Каскад СГ по Лавровой В. П.

[Вишенка]

Сообщение от gencik1

Это была самая тяжелая двухдневка.

А я думала, что чем дальше, тем легче... Видимо, это не так. Я восхищаюсь вашей железной силой воли!!! А я сегодня должна была голодать, но дотерпела только до 15 ч и, увы, натрескалась как Бобик...

[gencik1]

Вишенка, просто криз какой-то был. Зато как мне сейчас кайфово - передать трудно.

А сорвались как Бобик Вы потому что ограничиваете себя в еде.

Кушайте побольше в съедобные дни и сила воли появится тут как тут.

[gencik1]

Сообщение от gencik1

Зато как мне сейчас кайфово - передать трудно.

Сегодня мне далеко не так кайфово

Что-то непонятное происходит с моим организмом. Хочется есть и одновременно подташнивает. Достало уже.

За сегодня съел:
3 вареных яйца
Миску пшонной каши
Миску супа.
Ну и пол миски наберется всякой гадости ерунды мелочи.

Завтра седьмая двухдневка!
Вес 75кг

Интересно, как будут дохнуть мои глисты.

Они, наверно, параллельно со мной очищаются, становятся сильнее, живучее.
Сначала умрут слабые, постепенно очередь дойдет и до сильных.
В итоге получается что мой организм будет сильнее самых сильных глистов?

Всем удачных голодовок.

[bagIra]

Ох, gencik1 , вы таки игнорировали мои пожелания о правильном выходе.
Устраиваете своему организму испытание на выживаемость…
Зачем? Смысл? Шутки шутками, но реально то Вы понимаете, что ухудшаете своё самочувствие и подрываете здоровье таким образом…
Грустно наблюдать за этим…..

[gencik1]

bagIra, вчера это не выход. Позавчера - да, был выход. Вышел я на 1-литре кефира потом, через часа полтора, вареная картошка с растительным маслом и селедкой.
Чувствовал себя отлично пока не поел варенье (уже вечером).

Я хотел бы чтобы пристрастия в еде как-то сами менялись. И они меняются, правда медленно.
Ем я значительно меньше чем раньше, глядишь скоро для насыщения понадобится "пол зернышка в день" © "Дюймовочка".

Сообщение от bagIra

Вы понимаете, что ухудшаете своё самочувствие и подрываете здоровье таким образом…

Не понимаю. Я чувствую что в целом самочувствие гораздо лучше чем раньше, хоть и скачет вверх-вниз.
А как ему не скакать - скажите пожалуйста? При такой интенсивности.

Если я еще насильно буду менять свое питание то сильных кризов мне не избежать!
Мне это надо?

Сообщение от bagIra

Устраиваете своему организму испытание на выживаемость…

На этом форуме я не одинок в этом.
Не скрою, отношусь к своему каскаду как к тренировкам. Пока получаю больше пользы чем вреда.

[Надежда]

Сообщение от gencik1

Я хотел бы чтобы пристрастия в еде как-то сами менялись.

Так а как они будут меняться, если Вы на выходе едите картошечку, селедочку, какое-то варенье придумали и за целый день в ваш организм не попало ничего живого-растительного, так откуда ваш организм будет знать, сто существует и такое в природе, кроме картошечки, как он будет менять Ваши пристрастия?
Вы хотя бы делайте одну трапезу картошечку, другую салаты сырые, так будет хоть какой-то баланс и потом постепенно увеличивайте потребление живого-сырого.

Хотела бы добавить еще. Я раньше (когда начала только практиковать СГ) после СГ выходила тоже на кефире. потом подключала био йогурты, вареную куру и т.д. Потом я начала выходить на цитрусовых и свежих салатах, а затем все остальное, теперь я не представляю себе, как это можно выйти на каком-то там кефире или еще на чем-то вареном, только соки и салаты-салаты-салаты, причем я могу это есть неделями и о вареной пище даже не вспомианть, вот я считаю, что мои пристрастия изменились.Вот такие дела.

[gencik1]

Надежда, Варенье придумал не я . Я его только ел.

Иногда тянет на фрукты, салаты. Иногда не тянет совсем . Но чаще не тянет. Если не тянет то и толкать в себя не хочется.

Наверно это из-за того что организм требует калорий. Я же писал что стал есть меньше. Это значит что стал потреблять меньше калорий. Но еще не настолько чтобы хватало от сырой пищи.

Еще эта интенсивность каскада (50\50) возбуждает аппетит. Причем сильно.

А вообще, Надежда, bagIra, с 9 октября прошло 54 дня. 27 из них я не ел и не пил. Иду строго по графику. Вы думаете что Вы при таких условиях будете выходить на цитрусовых?

Мне интересно посмотреть как у вас разыграется аппетит.
Могу поспорить что вы придумаете не только варенье но и булочки))).

Мои проблемы с самочувствием это скорее результат обострения гастрита. Когда он вылечится думаю, таких проблем не будет.

[Надежда]

Сообщение от gencik1

Мне интересно посмотреть как у вас разыграется аппетит.

А чего смотреть-то, я уже все давным-давно испробовала на себе и могу точно сказать, что:
Аппетит у Вас возникает именно как раз из-за варенки, поэтому и "метете" все подряд. А вот вы попробуйте выйдите на цитрусовых и посидите на них несколько дней и увидите, что "жора" ни какого вообще не будет и о своем варении быстренько забудете, мне кажется что вам на него будет даже противно смотреть. Попробуйте в следующий раз после очередной голодовки, а потом нам расскажите.

[gencik1]

Сообщение от Надежда

А вот вы попробуйте выйдите на цитрусовых и посидите на них несколько дней...

Вы предлагаете мне попробовать следующие два съедобных дня питаться цитрусовыми? Или на худой конец - только живой растительной пищей? А потом дальше 3 дня голод по графику?

Я еще не суровый челябинский мужик.
Я если не поем варенку - я голодный. Я вырос на ней, организму она как родная. Чукчи вон тюленьим жиром питаются, так что им ЗОЖ не светит? Вы же не будете с них смеяться если он будет каскадить и выходить будет на сырой рыбе или жиру. Или будете?

Лично я для себя давно понял: организм можно настроить на любую еду. А чтобы он при этом оставался здоровым нужно своевременно "выносить отходы".
Мой организм давно настроен на варенку, проблема возникла из-за того что "мусор из организма не выносился".
Но сейчас он выносится.

А на фруктоедение в небольшом количестве я хочу перейти не из-за полезности фруктов. А из-за малого количества калорий.
Губит здоровье калории а не конкретная еда, вареная или печеная (ИМХО).

[bagIra]

Сообщение от gencik1

Мне интересно посмотреть как у вас разыграется аппетит.
Могу поспорить что вы придумаете не только варенье но и булочки))).

А кто сказал, что будет легко???
Да, жор на выходе есть почти у всех.
Справиться с жором или подготовиться к нему –задача №1
Заготовить заранее морковь, свеклу, капусту, яблоки, тыкву, репу, редьку, цитрусовые. Можно картошку (но сырую)
Василий 5литровую миску салата из свежих овощей делал
Если голод был 3 дня, не меньше 3 дней и выход.
Вот поэтому на каскаде нельзя ни мяса, ни масла, ни вареного/копченого.
Если уж без каш не можешь обойтись, ешь геркулес, гречку, тыквенную кашу.
Пусть это не идеально будет, но не столь вредно, как сейчас.
Можно геркулес на кофемолке смолоть, сварить киселёк…
Генчик, у тебя офигенная сила воли (столько прошел голодных дней строго по плану)!!!
Значит правильный выход ты тоже одолеешь!