15-дневное СГ на мантре "Мир, Счастье Всем!"

[DuckLord]

С небольшим опозданием отписываюсь.
День прошел 50/50, сплю все меньше, печка работает, самочувствие порой бывает не очень. Подниматься по лестнице приходится медленно с обязательной остановке на пол пути на стульчике.

[DuckLord]

Днем по гулял пару часиков, поделал то да се. По весу - вес остановился там же где был и на 10ые сутки, то есть на 50-51кг. Это меня быъолее чем устраивает. Самочувствие пойдет, но конечно все делаю потихоньку. Сплю немного
Понял новый смысл загадки "туда сюда обратно, о боже как приятно". Это про контрастный душ о боже как же это приятно потихоньку обл вать себя тонкой струйкой холодной воды находясь в теплой ванной.
Кстати вопрос, кто как воду чистит для гоолоданий? Вкус обострение очень сильно, переизбыток минералов в водооводной и бутылированнгой воде чувствуется очень сильно. Сейчас вот ночью выставил на балкон пару небольших емкостей с водо - попробую сделать талую водичку. Проблема что на квартире нету холодильника, не знаю что получится. Делитесь своими приемами качественной очистки воды дома

[qaz]

Сообщение от DuckLord

Кстати вопрос, кто как воду чистит для гоолоданий? Вкус обострение очень сильно, переизбыток минералов в водооводной и бутылированнгой воде чувствуется очень сильно.

Приобрети дистиллятор, можно даже бытовой и ТДС-метр для контроля уровня солей. Это идеальный вариант.
Пить дистиллированную воду лучше всегда, а не только на голоде. Минералы неорганические в воде это шлаки для тела. Правильные минералы в составе органических молекул в фосфорилированном виде надо получать из живой еды.

[DuckLord]

Спасибо, qaz, приму к сведенью, но пока считаю что лучше морочиться с талой или придумать что то еще кроме дисциляции. Но это я пока так считаю, делать на голоде щас с часами тремя сна нечего, так что по разбираюсь пока в этой теме.

[DuckLord]

Прошу прощения, лень очень было отписываться.
Ближе, как давно были эти 13 сутки вочем именно на 13ых понимаешь что дальше уже точно до идешь до 15ых.
Спать почти не спишь, у меня тут со спальный и прочим местом не ахти - надувной матрац да пол со спальниками, на костях лежать, что то делать в том же интернете не особо удобно, но все мелочи, МЕЛОЧИ.
Отмокаю в ванной по возможности, обливаюсь холодной водичкой по настроению.
Двигаться тяжело, быстро устаешь.

[DuckLord]

Вот прошли и они. Погода весьма снежная и зря я устраивал себе длительные пешие прогулки, приходилось каждые метров 15 присаживаться на колено и отдыхать. Поэтому на 15 максимум выйду во двор ц мыться снегом осталось совсем чуть чуть, все что надо для выхода купил за пару последних дней.
Самочувствие по прежнему нелегькое, быстрая утомляемость и тд, но жить можно! А после выхода так и в 10 раз лучше.

[DuckLord]

Выпил первый стакан воды... Прелесть. Сейчас само собой разморило, лежу смотрю фильм, через часик наверное сделаю на половину разбаваленный водой сок.

[qaz]

DuckLord, сначала напейся постепенно чистой воды, что бы симптомы обезвоживания устранить. Сок успеешь.

[DuckLord]

qaz, спасиьо за совет. Два 400мл стаканчика в течении двух часов выпил, только что выпил еще 1ин разбавленный на половину с соком. Методика проверенная на своем опыте. Всегда ньюансы бвают, но сегодня все гладка (опять же благодаря опыту и своим собственным шишкам набитым). Вообще выход на СГ то дело не сильно мороченое, конеч но 15 для меня это впервые поэтому аккуратен. Хотя конечно очень хорошо что недалеко есть человек кто все то проходил и опыта у него выше крыши.

[DuckLord]

Все хорошо, тело и нервы в расслабленном состоянии, начали сейчас к 14 часам появляться силы. Пью немного воды, первый почти неразбавленный сок выпил. Никуда не спешу, смотрю чуть-чуть фильмы, сейчас сделал теплый морсик с мятой, клюквой, медом и грейпфрутом.