|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#41 |
Регистрация: Oct 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 361
Поблагодарил: 461
Поблагодарили 2,967 раз(а) в 370 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар
Нет, ну если так брать, то, к сожалению, в моём случае я и перехожу именно с одного сахара на другой - бессовестно объедаюсь виноградом вот сейчас, а вместо чая варю себе компот из свежих яблок (без добавления сахара, разумеется) - чтоб было чем согреться, имея таки-привычку к массовому поглощению горячих напитков... Но только мне б и такой УРОВЕНЬ пока бы взять - для меня это было бы очень неплохо!
|
![]() |
![]() |
#42 | |
Регистрация: Oct 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 361
Поблагодарил: 461
Поблагодарили 2,967 раз(а) в 370 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар
Цитата:
Насчёт "всё зависит от мыслей" - не уверен. Многое зависит от настроения - это да. В принципе, можно и в полном г... сидеть и иметь при этом счастливейшую улыбку через всю рожу. Вопрос тогда - как выйти на такой уровень радостности бытия... |
|
![]() |
![]() |
#43 | |
Регистрация: Nov 2018
Адрес: Коломна
Сообщений: 7
Поблагодарил: 1,289
Поблагодарили 77 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар
Цитата:
Еще хороши фруктовые и травяные взвары без сахара. Зимой из сухофруктов, летом из свежих. Концентрацию можно делать любую по желанию. Пить как горячими, так и холодными, добавлять корицу, цедру апельсина или лимона. В общем, простор фантазии неисчерпаем. Стоит только по настоящему захотеть, поставить цель и не лениться.
__________________
Что тренируется, то развивается (с) |
|
![]() |
![]() |
#44 | |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Тамбовская обл.
Сообщений: 561
Поблагодарил: 28,468
Поблагодарили 4,367 раз(а) в 591 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар
Цитата:
Можно и видео найти на ютюбе... https://yandex.ru/video/preview?film...t=1571570113.1 |
|
![]() |
![]() |
#45 | |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,641
Поблагодарил: 8,194
Поблагодарили 11,624 раз(а) в 1,657 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар
Цитата:
![]() Вы пишите, многое зависит от настроения, а от чего тогда зависит настроение ? Не от мыслей случайно? Я вот себе иногда такое могу надумать, что настроение в раз может испортиться ![]() Думаю, Вы недооцениваете силу мысли. Однажды, понаблюдав за мыслями, можно понять почему мы иногда в плохом настроении. Ведь абсолютно всё начинается с мысли! Любое слово, действие и даже настроение ![]() Еще настроение может зависеть от гормонов. Генетическая предрасположенность, т.е на биологическом уровне маленькое количество рецепторов к серотонину и дофамину. Такие люди больше всего подвержены к депрессии. В таких случаях нужна помощь хорошего специалиста и прием препаратов, повышающих так называемые гормоны счастья: серотонин и дофамин. ОТ ВСЕЙ ДУШИ ЖЕЛАЮ ВАМ УДАЧИ, СЧАСТЬЯ И ЗДОРОВЬЯ!
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... |
|
![]() |
11 пользователей сказали Lesya 777 спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#46 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 872
Поблагодарил: 994
Поблагодарили 7,322 раз(а) в 877 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар
А сахар рафинированный и сахар во фруктах и сухофруктах-это не одно и то же.Это как витамины из аптеки и витамины из овощей-фруктов.Когда бросила поедать сахар и кондитерку,заменила на изюм (это облегчило отказ от сладкого рафинированного),то без всяких усилий сбросила почти 20 кг.Учитывайте мой преклонный возраст и малоподвижный образ жизни.А потом и сухофрукты стала употреблять совсем в небольшом количестве.Вкусовые рецепторы очистились и я теперь категорически НЕ МОГУ есть сахар и всякие тортики-печеньки.И не тянет.А с чаем-кофе вприкуску хватает 2-3 фиников или совсем немного изюма,иногда меда.
|
![]() |
![]() |
#47 |
Регистрация: Oct 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 361
Поблагодарил: 461
Поблагодарили 2,967 раз(а) в 370 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар
Ну, у Вас просто вкус хороший, а у меня - совершенно испорченный в этом плане - я вот все эти "смеси", если они готовые, терпеть не могу. Сам-то люблю весьма подкинуть в заварочный чайник тех же яблочек, ягодок каких-нибудь - клубники там, смородины, и пр... Но только ж это опять-таки тот же самый крепкий чай, который я без сладостей пить не приучен...
А вот с отварами-настоями - это мне интересней, да. Только у меня опыт в этом дельце прям ну совсем никакой; шиповник - вот это я, вроде бы, чуть-чуть знаю и уважаю. Но с ним некоторые сложности - его не поймёшь, где взять хороший. Периодически купишь, если кто-то стоит на улице "трясёт" из горемычных приезжих - очень хороший попадается. А в Ашане, например, гнусь полнейшая - весь какой-то замусоренный и неспелый по большей части... В общем, это мне, что называется, темка к изучению... |
![]() |
![]() |
#48 | |
Регистрация: Oct 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 361
Поблагодарил: 461
Поблагодарили 2,967 раз(а) в 370 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар
Цитата:
Настроение - я Вам точно могу сказать, от чего зависит: от физического самочувствия - раз; и от хотя бы частичной "сбычи всех мечт" - ну т.е. понятно, уж не всех разом, но хотя бы чтоб в каком-то объёме человек чего-то желал, а оно б хоть как-то сбывалось - это вот двас. Ну, может к этому ещё - немножечко варенья ![]() Спасибо за пожелания! Я и сам, признаться, планирую всё это обрести наконец! Правда, теперь уж - в следующей жизни. |
|
![]() |
![]() |
#49 |
Регистрация: Oct 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 361
Поблагодарил: 461
Поблагодарили 2,967 раз(а) в 370 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар
Особенно - во фруктах. На тему же СУХОфруктов - тех, что продаются, имеется ввиду - у меня довольно большие сомнения. Больно уж "гладко" выглядят и слишком долго хранятся! Цвета тоже частенько подозрительно яркие - курага например. Вот когда самодельные сухофрукты - эт другое дело. Но не всем доступно такое счастье, к сожалению... Я в последние годы - из того, что попадает в моё поле зрения - покупаю разве что "урюк" - типа абрикос, сушёный с косточкой внутри. Он и на вид не такой уж нарядный - хотя бы напоминает высушенный плод, и жёсткий - не угрызёшь. Вот в компот его планирую добавлять, когда запас яблок станет к концу подходить. Только вот и с ним тоже не шибко просто на практике - рынок с подобными штуками далековато у нас тут, да и там ещё не всегда этот урюк найдёшь...
|
![]() |
![]() |
#50 |
Регистрация: Oct 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 361
Поблагодарил: 461
Поблагодарили 2,967 раз(а) в 370 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар
А, вот ещё одну свою "фичу" с глазами я забыл описать в своём списке болячек "здесь и сейчас", который я попытался набросать неск. постами выше;
Состояние глаз непосредственно по пробуждению - стабильно препоганейшее у меня. Какое-то воспаление явно внутри глаз, которое даёт очень много вот этой слизи полузасохшей, утречком подорвамшись, что называется, и красные воспалённые вот эти "вглазные косточки" в уголках глаз, ближе к переносице которые. Ну и сама поверхность белка глазного в этих уголках тоже по утру вся красная постоянно. Пока расходишься, пока 8 раз умоешься - вот только тогда хоть как-то рассеивается всё это... Ну что тут говорить - какой-то воспалительный процесс налицо. НА ЛИЦЕ буквально. Подозреваю опять-таки, что это следствие каких-то "глубинных" процессов. И наверняка опять же связано с поглощаемой пищей. Запросто могу подозревать "кисломолочку" - кефир люблю поскольку. Но вот думаю - а вдруг это снова сахар виноват (ну, в смысле - сахар, не я же! ![]() В общем, вот это утреннее воспаление глаз - то, на что я "буду посмотреть" по ходу продвижения (я очень на это надеюсь!) моего сахаробросания... |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Кто бросал навсегда употреблять сахар или кофеин? | Forber | Питание | 171 | 16-03-2021 08:02 |
Сахар в крови на голодании | Тугарин | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 2 | 18-12-2019 13:41 |
Голодание на воде и ессентуках 17 (повышенный сахар) | Евгений Соколов | Архив | 6 | 14-04-2017 11:01 |
Сахар. Сахарозаменители. Производство сахара. | nata333 | Питание | 86 | 08-03-2016 13:17 |
Повышен сахар в крови после выхода из сухого голодания (раньше всегда была норма) | drserg | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 2 | 24-12-2013 19:48 |
Спонсорские ссылки: | |
|