Планирую 21 день

[Sweet cat]

helenocka, ждемс...

[helenocka]

[COLOR="Red"]19.08 3 день питания[/COLOR]
Конечно в последние дни гостей и в дороге нарушала. Но не так чтоб ужасно.
Расстроена по поводу зуба, сделать сделали, но через неделю придется ехать наводить красоту, так как пока не совсем идеально получилось. А целую неделю ждать.
Взвесилась - 71 кг. Поскольку взвешивалась уже не натощак, думаю завтра будет меньше, то есть за поездку набрала 1-1,5 кг. Рада, так как по самочувствию казалось, что больше. Еще по самочувствию поняла, что мясо реально есть нельзя. Ела совсем понемногу (родные страшные мясоеды!), и в основном курицу, но все равно четко ощутила - когда ешь много сырого энергии гораздо больше и самочувствие бодрее. Еще заметила прогресс в борьбе с зависимостью от сладкого. Сладкого особо не хочется и если съешь - вкус не нравится. Сильно хотелось сладкого когда начались КД, купила шоколадку и не съела, так как показалось слишком сладко.
Из 12 дней поездки мне удалось 3 проголодать всухую. В целом собой довольна.
С завтрашнего дня хочу начать новый этап. Первоначально голодание имело целью общее оздоровление. Честно говоря сейчас, когда хорошо себя чувствую, просто не хочется ходить по эскулапам, чтобы подтвердить или опровергнуть улучшение здоровья.
Планирую сухие каскады 1+1 (если получится 2+2), в дни питания постараюсь сыроедить преимущественно с жидкой пищей (фреши или смузи). Нарушать скорее всего буду вареной кукурузой ибо сейчас как раз сезон и люблю я ее очень-очень. Цель - похудеть до 59 кг. Еще нужно как-то больше спорта внедрить в повседневность, поскольку пешие прогулки конечно хорошо, но маловато.
Также решила все же завести новый дневник. Завтра распишу как справилась с целями в этом дневнике и заведу новый с новыми целями, а здесь выложу ссылку.

[helenocka]

Сообщение от helenocka

Цели:
1. Расстаться с диагнозами по гинекологии (миома, эндоментироз, кандидоз)
2. Похудеть (сколько получится)
3. Прочистить мозги относительно личной жизни (и решить в конце концов Да или Нет)

отчитываюсь по целям.
1. У врача пока не была, постараюсь пойти на УЗИ на этой неделе. По ощущениям очень беспокоила молочница. После голодания ее какое-то время не было, потом вернулась, но по сравнению с прежними мучениями нечего и говорить! Тем более, что раньше она всегда возвращалась несмотря на лекарства. О миоме не догадывалась, пока ее не увидели на УЗИ и там же под вопросом поставили эндометриоз, после этого некоторые симптомы последнего обнаружила, сейчас их не наблюдаю.
2. Получилось. На момент выхода из голода вес был 65 кг, то есть -10 кг. Потом стабилизировался 68-69. То есть 3-4 кг вернулись. Нужно сказать, что на 1 апреля этого года вес был 84 кг.
3. Мозги прочистились. Решила я НЕТ. Хотя любой разрыв дается болезненно, я уверена, что поступила правильно. Вообще благодаря голоду усилилась моя уверенность в себе (хотя и раньше с этим особых проблем не было, ну может только в личном), даже скорее я стала больше доверять себе. Также по мнению окружающих стала более открытой и спокойной. За это хочу поблагодарить ВСЕХ ПОСЕТИТЕЛЕЙ МОЕГО ДНЕВНИКА. Во-первых, я не выдержала бы этот голод без вашей поддержки, ребята. Во-вторых, когда делишься такими интимными ощущениями как голод здесь, то и в реале проще открыться в общении. Ну и когда начинаешь доверять себе и другим, нервяка в жизни становится меньше.

[Красно Солнышко]

Хеленочка,привет,дорогая моя !!!!!!!!!!!

Поздравляю тебя с отличнейшеми результатами и завершением этого дневничка !!!!!!!!!!

Очень рада узнать,что ты не уходишь от нас и откроешь в скором времени новый дневник !!!!!!!! УРА !!)))

Понравилась твоя программа ЗОЖ-а и каскадов , Ленуля,ты МОЛОДЕЦ,УМНИЧКА !!!!!!!!!!

[helenocka]

Красно Солнышко, Спасибо Танюшка!
Я свои каскады благодаря тебе, Марине и Жуженьке нашей спланировала. Хотя 3-4 месяца назад и слышать ничего не хотела о сыроедении. Благодаря девочкам много читала о сыроедении и вот сама почувствовала импульс попробовать.

[Розочка]

helenocka, с новым этапом тебя! Удачи!

[Sweet cat]

helenocka, как здорово, что все мы здесь, сегодня собрались

[bronza]

helenocka!
У тебя отличные результаты! Молодчина!
Обязательно отпишись, после визита к врачу. Надеюсь, что все будет хорошо!!!
Здоровья тебе, любви и счастья!

[Жужа999]

Сообщение от helenocka

Еще по самочувствию поняла, что мясо реально есть нельзя. Ела совсем понемногу (родные страшные мясоеды!), и в основном курицу, но все равно четко ощутила - когда ешь много сырого энергии гораздо больше и самочувствие бодрее.

У меня тоже был такой эффект, когда начала переходить на сыроеденье: стоит поесть продукт животного происхождения или что-то вареное/тушеное, как сразу хочется спаааать, так бы прям легла посреди улицы и уснула. Мне хватило пару раз поэкспериментировать, чтобы понять: организм сам знает, что ему нужно. И если от какой-то еды плохо - значит она просто ему не нужна. Хорошо, что голодание тебе помогло во многом разобраться! Ты молодец!

[helenocka]

Всем привет!!!
Новый дневник по адресу http://golodanie.su/forum/showthread...240#post834240
Заходите, жду