|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
26-04-2011, 16:10 | #41 |
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Мир
Сообщений: 3,061
Поблагодарил: 9,963
Поблагодарили 12,484 раз(а) в 3,351 сообщениях Файловый архив: 43
Закачек: 0
|
Re: Месяц каскадов 1х1 (цель:57 кг)
Ещё есть рефлексы по Павлову, на которые вырабатываются желудочные соки, способствующие пищеварению.
Вы же собираетесь немного пообманывать свой желудок.
__________________
....НЕ ЗНАЕШЬ, КАК ЖИТЬ?ЖИВИ СЧАСТЛИВО.... |
2 пользователей сказали Рафис спасибо за это полезное сообщение: |
Tasha_Gaiter (26-04-2011),
полуничка (26-04-2011)
|
26-04-2011, 16:23 | #42 |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 959
Поблагодарил: 164
Поблагодарили 248 раз(а) в 42 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Месяц каскадов 1х1 (цель:57 кг)
Вот честно: не сказали бы про Павлова, не вспомнила бы А ведь и правда нужно уметь отличать ложный голод от настоящего. Обманывать буду, но исключительно желудок
|
27-04-2011, 08:03 | #43 |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 959
Поблагодарил: 164
Поблагодарили 248 раз(а) в 42 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Месяц каскадов 1х1 (цель:57 кг)
Сегодня день СГ. Писать особо нечего. Это не длительное голодание, переносится очень легко. На весы встану не ранее, чем 10 мая Меня волнует сейчас не вес, а объемы.
Сегодня отметила, что все таки случилось то, о чем предупреждали "старшие товарищи": жирок исчез за 4-х кратные каскады, а вот мышцы не накачала. И это очень заметно. Поэтому включаю аквааэробику. Калланетику не 2 раза в неделю, а 4. И плюс занятия с гантелями (те же приседания и выпады). В пятницу уезжаю в деревню. Если получится, поголодаю дня 2-3 (на природе и свежем воздухе-самое оно). Но на всякий случай куплю с собой фруктов, овощей и возьму соковыжималку для цитрусовых. А в целом-всё отлично! Последний раз редактировалось Natasha.Gaiter; 27-04-2011 в 14:59.. |
28-04-2011, 07:01 | #44 |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 959
Поблагодарил: 164
Поблагодарили 248 раз(а) в 42 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Месяц каскадов 1х1 (цель:57 кг)
Всем привет! Отличный день, шикарная погода! Настроение соответствующее!
Сегодня сытый день (вода, сок цитрусовый, на обед будет салат с авокадо, помидорами, огурцами, рукколой и зеленым листовым салатом плюс сок лимона вместо соли). Утром была калланетика 30 минут. Контрастный душ. Завтра выезжаю в деревню. Завтра в дороге будет СГ (и останавливаться в туалет не придется ). Расписала план действий, вернусь-отпишусь! Всем чудесных праздников и легкой потери лишних кг! |
28-04-2011, 17:10 | #46 |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 959
Поблагодарил: 164
Поблагодарили 248 раз(а) в 42 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Месяц каскадов 1х1 (цель:57 кг)
Алёна1111,
Если Вы про масло Амла, то я покупала в интернет магазине (наберите в яндексе, производитель Dabur, кажется). Касторовое в аптеке. Кокосовое там же, где и Амла (кокос и Амла смываются очень легко, в отличие от касторового). У Амлы есть минус: в составе есть минеральное масло. Но чистое, думается,можно купить только в самой Индии. |
02-05-2011, 18:22 | #47 |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 959
Поблагодарил: 164
Поблагодарили 248 раз(а) в 42 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Месяц каскадов 1х1 (цель:57 кг)
Я вернулась из деревни. Вот где жизнь : тишина, просторы, людей вообще не видно на деревне, только коровы мычат да петухи орут
Голоданий не делала (как планировала). Питалась каскадно: в сытые дни (а их было всего 2) пила с утра воду, затем сок из апельсинов, грейпфрута и лимона, затем через час салат из огурцов, помидорок, авокадо. На ужин тот же салат. Вчера съела в гостях 2 кусочка филе трески с лимонным соком Больше ничего не ела. Плюс активно делала приседания (15-30 раз по 5-8 подходов в день), прыгала (без скакалок), много ходила пешком. В итоге: болят мышцы ног, ягодиц, попа подтянулась. На весы по приезду не вставала, сделаю это 10 мая. Что расстроило: приехала сегодня после 600 км за рулем, в дороге голодала. Так даже легче перенести путь, особенно если постоянные обгоны. А вот приехала и съела яблоко. Очень захотелось И через час у меня начались такие дикие боли в верхней части живота (такие же были после еды в Пасху), которые прошли через минут 20. А я так и не проверилась у врача... А в целом: объемы остались прежними, кожа посвежела, на работу не хочется |
02-05-2011, 19:14 | #48 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина(Черкассы)
Сообщений: 2,072
Поблагодарил: 19,295
Поблагодарили 9,494 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Месяц каскадов 1х1 (цель:57 кг)
О да , на даче очень хорошо)
Сечас всё зеленеет) Выйдешь на огород нарвёшь всякой зелени , вкуснятины , знаешь что это вырощено не на химии) Как тебе авокадо?Какой вкус?Я еще не покупала себе на сыроедении)Сечас мне так лук нравиться зелёный , такой сладенький Будет очень интересно узнать какой вес будет) А боли это от того , что ты ничего не кушала , а потом сьела это яблоко(а пища ведь это не лёгкая) , нужно было его хотя бы протереть. Ну ничего)
__________________
Сыроедение http://golodanie.su/forum/showthread...996#post458996 Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640 |
Следущий пользователь сказал полуничка спасибо за это полезное сообщение: |
Tasha_Gaiter (02-05-2011)
|
02-05-2011, 19:21 | #49 |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 959
Поблагодарил: 164
Поблагодарили 248 раз(а) в 42 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Месяц каскадов 1х1 (цель:57 кг)
Авокадо очень вкусный. Я просто без него салат уже не представляю. Думаю, и моносыроедить его тоже можно. Главное, чтобы достаточно спелым был.
Зеленый лук, увы, мне не пойдет. Всегда была от него изжога, а пока пробовать боюсь, помятуя прошлый опыт Наверное от яблока, но всё же боль была такой, что я просто чуть на стенку не лезла Завтра будет СГ, пусть организм придет в себя после болей и стресса. |
03-05-2011, 04:34 | #50 |
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Мир
Сообщений: 3,061
Поблагодарил: 9,963
Поблагодарили 12,484 раз(а) в 3,351 сообщениях Файловый архив: 43
Закачек: 0
|
Re: Месяц каскадов 1х1 (цель:57 кг)
А Вы читали, что аура у людей в деревне до 3-5 метров!
И потому они здороваются с друг другом издалека. В городе, где личное пространство сжимается (в общественном транспорте особенно) до метра, аура тоже сжимается, и люди чувствуют себя неудобно, когда нарушается их личное пространство.
__________________
....НЕ ЗНАЕШЬ, КАК ЖИТЬ?ЖИВИ СЧАСТЛИВО.... |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Сухие каскады 1+1 месяц | helenocka | Архив | 28 | 28-06-2013 12:24 |
Месяц для себя | Detachment | Архив | 19 | 19-02-2013 19:08 |
снижение веса - голодом - сроки каскадов | Shcinshcila | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 28-07-2012 07:59 |
Каскадный месяц | Белка | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 88 | 17-04-2012 04:19 |
1 через 1 на месяц | Karolane | Архив | 45 | 26-08-2009 12:40 |
Спонсорские ссылки: | |
|