Голодание (21 день)

[Happie]

Сообщение от marinka_

Обидно что именно знали, но не подсказали.

Марина....

ПЕРВОЕ, лучше бы вы хорошо подготовились в смысле само-образования. Тут действительно нет врачей, тут все такие же экспериментаторы как и вы.

Те, кто хоть как-то соображает - не может читать абсолютно все посты.

В основном я наблюдаю, что те, кто собирается голодать - ПРОИНФОРМИРОВАН, ЧТО ВЫХОД ВАЖНЕЕ ГОЛОДА. И это одначает, ЧТО НУЖНО ТОЧНО ЗНАТЬ КАК ПРАВИЛЬНО ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ.

О правильных выходах написано везде, в каждой книге о голодании, и здесь на форуме об этом разговоры никогда не прекращаются.

ВТОРОЕ, и более важное, на мой взгляд, это то, что для похудения голод - далеко не лучшее средство. ИМЕННО потому что апетит у всех после голода только усиливается. А для похудения нужно делать совершенно наоборот: КУШАТЬ!!! И ПРИЧЕМ МНОГО РАЗ В ДЕНЬ, КАК МОЖНО ЧАЩЕ!!! Конечно, здоровую пищу и маленькими порциями - причем: полностью исключить мучное и картофель. НЕ ДАВАТЬ СЕБЕ НИ РАЗУ ПРОГОЛОДАТЬСЯ. Плюс - ходить много. Очень много ходить.

Вот сколько об этом везде инфы - а люди продолжают себя истязать и срываться вместо того, чтобы с удовольствием худеть! А я всегда голодала - ДЛЯ ПРИБАВКИ ВЕСА. Как Вы это себе объясните, Марина? Да, я за 5 дней голодания теряю 10 кг - и все удивляются куда я еще голодаю, какая я тощая и пр. Но зато на восстановлении у меня такой апетит. и я так с удовольствием ем, и оздоровилась система, что я набираю вдвое потерянного. И так - у очень многих людей. Поэтому тут на форуме все так и боятся "жора" после голода.

Зачем голодать для похудения - не знаю. Тут нужно понять ПРИНЦИП. А принцип в том, чтобы не дать организму думать, что он должен откладывать на черный день, кормить его и кормить. ТОЛЬКО ПРАВИЛЬНО.

Ничего не смешивайте. Это, практически, самое главное в питании. Сырые овощи, гречка на воде, рыба на пару и все такое. Сливочное или оливковое масло можно. И нужно. Но ни соли, ни сахара, ни жиров обработанных. Маленькие порции и часто - каждые 2 часа. И ходите.

[Berl123]

Люди перестаньте пожалуйста бомбометания, кто получше докажет что он прав.
У человека острая депрессия в виду того что чего-то там она не знала, и не нужно своими утверждениями увеличивать уровень первой.
Я сделал вывод что депрессия из-за простейшей вещи, которая даже проблемой не является реально, эта мелочь была принята за серъёзный проступок. Сейчас ей нужна помощь, ваша психологическая поддержка. Поддержите лучше.

[Starvey]

Сообщение от Happie

ПЕРВОЕ, лучше бы вы хорошо подготовились в смысле само-образования.

Не закидывайте камнями, но добавлю ...

Не стоит перекладывать ответственность за себя на других. Как на ловца и зверь бежит, так и на попытку снять с себя ответственность бежит куча советчиков, которые только и рады предложить то да это. А тот, кто не хочет сам принимать решения в итоге погрязает в хаосе мнений и советов. А потом еще и недоумевает, как это так не посоветовали (не решили за меня) именно ту ИСТИНУ, которая вроде бы должна быть, да еще и единственная

p.s. Уж лучше потратить год на чтение этого форума и книг и лишь затем приступать к каким-либо решительным действиям. Чем в омут с головой, делая ставку на неких опытно-грамотных форумчан (хотя такие есть их роли никто не умалял).

[Berl123]

Сообщение от marinka_

Меня зовут Марина.Мне 35 лет,вес большой 107 кг.

Сообщение от marinka_

Все привет!Сегодня взвесившись я очень огорчилась 95 кг уже

Реальный твой вес сейчас где-то 96, посчитай, в среднем 500 гр. в день. Ну и на выходе может ещё 1 кг.

Блин ну нет проблемы же!

[marinka_]

Сообщение от Berl123

Люди перестаньте пожалуйста бомбометания, кто получше докажет что он прав.
У человека острая депрессия в виду того что чего-то там она не знала, и не нужно своими утверждениями увеличивать уровень первой.
Я сделал вывод что депрессия из-за простейшей вещи, которая даже проблемой не является реально, эта мелочь была принята за серъёзный проступок. Сейчас ей нужна помощь, ваша психологическая поддержка. Поддержите лучше.

Да,один Вы видите корень моей проблемы и крик души.Да у меня если не психоз,то дипресняк это точно!Все такие умные,что нет слов.Вы всегда меня поддерживали,и многие другие.Мой дневник часто посещался когда я голодала.Многие поддерживали,а многие любопытствовали,сорвусь не сорвусь???Но когда я реально проголодала 21 день+ стала выходить 9 дней на соках,все куда то почти испарились.Мол выходи сама как хочеш.Читай Столешникова.Вот зачем тогда мне здесь распинаться,писать искренне про свой голод и выход?

[marinka_]

Просто разочарование в людях,не во всех конечно,но в большенстве.Никто никому ничего не должен.Читать самой про выход,всё самой.А кто нибудь что нибудь да напишет язвительное,и уперекнёт меня,что ем не то на выходе и много.Сижу и плачу от обиды.

[marinka_]

Юля а ты только жмёш на кнопку спасибо,тем кто меня критикует,мой неправильный выход и т.д Где меня поддерживают,ты спасибо не говориш.Зато ты же права в моих срывах была и рада, что я сорвалась на выходе на варёнку и потом на жор.Поделом мне!!!

[Berl123]

Да никаких по делом. Ну о чём ты говоришь.
Всё у тебя нормально. Перестань подливать в себя масло, у тебя же нормальный выход и всё хорошо, я даже почитал глубже(я тогда не всё читал был на голоде и было плохо) убедился что ты и на жор то не сорвалась по сути))
Ну перестань накручивать себя.

Мало того, вернись к развязке, я вижу кто масла в огонь подлил, я этих людей изначально отсеял, сразу же порекомендовал не трогать мой дневник, всё чётко сбывается. Меня постоянно провоцировали, благо мне помогала Саламандра, она меня очень сильно спасала. Если сейчас твою тему подчистить то сразу всё станет хорошо и не будет проблем.

Попроси модераторов почистить это всё, я думаю они откликнутся и развязка опять будет отличная.

[marinka_]

Сообщение от Berl123

Да никаких по делом. Ну о чём ты говоришь.
Всё у тебя нормально. Перестань подливать в себя масло, у тебя же нормальный выход и всё хорошо, я даже почитал глубже(я тогда не всё читал был на голоде и было плохо) убедился что ты и на жор то не сорвалась по сути))
Ну перестань накручивать себя.

Мало того, вернись к развязке, я вижу кто масла в огонь подлил, я этих людей изначально отсеял, сразу же порекомендовал не трогать мой дневник, всё чётко сбывается. Меня постоянно провоцировали, благо мне помогала Саламандра, она меня очень сильно спасала. Если сейчас твою тему подчистить то сразу всё станет хорошо и не будет проблем.

Сегодня много чего сьела,очень много.Завтра на весы боюсь встать.Может и поголадаю завтра если вес зашкалит больше 95 кг.Да Саламандра очень помогала и мне.Лаурочка душечка,приятная и добрая в общении,всегда поддерживала.И многие другие.Но и есть которые из подтешка вроде бы поддерживают с подвыпертом!

[Happie]

Сообщение от marinka_

Сижу и плачу от обиды.

Не верю!
Посмотрела - у нас с вами день рождения в один день. А я если когда и обижаюсь, то только на себя. Скорее злюсь на себя за слабости какие-нибудь, за лень, за неспособность вылезти вовремя из интернета и лечь спать...

Если действительно хотите похудеть, забудьте об этой цели и поставьте совсем иную - стать бодрой, энергичной, веселой и здоровой.

С психологической точки зрения, мы никогда не должны заставлять себя делать то, что нам неприятно. Но пользу психологических ходов еще никто не отменял.

Раз у нас с вами ДР в один день, не может быть, чтобы вы расстраивались из-за поступков других людей. Тем более, что в суждениях никто никогда не бывает абсолютно прав. А вот это, конечно, вам трудно усвоить, если вы и я родились в один день