|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#41 | |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611
Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,237 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Просто дневник
Цитата:
Я попытаюсь, ![]() Я по природе,по конституции, имею тонкокостный скелет. Например у меня очень тонкие запястья,просто как у ребёнка.Лицо худощавое, узкое В юности я немного занималась гимнастикой, а потом как обычный человек только толстела и болела.Но тяга к мышечной радости от занятий физкультурой у меня осталась навсегда.Я ведь с работами Селуянова была не знакома. Это он утверждает, что если стремиться к чистым сосудам и хорошему обмену веществ в организме, то некоторое количество жира не помешает. Я же по неграмотности стремилась к полной ликвидации жира. Достигла кардиотренировками.Да и возраст помог. Жир ушёл. ![]() ![]() На вид очень худая, но при этом сильная, скорее выносливая. По выносливости я,пожалуй, не уступлю и сорокалетней женщине, если она не спортсменка. Видите,Сергей Р, это моя индивидуальность.Я по строению тела отношусь к такой категории людей, как сейчас на Ю Тубе Виталий Островский, или раньше М.М. Амосов. Но вы, наверняка, найдёте что -то своё в лекциях Селуянова |
|
![]() |
![]() |
16 пользователей сказали Нэлли спасибо за это полезное сообщение: |
galla (20-07-2019),
infinity (20-07-2019),
Nira (22-07-2019),
ROM (20-07-2019),
sana (22-07-2019),
Toinen (26-07-2019),
Валерия57 (20-07-2019),
Забавная (22-07-2019),
Лара-М (21-07-2019),
Мария11 (21-07-2019),
НатаВас (21-07-2019),
Сергеев (20-07-2019),
Сергей Р (20-07-2019),
ТДП69 (25-07-2019),
Чудоелочка (20-07-2019),
Яся (10-09-2019)
|
![]() |
#42 | |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611
Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,237 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Просто дневник
Знаю, что зрение улучшить (восстановить) возможно, но всё же хотелось получить подтверждение ещё раз. Не из книг, а от форумчан. По ссылке нашла посты отважной женщины Наины Киевны, она пишет
Цитата:
Безумству храбрых поём мы песню ![]() |
|
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали Нэлли спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#43 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611
Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,237 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Просто дневник
Не раз уже говорилось, что интернет создаёт иллюзию общности. Кажется, что ты не одна. Есть в этом и хорошие и плохие стороны.
Для себя, в частности,беру только хорошее. ![]() ![]() ![]() Вчера почти 8часов тренировала свои глазки. Интересно! Сегодня продолжаю. |
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали Нэлли спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#44 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Хельсинки
Сообщений: 362
Поблагодарил: 550
Поблагодарили 1,697 раз(а) в 374 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Просто дневник
Нэлли, у нас девочек 50+ и дальше есть одна огромная привилегия. Мы можем начихать на мнения злопыхателей и совершенно от них не зависеть.
![]() Делая так как тебе подсказывает твоя интуиция и никого не слушай. Книги Мирзакарима Норбекова тебе в помощь. Был такой случай, метр приехал в Японию дабы лично продемонстрировать эффект от своей гимнастики для глаз.Шла договоренность о внедрении опыта в одной из крупных корпораций. Избавил от очков несколько испытуемых. Японцы были в восторге, кланялись, жали руки и...отказали. Хотя надо отдать им должное пояснили причину, оказывается в стране восходящего солнца практически 70% носят очки, а если распространить его методу то упадут доходы от продажи оптики. Пере тренированность штука опасная, без фанатизма, лучше меньше, но главное регулярно. |
![]() |
![]() |
![]() |
#45 | |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611
Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,237 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Просто дневник
Цитата:
![]() ![]() Да, не сказала, как глазки себя ведут. Испугались натиска! Обещают вскоре снова видеть 100%. Буду надеяться. Тем более, что первый опыт снять очки у меня был в 55лет.Тогда первые купленные очки сломала через 3 месяца и больше не покупала, т.к. купила книгу Норбекова "Опыт дурака или . . " |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#46 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Хельсинки
Сообщений: 362
Поблагодарил: 550
Поблагодарили 1,697 раз(а) в 374 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Просто дневник
Нелли, как Ваша гимнастика для глаз? Какой комплекс выполняете и сколько раз в день?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#47 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611
Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,237 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Просто дневник
С попеременным успехом. День вижу хорошо, день похуже. Видимо надо этому делу посвятить всю себя
![]() ![]() Спрашиваете каким комплексом пользуюсь. Если честно, то у меня винегрет. Прекрасно помню всё прочитанное и по обстоятельствам применяю что бог на душу положит. На остановках или идя по улице мигаю и разглядываю буквы на разных объявлениях.Стараюсь поймать момент "просветления". А вчера немного сменила тактику. Разглядывала на остановке объявление . Мигаю. Вижу то ярко, то в тумане. Вспомнила метод "Растирание буквы" ,т.е.по буке микродвижения вверх-вниз. И сразу увидела слово ясно. Особенно не заморачиваюсь. что нет строго отведённого времени для занятий. Важно.что я об этом не забываю и хоть по шажочку идёт улучшение. Важно снова научить глаза быстрым микродвижениям, в процессе зрение улучшается. И ещё важнее верить в это. ![]() Каждое утро у меня обязательный ритуал. Напротив моего окна крыша школы, на крыше стоит антенна на тонкой длинной металлической трубе. Антенна укреплена проволочными растяжками. Вижу и антенну и растяжки на фоне неба. Много раз за день стараюсь увидеть эти растяжки( проволочки) расслабив глаза . Пока получается ![]() Разве в коротком сообщении обо всём расскажешь ! |
![]() |
![]() |
10 пользователей сказали Нэлли спасибо за это полезное сообщение: |
galla (05-08-2019),
infinity (05-08-2019),
marimosk (27-08-2019),
Nadezda-leto (12-05-2021),
ROM (05-08-2019),
Лара-М (05-08-2019),
Мария11 (05-08-2019),
Сергеев (05-08-2019),
ТДП69 (05-08-2019),
Чудоелочка (07-08-2019)
|
![]() |
#48 | |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611
Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,237 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Просто дневник
В предыдущем посту я писала
Цитата:
Сейчас я снова хочу сказать о ВЕРЕ. Когда я обмолвилась дочери (медицинское образование) и подруге,что стало слабеть зрение, то получила по полной всю информацию о старческой катаракте, глаукоме и т.д, и т.п.И вывод - немедленно к врачу, пока не поздно ![]() Конечно я читала и о катаракте и о глаукоме . . . Но я твёрдо верила, раз я всё ещё вижу проволочные растяжки на противоположной крыше, пусть не всегда чётко, но при должном "расслаблении" глаз-вижу, значит дело поправимо, значит всё дело в том, что просто я глаза запустила так, как мы запускаем тело , ведя малоподвижный образ жизни. Значит зрение можно возвратить, но хватит ли лично у меня мотивации? Вот этого я не знаю ![]() |
|
![]() |
![]() |
10 пользователей сказали Нэлли спасибо за это полезное сообщение: |
galla (05-08-2019),
infinity (05-08-2019),
marimosk (27-08-2019),
Nadezda-leto (12-05-2021),
ROM (05-08-2019),
Лара-М (05-08-2019),
Мария11 (05-08-2019),
Сергеев (05-08-2019),
ТДП69 (05-08-2019),
Чудоелочка (07-08-2019)
|
![]() |
#49 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611
Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,237 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Просто дневник
Понесло Остапа!
![]() Записалась я всё же в прекрасный новейший фитнес клуб не далеко от дома. Месячный абонемент 1500 р.В моём случае посещение с 7 утра до 16 часов. В зале дежурный тренер. На платного у меня пустовато в кармане. Надо где-то от 8 т.р. Т.к. дачный сезон ещё не завершён, то взяла предварительную неделю для вхождения в процесс. Плата символическая 100руб. Сегодня отодвинула все свои дачи и пошла знакомиться. Понра-а-а-в-и-лось! Всё на высшем уровне.Все новое, "сверкающее". Даже небольшой мандраж вначале испытала, а потом сомнение. Испугало, что на многих тренажёрах даже не представляю как работают, так их много. ![]() К рядочку с гирями подошла как к старым знакомым ![]() ![]() ![]() ![]() Если серьёзно, то очень хочется, этот запал удержать. |
![]() |
![]() |
![]() |
#50 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,431
Поблагодарил: 12,977
Поблагодарили 21,466 раз(а) в 3,350 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Просто дневник
Круто у вас!
У меня 500 рэ с 8:00 до 18:00. А персональный тренер это не нужная роскошь! Я считаю, что у нас здесь в нашем разделе достаточно квалифицированных и грамотных фитнес гуру! ![]() Начиная с Кремышева и заканчивая Сергеевым! ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Просто мой дневник. | Юля03 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 85 | 02-04-2022 09:35 |
просто дневник | mifology | Соло-ЗОЖ | 128 | 09-06-2018 20:55 |
Просто дневник | Алёна1111 | Архив | 8 | 19-12-2010 16:44 |
Просто мой дневник (3 дня) | shaktyy | Примеры успешно проведенных голоданий | 30 | 14-01-2009 18:13 |
Просто дневник | Spouk | Архив | 4 | 09-06-2008 07:37 |
Спонсорские ссылки: | |
|