Снова на форуме и новый рывок!

[Hungry85]

Сообщение от ЕкатеринаЯ

О нет! Девочки здесь молодцы и умнички! Поддерживают,подсказывают.
Я вчера зашла во второй этап ЛГ,с подготовкой,чисткой,все как надо. И таки да,разница есть,когда входишь в голод с бухты-барахты и когда с надлежащей подготовкой.
Ты тоже в голод заходишь,я так поняла? Удачи! Пусть все получится..)))

Согласна, здесь очень доброжелательная публика. Многие старожилы уже здесь, некоторые девчонки даже встречались. Я захожу, правда, пока не очень серьезно отношусь. Но хоть 5 дней для начала надеюсь выдержать. Надо бы уже более-менее длительное, но пока не готова. Даже чисто психологически. Например, если проводишь 14 дней, хочется уже глобальных подвижек: ну хотя бы 75 кг на еде (а это надо дойти хотя бы до 72). Столько за одно у меня сейчас не уйдет. Поэтому лучше не перенапрягаться и каскадить в свое удовольствие. Да и спорт забросить не хотелось бы, а неизвестно, как он пойдет на сроках больше 5 дней.

[Hungry85]

Итак, день... ну если совсем по-честному, то второй. Вес 83,7. Да, не ахти отвес для начала голода. Но это закономерно. Перед входом выпила фуросемид, а после него жидкость удерживается. И вообще за НГ праздники диуретиками явно злоупотребила. Ощущуние, что пара кг-шек-таки есть лишней воды, которую организм не хочет отдавать. Но! Удивительно, что на вид бы я не сказала, что вешу больше 82 (а у меня четкая граница визуальная между 82 и 83 пролегает). Интересно... Хотя читала, что когда тренируешься, смотреть только на весы - дело неблагодарное. Вес может стоять из-за того, что жир заменяется мышцами, вроде, а внешний вид все равно улучшается. Хотя у меня, думаю, пока не тот объем нагрузки, чтоб такое происходило...

[Hungry85]

Ну что, день 3, вес 83,3. Ну это уже не смешно( Где отвесы-то? Был бы день 5 хотя бы, так и ничего, а сейчас. Интересно, что до НГ, когда начинала голодать с такими же стартовыми параметрами, до 81 слетало махом. Я еще удивлялась, сколько во мне воды, не может же жир ко килограмму в день. А сейчас что: жиру отросло? Или эти тренировки так мешают? (читала, что физ. активность на голоде может тормозить сброс веса) В общем, загадала, что если завтра будет больше 82,5, то прервусь. 200-300г можно терять и на одноразовом питании, например.
А бросить тренировки дело нехитрое. Тут, видимо, я действительно ленивая, и силы воли маловато. Поголодать всегда смогу, а вот это если брошу, начать будет трудно. С другой стороны, до 80-то надо дойти. Пока вес в пределах этой цифры, мне важнее вид и объемы. Но больше нельзя...
Кстати, мышцы болят жуть... Уже с неделю делаю эти упражнения, нагрузку не увеличивала, видимо, голод...

[Hungry85]

Вчера-таки поела. Запеченная куриная грудка и грибы. Несмотря на это, 82,9. Что ж, попробую пару дней так, может, отвесы будут. Кстати, ПМС ведь. Видимо, поэтому жидкость не хочет уходить...

[Hungry85]

Вчера тоже ела один раз. В итоге 83,2... Сегодня пока не ем, но жидкость задерживается. Что это? Раньше если и было такое, что не ешь, а ничего не выходит, то максимум один день, а тут вон чего. Интересно даже, могут как-то тренировки повлиять на ситуацию?
Кстати, мне наверняка начнут рекомендовать травки и чаи, которыми можно выгнать, так вчера выпила такой чай 2 раза: один раз с брусникой, другой раз со спорышем - толку ноль...

[Hungry85]

83,6 - ужос! Вчера поела, но, думаю, если б нет, было бы г на 200-300 меньше, то есть вес самой еды. Что не так-то с организмом? Я, конечно, не голодаю, но если б я ела хотя бы нормально, 3 раза, то было бы уже все 87, как после НГ праздников... Кстати, вчера была боль при мочеиспускании. Может, банальный цистит? Что, здравствуй, СГ? Сегодня и завтра не могу, т.к. надо статью сочинить научную срочно, а на сухом я овощ.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Hungry85

но жидкость задерживается. Что это?

Сообщение от Hungry85

Кстати, ПМС ведь.

вроде сама ответила на свой вопрос...

Сообщение от Hungry85

другой раз со спорышем

всегда знала, что спорыш это солегонка. о нём говорят "камень точит".

Сообщение от Hungry85

Кстати, вчера была боль при мочеиспускании.

может спорыш песок погнал? боли появляются в таких случаях.Анюта, удачи тебе во всём и в похудении и в написании статьи.

[Hungry85]

Всем привет! Не голодаю( Отрастила до 84,7. Всё жидкость не выходит эта. Вчера ладно, сама виновата: вроде с утра начало выходить, а я приехала к родителям в гости и наелась - все остановилось, естественно. КД прошли, возможно, еще идет отек с тех 3 дней, которые у меня были. А вообще заберите у меня нафиг эти весы! Понимаю, что голод уже не для похудения нужен: надо исправлять эти неполадки в организме, а вес, глядишь, приложится. А я только ищу отмазки: есть отвес - типа и так уходит, подожду, не буду пока. Нет отвеса - нет толку, нет смысла голодать. Как преодолеть это зацикливание на том, что от голода нужно именно худеть?
Первые результаты моих тренировок. Пока полчаса в день без пропусков. Подтянулась попа, даже целлюлита стало значительно меньше. Но это самая маленькая из моих проблем. Еще ощущение, что все подтягивается и ползет вверх. Талия стала выглядеть хуже. Вчера надела обтягивающее платье. Раньше проблемой был жирок под грудью. Сейчас конкретно этот "поясок" не выделяется, но зато в общем верх стал как будто массивнее. Вот это меня беспокоит. У всех этих фитоняш проблемы с талией: ножки, попки они красивые накачивают, а талии практически ни у кого нет...

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Hungry85

Понимаю, что голод уже не для похудения нужен

да уж. я редко взвешиваюсь именно потому, что голодаю для здоровья. да и вес особо не меняется кг.туда, кг. сюда...

Сообщение от Hungry85

ивается и ползет вверх. Талия стала выглядеть хуже.

Сообщение от Hungry85

Отрастила до 84,7.

похоже твой кг. на талию поселился.

Сообщение от Hungry85

а талии практически ни у кого нет...

напомнила анекдот. у армянского радио спрашивают" как сделать красивой талию? крутите обруч. а если обруч не налазит?" в разговор вмешивается посторонний "девушка, зачем портить такую шикарную фигуру?" до 19 ещё можешь пофилонить, а там начинается пост, жду. удачи.

[Hungry85]

Сообщение от МИЛУСЯ

похоже твой кг. на талию поселился.

Да нет, это не вода, это жирок снизу туду уполз. Отеками локальными я никогда не страдала. Все равномерно распределяется. Исключение составляет, разве что, лицо)))

Сообщение от МИЛУСЯ

до 19 ещё можешь пофилонить, а там начинается пост, жду. удачи.

Эх, если б меня можно было этим пронять... Далека от того, чтобы разводить здесь мировоззренческие срачи, но я атеист. А говорить, что "соблюдаю пост", когда просто голодаю для похудения или для здоровья, я как раз-таки считаю неуважением к религиозным обычаям и верующим людям.

Вроде начала. Тянуть уже некуда. Из проблем, которые нужно решить:
1) Выбитый водно-солевой баланс. В основном пока не жру, вода выходит (хотя иногда и с этим бывают исключения), но стоит поесть - сразу начинается полный "затык". Причем поесть отнюдь не вредных продуктов, задерживающих жидкость, а чего бы то ни было. Вчера, например, это было по маленькой тарелочке горохового супа и тушеной картошки. В обоих блюдах не более 65 ккал на 100г, а съела я не больше 200-250 граммов каждого. Сейчас даже распаренная гречка действует аналогично, хотя в нормальном состоянии она для меня очень даже мочегонная.
2) Замусоренность организма. У меня с детства есть аллергический дерматит, который тут снова дал о себе знать. После удачних голодовок он может не проявлять себя годами. Изо рта часто идет неприятный запах. У меня подруга гигиенист, спрашивала её. Естественно, ответ был: это ты своим голоданием желудок посадила. И как тут объяснишь, что не голодала почти год, и как раз-таки после голодовок все было отлично?!
Как буду действовать? Это самый сложный вопрос. Конечно, самым лучшим было бы голодание не меньше 14 дней. Но сейчас и 7 может быть проблематично, т.к. я стала очень плохо переносить голод. Уже на 2 день начинаются головокружения при вставании и прочие "прелести". Поэтому, возможно, придется и каскадить по 2-3 дня. Обязательно нужно провести СГ, которое я переношу сейчас ну оочень тяжело. Но лучше способов наладить водно-солевой баланс нет. По весу целей особых не ставлю. В принципе меньше 83 в последние полгода не была, и мне в таком весе вполне комфортно и выгляжу я неплохо. Но хотя бы 80 вернуть нужно. А это надо идти до 77. Ладно, главное начать, а дальше будем посмотреть.