Хроники моего ЗОЖа: ЛГ, СЕ, СМЕ, спорт, поиски себя и вообще

[РАИСА]

ATAS, просто не рассказать, как рада за вас.
Теплится слабая надежда, что и я смогу так когда-нибудь.
Теорию знаю на "5", а на практике не то что 1 или 2, а просто полный ноль.

[ATAS]

Сообщение от РАИСА

Теорию знаю на "5", а на практике не то что 1 или 2, а просто полный ноль.

Ну что я могу сказать по этому поводу? Только банальные, но самые подходящие под случай слова: 1. выбор есть у каждого, 2. каждый сам кузнец своего счастья, ну и т.д. и т.п.

А вообще я в последнее время тоже перестал фанатично следовать чему бы то ни было. И потому не могу встать в красивую позу и гордо заявить "Я сыроед", или что-то подобное. Но общее направление движения сохранил.

Вот вчера закрыл велосезон - общий пробег - 1700 км. Открыл сезон бега трусцой и ходьбы пешком.

[РАИСА]

Сообщение от ATAS

2. каждый сам кузнец своего счастья,

Эт точно!
Ну так я и кую своё счастье, только теперь начала с другого конца. Только когда читаю ваши посты, легкая грусть по сорванному сыроедению. Сорванному потому, что начинать надо было не быка за рога, а "умный гору обойдёт", то есть с того, что шибко мешаёт сыроедению.

[РАИСА]

Сообщение от ATAS

Никак не могу перейти на малоедение. Иногда нажираюсь до упора.

Для достижения результата по этому пункту требуется 3 года. После 3 лет сыроедения появляется даже равнодушие к еде.
(всеж-таки я сыроедила 4 года, так что этот момент у меня был явным).

[ATAS]

Ну вот. Первый день отпуска в таиланде прошел.

Все-таки насколько мощная это сила - общественная информация. Если бы я ничего не знал про наводнение, ... вобщем на пхукете все тихо, никаких внешних признаков наводнения не видно. А сколько было сомнений ... Но, настоящему индейцу завсегда везде ништяк ...

И гизметео врет - он утверждает,что тут каждый день грозы - а на самом деле за 15 ноября на нас ни капли не упало. Тропический рай ... точнее субтропический.

Хотя цены неприятно удивили. Вопщем надо ехать дикарем и подальше от туристических зон - первый вывод. А второй - в Индии на Гоа было лучше. Там совершенно другая атмосфера и цены. Третий - осторожнее относится к информации из общественных источников, как и к общественной кормушке - если большинство питается именно так, то это не значит, что это правильно.

[Fleur de sel]

Как сказывается на самочувствии смена часовых поясов?
Цены на какие товары-услуги Вас непрятно удивили? Чем питаетесь там?

[ATAS]

Сообщение от Fleur de sel

Как сказывается на самочувствии смена часовых поясов?
Цены на какие товары-услуги Вас непрятно удивили? Чем питаетесь там?

смены ч.поясов практически не было +1час, я его не заметил. труднее другое - высокая влажность и температура вызывают отёчность и постоянное желание поспать.

А цены - на все высокие. Раскрученная тур.зона. Из туристов выжимают все, что можно. и в этом вопросе тут преуспели. Особенно в магазинах и ТЦ , в которые туристов привозят в добровольно-принудительном порядке. Вроде все выглядит нормально - предприятие, при нем магазин, или крупный ТЦ с оптовыми ценами. А через пару дней в соседней с отелем подворотне находишь захудалую лавку с тем же товаром, по цене в 1,5-2 раза дешевле. Питание в кафешках тоже по цене разнится в 2-3 раза. Знаменитый суп том-ям я находил за 285 бат и за 100.

На рынке фрукты просто дорогие, говорят в 2-3 раза выше, чем в патае. Но в патае море грязное. В общем пока у меня только складывается свое видение, моя картина. На чем-то экономишь, за что-то переплачиваешь.

[ATAS]

Более-менее "отошел" от отпуска. Провёл первичную сортировку-обработку отснятого в Таиланде фото-видео материала. Утряслись и разложились по полочкам эмоции и впечатления. Хочу зафиксировать некоторые размышления. По теме своего дневника, и не только.

Побывать в Таиланде и не попробовать местной кухни - невозможно, независимо от уровня личного фанатизма в питании. Ну и напробовался я её там, в результате, довольно изрядное количество.

Поразило невообразимое сочетание в местных специях острого, сладкого, пряного и соленого. И все это в одном флаконе, и все это невероятно вкусно, гармонично и ароматно! Но речь сейчас не об этом. А о реакции моего организма.

Вареная еда в организме практически не задерживалась, стул был качественный и регулярный по 3-4 раза в день. Причин тому вижу несколько:
- прекрасная физическая форма,
- прекрасное состояние ЖКТ,
- бешенный метаболизм,
- ежедневная зарядка и пробежка (3 км по берегу океана, больше не смог - в 7 утра уже дико жарко),
- в состав зарядки обязательно входит наули,
- огромное количество листового салата в моем рационе, во время "континентального завтрака" (видели бы вы этот завтрак!!! в турции обед был хуже),
- ну и конечно же фрукты в огромных количествах. Продегустировал все фрукты из составленного заранее списка с характеристиками и картинками, а потом уже регулярно кушал особо понравившиеся,
- плавание в океане и бассейне несколько раз в день.

Все время пребывания в Тае тело, особенно голени и лицо, были слегка отечные. Я так думаю - от соли. Которая попадала в организм с вареной пищей и из морской воды. Ну и еще одна причина - очень высокая влажность в сочетании с жарой.

Никакого дискомфорта при этом не ощущал. Видимо все было сбалансировано. И видимо, после первых же часов полета на самолете домой, этот баланс резко нарушился - сухой воздух, прохладно. Вот тут-то я и "огреб по первое число".

Голени отекли просто невероятно!!! Ноги стали похожи на две переваренные сосиски. Того и гляди лопнут. Отёки потом сходили дня 3-4. Степень отечности менялась в течении суток - чуть больше-чуть меньше. Родная морковка и капуста быстро вернули все в норму.

А вот сухая кожа и особенно губы мучили еще несколько дней. Пришлось даже мазать губы, иначе бы они полопались.

Через неделю все пришло в норму.

Впечатления от Таиланда здесь не привожу, дабы не выйти за рамки форума и дневника. Но если кому что интересно - спрашивайте.

[Fleur de sel]

ATAS, Вы сейчас сыроедничаете?

[Просто я]

Есть фото с морем?