Дыхание и здоровье

[Сергеев]

Пока не могу смотреть видео в телефоне с халяаным интернетом, но потом, если подключат дом, то посмотрю. Но инфаркт или инсульт получишь быстрее если придержишь дыхание. Умирающий человек усиленно дышит, не потому что он дурак. Это рефлекторная защита от гипоксии и закисления одновременно. Организм - умный.

[корнак7]

Сообщение от Сергеев

Умирающий человек усиленно дышит, не потому что он дурак. Это рефлекторная защита от гипоксии

вернемся на первую страницу
"Практически у любого человека кислорода в крови под 100%. В этом многие могли убедиться в позапрошлом году, когда было повальное увлечение измерением сатурации. Показания колебались в районе 94-98%, то есть почти «до краев». И смысла дышать больше какого-то минимума нет. Вдохнуть кислорода свыше этих примерно 97% не получится. Об этом говорит и наука. «Кислородная емкость крови зависит от содержания в ней гемоглобина». Не от глубины дыхания. (Учебник «Физиология человека» под ред. Косицкого Г.И. 1985 г. Стр.301.

хоть в сто раз углуби дыхание - всё это бесполезно

[Сергеев]

Корнак, ты зря забалтываешь вопрос каким тс Косицким 1985 года. На смертном одре у человека нет кислорода, потому что эритроциты слиплись,сердце слабо качает....,короче множественные поломки, но организм продолжает борьбу до последнего вздоха. У меня отец умирал на моих руках, я все видел.

[корнак7]

Сообщение от Сергеев

На смертном одре

я думаю, что тут не совсем корректное сравнение
одно дело, когда организм совсем вышел из строя и другое, когда молодой человек зарабатывает инсульт от физкультуры

[корнак7]

Углекислота (на чем настаивают ученые-физиологи) – главный регулятор рН крови (иначе КЩР – кислотно-щелочное равновесие). И при ее недостатке кровь неминуемо становится более щелочной. Причем изменить эту ситуацию с помощью употребления кислых продуктов невозможно. Это не даст сделать так называемая буферная система крови.

Зачем же нам нормальный показатель рН крови? Дело в том, что скорость и направленность химических процессов зависит от рН среды. Если показатель рН в крови сместился, то пропорционально величине смещения нарушится весь обмен веществ. В результате мы получаем набор заболеваний, связанных с обменом веществ и иммунитетом. В последнем случае мы можем говорить или о слабом иммунитете, вплоть до его полного отсутствия (синдром иммунодефицита), или об извращенном иммунитете, при котором ответная защитная реакция протекает в виде аллергии.

В учебнике физиологии сказано, что изменение рН всего на 0,1 - 0,2 может привести к летальному исходу. Специалисты даже мыло рекомендуют использовать только с таким рН, как рН кожи, дабы не портить последнюю.

Стоит упомянуть, что в «оздоровительной» литературе существует множество некомпетентных, прямо противоположных мнений по поводу кислотности крови. Часто об этом пишут вполне достойные, но совершенно в этом не разбирающиеся люди, которые не удосужились исследовать данный вопрос, а просто пересказывают чужие непроверенные мысли. Объяснение этому простое, - желание придать наукообразность своему тексту введением соответствующих терминов.

«Количество углекислого газа в крови в значительной степени обусловливает ее кислотно-щелочное состояние. Отсюда следует целесообразность поддержания на постоянном уровне количества двуокиси углерода в артериальной крови». Учебник «Физиология человека» под ред. Косицкого Г.И. 1985 г. Стр. 307
«Длительное смещение кислотно-щелочного состояния крови всего на 0,1 может оказаться гибельным». Учебник «Физиология человека» под ред. Косицкого Г.И. 1985 г. Стр.213
«Путем гипервентиляции нетрудно добиться снижения концентрации СО2 вдвое, хотя при этом возникает алколоз (сдвиг рН в щелочную сторону), иногда сопровождающийся судорожными сокращениями мышц кистей и стоп»Джон Б. Уэст «Физиология дыхания. Основы. Перевод с англ. 1988 г». Стр.125.

[корнак7]

Что дает нам голодание?
Резкое ускорение очистительных процессов
Что дает нам ВЛГД?
То же самое резкое ускорение очищения
В чем же разница?
1. Голодать на порядок труднее
2. У ВЛГД помимо очищения есть ряд других полезных результатов

[Сергеев]

Вот ты пишешь,что полное дыхание йогов это тот же Бутейко, это натягивание совы на глобус. Эти пранаямы описаны вйоге как противоположные. Кстати как описаны, так и воспримаются-потому что йога это наука не в пример секте. Глубокий вдох, задержка на вдохе прлтивоположны поверхностному мелкому дыханию, задержка на выдохе также.

[корнак7]

Сообщение от Сергеев

Кстати как описаны, так и воспримаются-потому что йога это наука не в пример секте. Глубокий вдох

ну, вот видишь - вот так большинство и понимает пранаяму
нет там никакого "глубокого вдоха" и никогда не было

Лучший знаток йоги в России - Александр Очаповский. Я с ним знаком уже скоро полстолетия. Моя жена переводила ему книги по йоге с английского, фотокопии которых ему удавалось, как главному врачу физкультурного диспансера, добывать в библиотеке им. Ленина в Москве. Йога в то время была под негласным запретом. Он неоднократно был в Индии и вместе с легендарным Зубковым написал свою первую книгу по йоге.

Вот, что он пишет про "полное дыхание йогов", основное упражнение в пранаяме.

"3.4.5. "Полное дыхание"
"Полное дыхание" это основное дыхание йогов. Оно бывает двух типов: трех-стадийное Полное дыхание, состоящее из Пураки, Речаки и Шуньяки (данный тип рекомендуется всем начинающим, а также всем ослабленным и больным людям) и четырех-стадийное "Полное дыхание", состоящееиз Пураки, Кумбхаки, Речаки и Шуньяки (этот тип дыхания доступен только крепким, здоровым людям, без легочной и сердечно-сосудистой патологии. При его освоении желательно присутствие наставника, гуру).
"Полное дыхание" носит такое название потому, что все отделы
легких включаются в акт дыхания. Постепенно повседневное дыхание будет меняться в сторону "Полного дыхания", станет более редким, медленным, хотя и неглубоким, но в работу включатся
все части легких. Организм приобретет дополнительные резервные возможности. "

то есть никакой речи о глубоком дыхании нет
а есть настойчивая рекомендация стремиться сделать дыхание как можно реже вплоть до одного в минуту

что означают попытки сделать дыхание редким?
они означают, что человек станет испытывать ощущение нехватки воздуха, возникающее в связи с раздражением дыхательного центра накапливающейся в крови углекислотой

в остальных упражнениях пранаямы добавляются задержки дыхания на вдохе и выдохе, или механическое препятствие дыханию с помощью закрывания одной ноздри

[Сергеев]

корнак, а вот скажи, пигментные пятна убрать возможно уменьшением дыхания?

[корнак7]

Сообщение от Сергеев

пигментные пятна убрать возможно уменьшением дыхания?

я такого не наблюдал ни разу
есть около 50 наблюдений исчезновения доброкачественных образований - липом, аденоидов в носу
у жены год назад на мизинце выросла гигрома, начала тренироваться ВЛГД - исчезла недели за две
у меня в течение года были щелчки в шейном отделе позвоночника при ходьбе на улице - поактивней поработал и всё пропало. Но я еще голодание применял - сутки через сутки в течение месяца