПИРОВ. Евочка. |
||
![]() |
3 пользователей сказали Евочка спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#4838 |
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Вологда
Сообщений: 1,240
Поблагодарил: 3,803
Поблагодарили 3,209 раз(а) в 819 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Евочки. Часть третья
В обычной падмасане. http://mira.sai.msu.su/~megera/yoga/...ks/udjpran.htm
К сожалению не все, у меня, например, мышцы ног очень жесткие, плохо тянутся. Прогресс конечно есть, но не такой быстрый, как хотелось бы. Из-за этого многие асаны (где нужно вытяжение бедер) для меня пока недоступны. Зато я сильная)))
__________________
_____________________________________ «Если единственной молитвой вашей жизни станет слово «спасибо», то этого будет достаточно» Мейстер Экхарт |
![]() |
3 пользователей сказали Bluma спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#4839 |
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Украина
Сообщений: 2,036
Поблагодарил: 4,298
Поблагодарили 2,860 раз(а) в 1,264 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Евочки. Часть третья
девочки, я вас приветствую.соскучилась по общению.ремонт меня засосал..потолок не сохнет изза сырости..
вопрос,получается пранаяма доступна только тем,кто может сесть в вышеуказанные позы? |
![]() |
Следущий пользователь сказал Мадам Фрекенбок спасибо за это полезное сообщение: |
Евочка (15-10-2009)
|
![]() |
#4840 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Финляндия
Сообщений: 6,716
Поблагодарил: 18,941
Поблагодарили 26,539 раз(а) в 6,164 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Дневник Евочки. Часть третья
Тогда тебя придется долго варить..
![]() Итак, вчера пробежка 50 минут...Ни у кого нет ощущения, что время убыстрилось? Тьфу, ускорилось...? День-ночь, день-ночь, не успеешь встать уже обед (встаю в 7), и так какждый день...Вчера опомнилась перед бегом что уже хронически опаздываю сделаь ребенку обед, когда она вернется из школы, пришлось бег урезать на 10-15 минут...Вообще не понимаю, какая-то Сказка о потерянном времени...А дочка пришла из школы, спрашивает: а что ты делала? А мне и сказать нечего...А что я делала, что опомнилась во втором часу дня?! ААААААААААААА, меня заколдовали! И знаете кто? Компьютер. Ненавижу его. Это как игромания и наркомания, да. Муж сегодня уже убежал в спорт-зал, а я вот собиралась не включать комп и опять включила...Что за напасть...Аж трясет от злости на свою слабость... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
Мой "главный" дневник Мой дневник сладкого голодания по Оганян №1 Мой дневник сладкого голодания по Оганян №2" -------------------------- Мой девиз-ЖИЗНЬ БЕЗ ВАМПИРОВ. Евочка. |
![]() |
8 пользователей сказали Евочка спасибо за это полезное сообщение: |
Bluma (15-10-2009),
ROM (15-10-2009),
Алена (15-10-2009),
Валерия1509 (15-10-2009),
Илья (18-10-2009),
корнак7 (15-10-2009),
Мадам Фрекенбок (15-10-2009),
Саламандра (15-10-2009)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник Евочки.Сладкое голодание с потерей жира, а не мышц. | Евочка | Сверхнизкокалорийное питание | 331 | 23-08-2015 04:50 |
Сладкое голодание Евочки №2 | Евочка | Сверхнизкокалорийное питание | 353 | 20-03-2013 21:14 |
Спонсорские ссылки: | |
|