Мое условное голодание по Оганян на 42 дня при Гипотиреозе.

[Инэра]

Вес все прибавляется, заметила отеки на ногах, хотя соли очень умеренно добавляю, но стоит съесть на ночь кусочик сыра, просыпаюсь утром как чукча с заплывшими веками. По ккал не привышаю 1500, а вес растет доходит до 62кг, и это все вода, такое ощущение что организм с моей диетой борется не получает жира и сахара, так водой доганяет вес.
В течении дня ем овощной салат без заправки, на завтрак могу яица съесть, люблю в смятку или овсянку на воде с кусочком сливочного масла и грецкий орех туда покрошить и пол чайной ложечки меда. Из сладкого ем только шоколад но не более 50гр в неделю.
Чувства голода не испытываю совсем!!! ем не понятно ЗАЧЕМ, особенно вечером, когда муж с работы приходит, готовлю ему почти всегда свежую еду к приходу, и начинается не контралируемое желание засунуть в рот все что лежит на столе, благо что мужу и сыну иногда готовлю с мясом и уж точно не ем такие блюда.
Незнаю как бороться с лишней водой в организме без магнезии и опять запоры стали постояными, хотя ем овощи КАЖДЫЙ ДЕНЬ по 300-500гр. ФРУКТЫ ем тоже каждый день примерно 300гр (люблю: яблоки, мандарины, редко: груши, виноград, бананы и то не более 100гр в день). Пью цитрусовые соки почти каждый день, чистую воду не могу пить не хочу тошнит от нее.
Видимо временный отказ от соли во время УГ дался организму не просто и на соль стала просто молниеносная реакция.

Из положительных сторон, я стала танцевать дома, если слышу ритмичную музыку, незнаю почему, но это вызывает очень приятные эмоции и как будто мне мое тело хочет показать какой легкой я стала, что ему хочется танцевать.

[Tolstik]

Сообщение от Инэра

и опять запоры стали постояными, хотя ем овощи КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Привет, посмотрите в аптеке на ламинарию , сушеную в зеленых коробо4ках ( написано от запоров ).
Сама не пробовала, использую для маски - нравится.

[Инэра]

Сообщение от Tolstik

Привет, посмотрите в аптеке на ламинарию , сушеную в зеленых коробо4ках ( написано от запоров ).
Сама не пробовала, использую для маски - нравится.

Спасибо за совет, у меня как раз есть сушеная ламинария, все никак руки не доходили ее приготовить, не думала что она такими свойствами обладает, хотя пектина в ней много.

[Инэра]

Вес стоит на 60 кг, но меня уже отпустила печаль по этому поводу, есть только позитивные мысли, что и этот вес мне бы дался очень тяжело с любой другой диетой.
Я очень рада, что нашла для себя именно такой способ отчистить организм, я стала больше радоваться своему отражению в зеркале, когда весила за 70кг я просто смотрела в зеркало и плакала от того что там вижу, это вводило меня в депрессию. Я набрала лишний вес очень незаметно для самой себя во время беременности и кормления грудью.
Муж не может припомнить когда начал замечать что я поправляюсь, видимо когда любят мало обращают внимания на внешние проявления, мы были оба больше заняты малышем.
Кстати муж тоже поправился за эти 3 года только на 10кг и пока я занималась УГ то и его рацион подкорректировала, исключила выпечку, шоколад снизили до 100гр в неделю и муж практически отказался от мяса и похудел с апреля на 8кг. Мы почти вернулись в свои свадебные размеры, мне осталось 4кг, а мужу 3кг.

[Инэра]

Всем читающим, доброго времени суток.
Вес так и держится на отметке 59-60кг, очень хочется еще от пары кг жирка избавиться, но организм видимо стрессует. Я перестала кушать после 6 вечера, прошло уже 2 недели изменений особо не почувствовала.
3,5 недели назад выпила я таблетку Декариса (глистогонное), никаких побочек я от этой таблетки не почувствовала, но у меня перестал радовать вкус еды. Раньше я эмоции положительные испытывала от походов в кафе и рестораны, а после этой таблетки прям какое-то равнодушие к еде, начала критически относиться к блюдам, ищу в них недостатки.
Может действительно это паразиты в нас заставляют нас наедаться безмерно, а как я их потравила так чувство эйфории пропало.
Из приятных моментов, заметила что обьем желудка уменьшился и чувство насыщения приходит от небольшой проции, если сьедаю более 300 гр за раз то мучает чувство переполненности, из-за этого пропала вредная привычка запивать чайком или кофейком каждый прием пищи.
Из полезных привычек прижилась еще одна, пить цитрусовый фреш, стараюсь пить каждый день по стаканчику.

[Инэра]

Вес у меня держался все время после второго уг в пределах 59-61кг, после НГ праздников весы показали 59, уже начала планировать на весенний пост еще одно уг, но сегодня тест показал //, рада этому невероятно. Единственной цели которую не достигла и к которой я вернусь после родов это снизить вес до 50-54кг.

[Инэра]

Забыла написать, уже 3,5 месяца не ем после 18-00, вес не изменился, но я перестала испытыва приступы обжорства, если хочеться сьесть вредненького (сладкое) я останавливаю себя и кушаю это на следующее утро. Так что система -60 на меня видать не действует. Просто очень полезная вещь для разгрузки организма не кушать после 6.

[Рябина]

Инэра, какие чудесные новости про //. Поздравляю!!!
А какой у Вас рост?
У меня 158, так когда я 50 кг, это смотрится некрасиво. Я себе нравлюсь больше 53-54 кг. Хотя, конечно, фигуры у всех разные.

[Инэра]

Сообщение от Рябина

Инэра, какие чудесные новости про //. Поздравляю!!!
А какой у Вас рост?
У меня 158, так когда я 50 кг, это смотрится некрасиво. Я себе нравлюсь больше 53-54 кг. Хотя, конечно, фигуры у всех разные.

157, вот и мне комфортно в весе 48-50 было, но с возростом и до 54 кг тоже очень легко себя чувсвовала. Сейчас лишние 5 кг физического дискомфорта не приносят только эстетическое раздражение небольшое имеется. Но теперь уже вопрос не как сбросить вес, а как сдержать его в пределах нормы для беременной.

[Инэра]

Напишу про отличия первой мясоедной беремености от второй безмясной.
Разница очень ощутимая, вторая беременность проходит спокойнее в плане токсикоза, есть небольшая дурнота в первой половине дня, но сносная хотя уже 11 неделя началась. Нет жора, апетит умеренный, если не мутит. В первую беременность обьедалась фруктами и творогом с кисломолочкой, сейчас только на кислые фрукты тянет. Прибавка в весе 0,6 кг, так что пока держу себя в рамках, лишний раз на кухню не хожу....))))