|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#41 | |
Регистрация: May 2011
Адрес: Russia
Сообщений: 1,796
Поблагодарил: 9,014
Поблагодарили 13,966 раз(а) в 2,981 сообщениях Файловый архив: 22
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
виноват, исправляюсь ))) прочитал дневник и теперь могу ответить более точно
Цитата:
Далее - артроз колена 3 ст. Это серьезно... - про диету: желательно отказаться от мяса (куры рыбы), то есть перейти на вегетарианство. - по хондропротекторам - это чисто коммерческая БАД биодобавка, изготовленный из панцирей креветок, которых реально горы остаются. Тем не менее, в интернете есть положительные отзывы. Можно попробовать принимать в течении 2х месяцев и посмотреть на результат. Бад безвреден, но дороговат. Если в кошельке немного, можно заменить на дешевый желатин и тоже пропить 2-3 месяца. Вреда не будет, польза под вопросом. Желатин - это холодец (сушёный), хрящ варёный. - режим движений: какую-то крошечную разминку делать часто, например каждый час - про неизлечимость артроза: в основном да, мало кому удается. Поймите принцип, что артроз колена и межпозвонковая грыжа - это одинаковые заболевания на разных суставах, и читайте дневник Василия - пока всё О причинах большинства заболеваний, и в том числе артроза можно почитать, погуглив: психосоматика артроз колена. Типа все болезни от нервов, а нервы заводятся от конфликтов, а конфликты уже область психологии. |
|
![]() |
![]() |
14 пользователей сказали Виктор8 спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#42 | |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 872
Поблагодарил: 994
Поблагодарили 7,322 раз(а) в 877 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#43 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 872
Поблагодарил: 994
Поблагодарили 7,322 раз(а) в 877 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
Ночь прошла без сна-опять пристраивала свои несчастные ноги.Болели не только мышцы,но и колени на обеих ногах (поприседала).Утром легче.Гимнастика по Евдокименко на полу и растяжки.Цистит вовсе и не цистит,мощная чистка.Но начала пить таблетки,придется пройти недельный курс в минимальной дозе.Завтрак-вода,рис с луком.Завтра добавляю морковь.Рис,лук,морковь=прекрасный вегатарианский плов.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#44 | |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Тамбовская обл.
Сообщений: 561
Поблагодарил: 28,468
Поблагодарили 4,367 раз(а) в 591 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
Цитата:
Получается, что прежде, чем начинать заниматься суставами, надо сначала привести в порядок мышцы таза. Иначе усилия не будут эффективными. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#45 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 872
Поблагодарил: 994
Поблагодарили 7,322 раз(а) в 877 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
[QUOTE=Мария11;1076482]Прикладная кинезиология объясняет причину артроза. Это, как ни странно, защитная реакция организма. Защита организма от нестабильности таза. Когда есть перекосы в области таза, то он, во время ходьбы и бега, производит неправильные "разболтанные" движения, которые приводят к различным паталогиям организма.... Так вот артроз - это реакция организма обрести эту стабильность. Когда суставы сковываются и не дают "болтаться" тазу.
Получается, что прежде, чем начинать заниматься суставами, надо сначала привести в порядок мышцы таза. Иначе усилия не будут эффективными.[/QUO Я не медик,не могли бы Вы поподробнее рассказать про мышцы таза,где они находятся и как их приводят в порядок.Спасибо |
![]() |
![]() |
![]() |
#46 | |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Тамбовская обл.
Сообщений: 561
Поблагодарил: 28,468
Поблагодарили 4,367 раз(а) в 591 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
Цитата:
И... "наткнулась" на этот вид альтернативной медицины - прикладную кинезиологию. В инете много инфо на эту тему. Вот, например, профессор Васильева: https://www.youtube.com/watch?v=TgMHnnreiMA Или Игнатьев: https://www.youtube.com/watch?v=TgMHnnreiMA А это врач кинезиолог Глеб Кирдогло: https://www.youtube.com/watch?v=xyvrqC6tw5Y Последний раз редактировалось Мария11; 12-01-2019 в 13:01.. |
|
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали Мария11 спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#47 | |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 872
Поблагодарил: 994
Поблагодарили 7,322 раз(а) в 877 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#48 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 872
Поблагодарил: 994
Поблагодарили 7,322 раз(а) в 877 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
Прошла по двору метров 40.Взяла на всякий случай трость.Она мне не пригодилась-шла не хромая и без боли,удивительно.Я и забыла,что так можно ходить.На радостях прокачала еще мышцы бедра сидя-лежа и поприседала.Как мало надо для радости...
|
![]() |
![]() |
13 пользователей сказали капа спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#49 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 872
Поблагодарил: 994
Поблагодарили 7,322 раз(а) в 877 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
Воскресенье,день отдыха.Утром остатки гречки,обед-ужин плов вегетарианский,иван-чай,цикорий.Гимнастику не делала,только для шеи по Шишонину(сильно болела голова,помогло) да прокачала ноги сидя-лежа два подхода по 20 раз.Слишком большая нагрузка.В дальнейшем пока один подход.Решила изменить зарядку "с головы до пят".Пон,ср,птн-верх; вт,чтв,субб.-низ.Воскресенье отдых.Ноги качать ежедневно,приседание по самочувствию.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#50 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 872
Поблагодарил: 994
Поблагодарили 7,322 раз(а) в 877 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
Понедельник-день тяжелый.Колено болит,еле ковыляю по дому.Наверное на погоду.Дождь с мокрым снегом,низкое давление и сильный ветер.Зарядку отменила.Утром пшеничная каша с кунжутом,обед и ужин вегетарианский плов,цикорий,иван-чай.
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Хочу 79. | Boroda | Обсуждение дневников голодания | 4 | 28-10-2018 22:59 |
Не хочу быть толстой, хочу быть КРАСИВОЙ и уверенной в себе! | milo4ka | Архив | 9 | 25-12-2012 19:06 |
Я тоже хочу!!! | наталёк_спб | Архив | 7 | 08-08-2011 12:16 |
пора танцевать !! | Yul'ka | Архив | 9 | 30-04-2011 18:55 |
я так хочу | Mailaara | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 80 | 15-03-2008 09:32 |
Спонсорские ссылки: | |
|