Каскад,если так можно его назвать. ВГ через сутки.

[Ксенечка]

РАИСА,
Вот и мы тоже хотим так жить 1х1. После того как похудеем. Нам два голодных денька осталось через день. Потом на два через два. Надеюсь вес побыстрее начнет слетать, а сейчас уже по 100-200г падает. Медленно, но верно.
А у вас дневник есть? Очень интересно почитать как у вас все происходит?

[РАИСА]

Ксенечка, Мои дневники в подписи.

[Оранжевое Настроение]

Ксенечка, спасибо за вдохновение!
Сама начала такой же каскад, как у Вас.
уже 2 голодных дня прошло :)
завтра сытый.
Второго голодного дня я прям даже не заметила.
Но я не планирую переходить 2*2, думаю просто буду так жить - 1 через 1. Мне вроде подходит.

[Ксенечка]

Оранжевое Настроение,
Да я тоже не особо 2х2, боюсь не выдержать. Я потом когда похудею буду 1х1 питаться. Вполне комфортно.
Вес лишний мне жить мешает, скоро весна, хочется в норму привести себя и мужа, поэтому и 2х2 и 3х3 и 4х4 и 5х5 будет до победного.
Для меня и 1х1 достаточно было бы. Но теперь муж хочет быстрее похудеть и оздоровиться и меня подгоняет (мы ролями поменялись ). Ну а куда же без меня?

[Ксенечка]

Сообщение от Оранжевое Настроение

как у Вас

Ко мне можно на ты.

[Ксенечка]

Привет! Прошел голодный день, остался еще один и дальше 2х2 пойдут.
Вес мой 72.2 кг
Вес Дениса 108.1 кг.
Таем понемногу. Завтра пойдем в магазин закупаться овощами-фруктами и кисломолочкой. После двух дней голода будем стараться выходить правильно, дабы начать готовить себя к голоданию на более длительный срок.
Вес уходил у нас интенсивно в первые 7 дней голода, а сейчас только 1 кг в неделю. Но мы и этим довольны,главное что снижается, а не растет.
После последнего 1х1 сделаю анализ однодневок.

[Рафис]

Ксенечка, а как у Вас со стулом и что с клизмами?

[Ксенечка]

Рафис,
Стул сейчас ежедневный, а вот первые 6 дней 1х1 были проблемы. Но когда я стала есть в сытые дни больше свежих овощей (капуста,морковь,лук,свекла) и фруктов (яблоки) и еще чернослив жевала, то все наладилось.
Клизмы не делаю, т.к пока нет необходимости.

[Рафис]

Сообщение от Ксенечка

Стул сейчас ежедневный, а вот первые 6 дней 1х1 были проблемы. Но когда я стала есть в сытые дни больше свежих овощей (капуста,морковь,лук,свекла) и фруктов (яблоки) и еще чернослив жевала, то все наладилось. Клизмы не делаю, т.к пока нет необходимости.

Вроде всё правильно! Удачи!

[Stojjar]

Сообщение от Ксенечка

Таем понемногу. Завтра пойдем в магазин закупаться овощами-фруктами и кисломолочкой. После двух дней голода будем стараться выходить правильно, дабы начать готовить себя к голоданию на более длительный срок.
Вес уходил у нас интенсивно в первые 7 дней голода, а сейчас только 1 кг в неделю.

Ничего себе "понемногу"... 4 кг/мес это таки быстрое таяние Форсаж опасен!

Ксенечка, как и все остальные, я тоже держу за вас с мужем кулаки и желаю успеха Пара вопросов/замечаний. Как ведут себя ваши болезни - что со старыми, проявились ли ранее неизвестные и т.п. И надо ли вам торопиться переходить к схемам 2х2, 3х3 и т.д., если лично Вы в схеме 1х1 чувствуете себя хорошо? Ведь эта схема хороша именно замедленной мягкой самоочисткой. А куда торопиться? Тем более что вес совсем не главный показатель. Знаете, в чем опасность рывков и рекордов? На этом форуме много примеров того, как люди не втягиваются в ЛГ плавно и постепенно, а сразу берут заоблачную высоту - 18! 21! 28!!... и уходят из ЛГ насовсем. Организм насилие может не простить и психология может не выдержать. Так и запишем: Самая большая опасность и беда в голодании - разочарование и отказ навсегда от голодания! Главный принцип любой тренировки - постепенность наращивания нагрузок. Огромной вам удачи обоим